아이를 감정적 인 전문가로 만드는 법

하루 하루 우리는 수백 가지의 결정을 내립니다. 그들 중 다수는 자동으로, 다른 하나는 반성에 기반을두고 있습니다.. 감정이이 결정들 각각에 영향을 미치지 만 때로는 강렬한 감정으로 인해 우리는 우리의 가치관이나 이해 관계에 반하는 행동을하게됩니다. 이런 일이 일어나지 않도록 정확하게 감정적 인 전문가가되어야합니다. 우리는 감정적 인면에서 이미이 단계에서 그들을 가르치면 막내 사람에게 이점을 줄 것입니다..

감정은 우리가 행동하도록 동기를 부여합니다.. 그것들은 우리가 행동을 취하게하는 요인입니다. 그것은 어린 시절에 우리가 그 효과에 주목하기 시작했지만, 거의 어린이 나 성인은 생각을 멈추지 않습니다. 따라서이 단계는 기초를 놓고 감정적 인 관리를 향상시키는 도구를 얻는 데 적절합니다..

그러므로, 그것은 아이를 다스리는 감정이 아닙니다., 그러나 자기 통제의 운동을하면서 자신의 감정에서 오는 에너지를 사용하여 그것을 사용할 수있는 사람이 될 것입니다 건설중인 가치에 따른 행위.

첫 번째 단계

첫 번째 단계는 기본적인 감정을 알아내는 것입니다.. 이것은 자신이 어떤 감정인지 아는 것 외에도 자신의 기능이 무엇인지를 아는 것입니다. 감정적 인 전문가가되기 위해 알아야 할 기본 감정은 두려움, 분노, 슬픔, 기쁨, 호기심, 혐오감, 사랑, 그리고 조금 더 나이 들어서는 부끄러운 일입니다..

분노와 같은 이러한 감정 중 일부는 타격, 모욕 또는 공격에 유혹을 불러 일으킬 수 있습니다. 다른 한편, 기쁨과 같은 다른 감정은 우리가 기꺼이 열고 기꺼이 할 수있는 가능성을 증가시킵니다..

두 번째 단계

감정적 인 전문가가되는이 사다리의 두 번째 단계는 감정을 인식하는 것입니다.. 자신과 다른 사람들의 감정을 인식 할 수 있어야합니다. 이전 단계가 없으면이 단계를 수행 할 수 없습니다..

우리는 우리가 모르는 것을 인식하지 못합니다. 기본 감정을 생성하는 제스처, 외모 및 행동을 알면 신속하게 인식 할 수 있습니다. 이런 이유로, 아이들이 자신이 경험하는 감정을 이름으로 알아내는 것이 중요합니다.. 예를 들어, 우리는 "당신이 너무 행복하기 때문에 계속 서 있어야합니다."또는 "분노를 느끼기 때문에 형을 때리는 느낌이 들었습니다."와 같은 문구를 사용하여 자신의 상태를 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다..

세 번째 단계

다음 단계는 아이들이 경험하는 감정을 합법화하는 것입니다.. 즉, 작은 것들의 감정을 허용하고 참석하십시오. 즉, 우리는 그들에게 "당신이 그런 식으로 느끼는 것이 정상입니다.", "나는 상처받을 수있는 것을 이해합니다.", "모두, 우리가 원하는 것을 얻지 못할 때 좌절감을 느낍니다."라고 말할 수 있습니다. 전에 : "울지 마라, 그렇게 나쁘지 않다"또는 "나는 네가 어떻게 두려워 할 수 있는지 이해하지 못한다.".

감정에서 그들을 교육시키기 위해 우리는 자신의 상황에 처한 운동을해야합니다.. empathetic이란 감정을 수용한다는 의미이며 동시에 감정에 의해 제안 된 유혹적이고 충동적인 행동을 넘어서는 대안을 촉진합니다..

네 번째 단계

이 시점에서 우리는 감정을 조절하는 법을 배울 준비가되어 있습니다.. 감정을 멈출 수는 없지만 우리가 할 수있는 일은 결과적인 행동과 내면의 대화를 시작하는 것입니다.. 행동을 관리하기 위해서는 감정과 행동을 구분해야합니다..

감정은 우리가 느끼는 것과 우리가하는 행동입니다. 화를내는 것이 우리가 다른 것에 해를 끼친다는 것을 정당화하지 않습니다.. 우리는 감정과 행동 사이에 양심에 결정의 여지가 있음을 어린이들에게 가르쳐야한다.. 그들이 일해야 할 마진이 될 것입니다..

분노 또는 분노의 예를 따라, 우리는 이완 운동이나 다른 사람을 교정하는 공손한 방법을 가르쳐서 아이를 손상시킨 행동을 반복하지 않도록 할 수 있습니다.

5 단계

반사는 우리를 인간으로 만드는 정신적 행위이며, 감정적 인 전문가가되기 위해서는 그것을 연습해야합니다.. 우리가 경험하는 감정뿐만 아니라 감각, 생각 및 결과적인 행동을 반영하여 다음 단계를 구성합니다. 아이들이 자신에게 일어나는 일을 멈추고 반성하도록 도와줌으로써 아이들이 자신의 감정을 더 잘 알 수 있고 그들을 어떻게 조절할 지 알 수 있습니다..

여섯 번째 단계

감정적 인 전문가가되기 위해 계속해서, 우리는 때때로 감정은 적응력이 없습니다.. 예를 들어, 우리가 장학금을 받지만 우리의 친구가 그것을받지 못한다면, 우리의 기쁨을 표현하는 것은 적응력이 없을 것입니다.

당신이해야 할 일은 다른 사람들의 감정을 감지하는 공감을 사용하는 것입니다. 우리의 감정이 다르긴하지만 우리의 행동을 상황에 적응 시키십시오.. 이런 이유로 감정을 관리 할 수있는보다 효과적인 방법, 특히 불쾌한 감정을 가르쳐야합니다.

일곱 번째 단계

마지막 단계는 일어난 일의 역사를 확립하는 것입니다.. 이 단계는 일어난 일에 대해 감각이나 설명을주는 것으로 구성됩니다.. 그것은 이야기하는 것과 같습니다. 소녀가 악몽을 꾸고 울고 비명을 지르는 경우, 우리는 그녀에게 추악한 악몽과 두려움을 느낀다고 말해야합니다. 그래서 그녀는 울기 시작했습니다. 이 시점에서 당신은이 악몽이 실제로 복제 될 필요가 없다는 것을 이해하는 것이 절대적으로 필요합니다..

아이가 감정적 인 전문가가 될 때까지이 7 가지 단계를 수행하는 것은 쉽지 않습니다. 당신은 시간을 바치고 공감을 많이해야하며 무엇보다 인내심을 가져야합니다. 그러나 우리는 아이들에게 그들의 감정을 관리하는 방법을 가르 칠 때, 우리는 그들에게 더 나은 미래를 위해 기여하고 있다고 생각해야합니다.. 우리는 내일 자원 봉사자들에게 대립을 피하고 더 나은 감정 건강을 누릴 수 있도록 자원을 제공하고 있습니다.. 요컨대, 우리는 감정적 인 전문가가되도록 교육합니다..

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