정서적 인 구제의 열쇠

인생은 변화로 가득차 있습니다. 더 크거나 작은 강도로 삶의 경험을 겪는 사이클. 개인적인 관계, 직업, 우정, 도시에서의 집에 머무르는 것 ... 우리의 존재 변화의 연속적인 흐름 속에서 우리는 영원하고 심지어 바꿔 놓을 수 없다고 생각했던 곳이 결국 변화를 겪거나 심지어 길을 잃기도합니다. 이것은 정서적 인 구제에 대한 검색이 나오는 곳입니다..

우리의 파트너 또는 심지어 친구가되기를 원하는 사람은 아주 가까운 정서적 유대 관계를 형성해야합니다. 그 중에서도 제거하기가 매우 어렵습니다. 우리는 또한 일련의 기대, 프로젝트를 제기하는 직장과 똑같은 것을 말할 수 있으며, 차례로 우리는 삶의 생계를 찾을 수 있습니다.

문을 닫는 것보다 감정적 인 구제가 없으므로 다른.

이러한 손실을 극복하는 방법? 그들은 우리가 그 흐름에 내포되어있는 가까운 동그라미, 우리가 진정하고 행복했던 조화 된 운동으로 최종 결정을 내립니다. 그 무대를 닫고 감정적으로 "분리"하는 방법?

정서적 완화로 무대 끝내기

우리의 삶을 한 사람과 떠나고, 우정과 관계를 끝내고, 그때까지 우리가 가진 생활 방식 인 이유 때문에 떠날지라도, 일련의 매우 현저한 변화가 있습니다. 삶은 습관과 그 작은 세부 사항에 의해 관습에 의해 트루 플링되고, 그 다음에는 위대한 우주를 만듭니다.

영원한 우주는 없다.. 이 세상의 모든 것이 변화하고 변동합니다.. 그러나 우리는 두려워합니다. 사실 우리는 두려움을 두려워합니다. 미래는 우리가 방향이나 경로를 찾을 수없는 좁고 어두운 터널처럼 보인다..

우리가 더 이상 우리 편에서 가지지 못한 그 사람과 우리의 습관과 습관은 일이 멈추었거나 우리가 매일 일어나도록 강요 한 일로 더 이상 우리의 지침과 의무를 표시하지 않습니다..

한때 항상 우리 편이던 사람들을 놓아주는 것이 우리를 아프게합니다. 그러나 이것은 우리에게 커다란 감정을 안겨줍니다..

그것을 대면하는 방법?  감정은 두려움, 불안 및 헤아릴 수없는 슬픔의 형태로 우리를 공격합니다.. 그리고 우리는 심지어 그들이 우리를 보지 못하도록 숨기고 싶어합니다. 그래서 우리의 삶에 대한 음악을 이전에 기록했던 그 원형에서 이미 분리 된 자신의 증인이 아무도 없도록합니다..

감정적 인 대처의 열쇠

우선 우리는 지금 느끼는 "고통"이 그것을 살아가는 데 필요하다는 것을 분명히해야합니다. 그것은 변화와 과정의 일부입니다.. 우리의 마음과 몸은 무슨 일이 일어 났는지 생각하고 반영하기 위해 내성의 순간을 필요로 할 것입니다..

고통은 인간의 학습의 일부이며, 우리는 그것을 부정적으로 간주해서는 안되며, 그것은 우리의 본성의 일부이며 우리는 그러한 것을 받아 들여야 만합니다. 하지만 예, 일시적으로.

둘째로, 우리는 현재의 "여기 그리고 지금"살기 위해 노력할 것입니다.. 이는 고통뿐만 아니라 가능한 빨리 우리의 현실에 적응할 필요성을 전제로합니다. 그 파열, 저 손실, 그 변화는 과거에 속합니다. 그럼 감정적 인 구제를 떠나 보내자..

"나는 슬픔과 정서적 위기를 생각하지만, 현재는 내게 반응하고 행동해야한다는 것을 이해한다. 나는 현재의 책임뿐만 아니라 나 자신도 다뤄야 만한다. 날이 서로에게 일어나고 있고 나는 그 곳에서 내 행복을 되 찾을 자격이있는주기를 계속 지켜야합니다. 과거와 과거를 생각하면서도 나를 잘 보며 온전한 안보를 지킬 수있는 힘이 있어야합니다. ".

세 번째와 마지막 장소에서 우리는 두려움, 괴로움, 죄책감, 분노와 같은 감정을 관리하는 법을 배웁니다 ... 그것들은 인간의 불가분의 일부이며 그것을 느끼고 표현하는 것이 좋다. 억압 된 감정은 거의 결코, 또는 결코, 우리가 무대를 극복하는 데 도움이됩니다. 그들은 우리의 건강을 해칠 수있는 고통스러운 지하 공간으로 남아있을 것입니다..

"나는 두통으로 아침에 일어났다. 그 전날의 감정은 멀리있었습니다. 그 자리에서 그는 전에 알지 못했던 고통스러운 혼란과 슬픔을 느꼈다. 마치 내게 무언가가 죽은 것처럼 보였습니다. ".

-이반 투르 구엔 예프-

분노, 분노, 슬픔을 느끼는 것이 좋으며 짧은 시간 동안 고난을 당하고 울 때 기쁘다. 그런 다음 관리하고 합리화하는 법을 배운다. 날마다 우리는 새로운 환상, 즉 정서적 인 구제를 가져올 것입니다. 조금씩 조금씩, 우리는 확실히 새로운 단계를 시작하기 위해 마지막 단계의 원형을 닫을 것입니다..

인생은 변화를 가정하면서 살 가치가있다.. 변화는 학습이며 인생은 우리가 매일 행복을 찾도록 끊임없이 측정하는 시험입니다..

Hussam Eissa의 사진 제공.

당신을 필요로하지 않는 사람에게 작별 인사를하는 것도 성장할 것입니다. 작별 인사가 고통의 예술이기도하다는 사실을 배웠습니다. 떠나기 때문에 다른 것들이 도착할 수 있습니다 ... 자세히보기 "