감정적 인 쓰레기를 버리는 열쇠

행복한 사람, 감정적 인 균형이 필요합니다.. 분명히 우리는 일상 생활에서 특정 문제, 특정 문제가 완전히 사라지지 않는다는 것을 모두 이해합니다. 그러나 규모가 불균형 해지면 불확실성과 공포가 평온보다 중요 할 때 문제가 나타납니다..

어느 날 아주 잘 알지 못해서 우리는 더 이상 할 수없는 기분으로 일어납니다. 우리를 억압하고 그것이 우리에게 호흡하게하지 않는 무게가 있다는 것을. 우리의 파트너와 일하는 데있어서의 문제점, 일하는 방법, 우리가 직면 할 방법을 모르는 문제, 그리고 우리를 시험에 부딪히는 문제 ... 갑자기 인생이 복잡해지고 출구가없는 미궁 속에 갇혀 있습니다. 이 "감정적 인 쓰레기"에 둘러싸여 있습니다. 하지만 ... 그 여자를 어떻게 없애려고??

1. 기대에주의하십시오.

우리는 그것을 부정 할 수 없다.. 때때로 사람들은 단기간에 매우 높은 기대치를 설정합니다.. 우리는 우리 자신과 심지어 우리 주위 사람들로부터 많은 것을 기대합니다. 우리는 그 목표를 이루기 위해 일을 촉진하고, 특정 사람들이 각 프로젝트에서 우리와 함께 할 때마다 ... 각 순간에 홍보하기를 원합니다..

이것은 종종 많은 사람들이 저지르는 실수이며, 우리가 눈치 채지 않으면 결국 높은 좌절감과 우울증을 유발하게됩니다. 이상적인? 지금주의를 기울여서 매일 목표를 관리하십시오., 우리가있는 것, 우리의 것, 오늘 우리를 행복하게 할 수있는 것.

작은 것을 가치있게 여기십시오. 신중하면서도 단호한 단계를 통해 내일의 길을 닦을 것입니다.

2. 우리가 긍정적으로 생각한다면?

예 그들은 여러 번 당신에게 말했습니다. 매일 매일 페이스 북에 웃는 얼굴을 통해 긍정적 인 태도가 필요하다는 사실을 알려주는 이미지를 볼 수 있습니다. 하지만 당신은 정말로 당신의 삶에 그것을 적용합니까? 그것은 슬로건처럼 들릴지 모르지만, 우리는 당신이 당신의 부정적인 생각을 옆으로 내버려 두도록 장려함으로써 돈을 벌지 않는다는 것을 당신에게 확신시켜줍니다. 칩을 변경하려면.

긍정적 인 의미는 새로운 태도로 드레싱하는 것입니다. 일상적인 노력과인지 적 구조 조정을 의미합니다.. 한계를 보지 말고 가능성을 살펴보십시오. 위기, intuit 기회를 보지 마라. 개선 및 개인적인 노력이 필요합니다. 긍정적 인면은 단순히 얼굴에 미소를 짓는 것이 아니라 내면의 에너지와 희망을 의미합니다..

3. 행동 의지

원하십니까? 할 수있어! 우리가 의지의 일부를 넣지 않으면, 뭔가를 원하거나, 개선이나 변화를 시작하려는 것은 아무 가치가 없습니다. 의지와 행동을하기 전에 먼저 인정이 있어야한다고 먼저 말해야합니다. 너는 너의 인생에 상처를주는 것을 이미 알고 있니? 그 감정적 인 "쓰레기"가 어디에서 유래되었는지, 그 원인을 알 수 있습니까? 그런 다음, 망설이지 말고 ... 행동하십시오..

4. 우리는 받아 들인다. 그러나 우리는 잊지 않는다.

우리는 일어난 일을 받아들입니다. 우리는 손실, 오류, 변경 또는 책임을 받아들입니다 ... 그리고 나서 그것을 극복합니다.. 일어난 일을 받아들이고 극복하는 것은 필수적이며 필요합니다., 그러나 조심하십시오 ... 일어난 것에 대한 더 이상의 정보없이 "잊어 버릴"것을 기대하는 사람들은 잘못되었습니다.

사람들은 우리에게 상처를 주거나 더이상 원하지 않는 "재활용 쓰레기통"에 보낼 컴퓨터의 동일한 능력을 가지고 있지 않습니다. 나는 의미한다., 감정적 인 쓰레기는 잊혀지지 않지만 극복됩니다.. 그리고 잊지 말고 더 많은 것을 배우면 우리는 중요한 경험을 배우고 습득 할 수 있습니다. 그것은 의심의 여지없이 인간의 최고의 능력입니다..

5. 편안함에서 벗어나십시오.

편안함 영역은 우리가 안전하다고 느낄 수있는 영역으로, 우리를 둘러싼 모든 것을 제어합니다. 하지만 때로는, 우리 삶의 개선을 이루기 위해 우리는 그 영역 밖에서 나아갈 필요가있다., 더 강화 된 새로운 프로젝트를 시작한다..

주저하지 말고, 지금 당신이이 한계를 넘어선다는 것을 탐험하기 시작할 때 ... 당신은 인간을 "학습 영역"으로 알려주는 데 필수 불가결 한 부분에 들어갈 것입니다..