지그문트 프로이트에 따라 강한 자아를 개발하는 방법

지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)의 이론에 따르면 강한 자존심은 자신의 필요를 이해하고 동시에 사회가 정한 한계를 직시 할 수있는 존재입니다. 그러므로 우리는 자유롭게 움직일 수 있어야하며, 내부의 가벼운 억압과 매일의 환경에서 성실하고 만족스럽게 행동하는 방법을 알고 있어야합니다..

우리는 당일 정신 분석학을 기르던 많은 기질이 현재는 더 이상 유효하지 않다고 말함으로써 시작할 수 있습니다. 남근 부러움이나 여성 히스테리에 관한 오래된 아이디어는 사라졌습니다. 그러나, 정신 분석은 여전히 ​​유효합니다. 예, 현재의 시대에 적응하기위한 다른 기술과 결합합니다..

불의 거룩한 불이 비엔나의 마법사 (이것은 프로이드가 일종의 치료법을 그의 시대에 위험한 것처럼 참신한 것으로 소개 한 것에 대한 것입니다.) 아직 유효하지 않지만 몇 년 전까지는 부인할 수없는 섬광을 잃어 버렸습니다. 따라서 스웨덴 Linköping 대학에서 실시 된 연구와 같은 연구에서 밝혀 지듯이, 정신 분석의 주된 문제는 치료 시간입니다.

이러한 유형의 치료는 필요로하는 몇 달 또는 몇 년 동안 주 4 회 세션을 요구합니다. 오늘날 이와 같은 것은 성취하기가 항상 쉽지 않은 높은 헌신을 필요로합니다. 즉시 성을 요구하고 특성화 한 현재의 삶은이 장기 치료 계획에 항상 부합하지는 않습니다. 따라서 단기 요법과 같은 접근법을 더 많이 사용하게됩니다..

지그문트 프로이트는 이러한 접근 방식을 환영하지 않습니다. 그를 위해, 정신 분석 학자의 핵심 목표 중 하나는 항상 환자의 자아. 이 심령 세력을 건강한 존재로 만들고, 따라서 그 사람의 자유와 복지를 방해하는 거부권 행사를 치유하십시오..

그런 일에는 시간이 걸리고, 헌신과 깊은 노력이 필요합니다..

"너 자신에게 완전히 정직한 것은 좋은 운동".

-지그문트 프로이트-

심령 세력을 제한하고있는 강한 자아

지그문트 프로이트의 가장 흥미로운 작품 중 하나는 의심 할 여지없이 정신 분석의 다이어그램. 그것은 미완성 책이라고해야합니다. 프로이트는 제 2 차 세계 대전으로 망명 생활을 한 그 해에 이미 매우 오래되었고 그의 건강은 그가 가장 많이 드러내고 사후 작업이었던 것을 끝내는 것을 허용하지 않았다..

이 책은 종합이었고, 차례 차례로 가장 관련있는 이론을 탐구하는 방법이었습니다. 예를 들면, 심령 술 장치, 꿈의 해석 및 정신 분석 기술처럼. 주목할 가치가 있었던 것은 의심 할 여지없이 그가 "이드, 자아 및 초자아"라는 개념을 더욱 세분화하고 전문가들이 두 번째 국소 프로이트.

처음으로 유명한 비엔나 정신 분석가 그는 자신이 "강한 자아"라고 정의한 것에 깊이 빠져 들었고 인간의 심령 구조 안에서이 존재를 통합 할 필요성을 느꼈다.. 자, 프로이트 자신이 드러내는 것은 우리 자신이 더 건강한 감각을 개발하고 개발하는 것이 얼마나 복잡한 지입니다..

이것들은 우리 중 많은 사람들이 성취되고, 행복하거나 자유롭게 느끼지 않는 이유입니다..

우리가 강한 자아를 개발하지 않는 이유

우리 내부에는 두 개의 반대 세력이 공존한다.. 한편으로는 이드가 기본적이고 기본적인 필요를 가지고 있습니다. 다른 한편으로, 초자아는 우리의 욕망, 포부, 꿈을 정하는 엄격한 사회와 함께 ...

• 프로이트에 따르면, 항상 무언가가 필요하며, 만족스럽지 못한 부분을 언제나 그리워하고 있습니다.... 그는 불안하지 않고 불안하며 과거 나 미래를 이해하지 못하고 그의 굶주림은 항상 현재의 순간에 확장됩니다..
• 한편, 초자아는 복잡한 사물이며, 우리는 항상 사물을 연기하도록 강요합니다. 우리의 꿈을 제한하고, 자유를 제한하고, 우리의 행동을 통제합니다 ... 그것은 우리를 쇠퇴하게하는 사회 문화적 실재물이며, 그것은.
• "나"는이 모든 가운데에 머물러 있습니다. 사회를 정의하는 곰팡이로 항상 의무, 꿈, 욕구와 욕구를 조화시킬 수는 없습니다. 이런 식으로 우리는 종종 강한 자아를 개발하지 못하게됩니다. 더 가끔 때가있다. 우리는 조각난 느낌을 잃어 버렸다..

우리는 어떻게 강하고 건강하고 행복한 정체성 (자기 감각)을 개발할 수 있습니까??

이 책에서 정신 분석의 다이어그램 프로이트는 우리가 강한 자아를 개발하지 못했다는 사실을 결정하는 많은 요인들이 있다고 설명합니다. 다음과 같은 원인이 있습니다.

• 부모에게 과도한 의존. 비엔나의 정신 분석 학자는 어린이들이 성숙하고 독립, 결단력, 주도권을 획득하는 데 점점 더 많은 시간을 할애한다고 설명했다.
• 어린 시절과 규범, 처벌 및 엄격한 교육으로 특징 지어진 청소년기에 시달리다..
• 안전하고 최적의 발전을 위해 애정 어린 인물없이 자라기.

우리가 볼 때 (그리고 예상대로) 프로이드는 어린 시절을 매우 중요하게 생각했습니다. 그러나이 사후 작업에서 정말로 가치있는 것은 정확히 그것이 강한 자아를 형성하는 데 제공되는 조언입니다. 이것들이 열쇠 일 것입니다 :

• 강한 자아를 형성하기 위해 우리는 그것 또는 Superego와 싸울 필요가 없습니다..
• 목표는 이들 세력 사이에 적절한 균형을 이루는 것입니다 : 필요와 의무 사이의 조화.
• 이러한 에너지를 조화시키기 위해서는 억압 된 차원이 이드와 초자아 모두에게 알려 져야한다. 이 작업에서 숨겨진 욕구, 드라이브, 충족되지 않은 불안이 나타나야합니다.. 어린 시절의 우리의 두려움, 살아있는 상처, 우리가 처리하지 않은 기억도 볼 수 있어야합니다 ...
• 프로이드는 우리의 독립을 위해 일할 필요성을 차례로 말합니다. 일단 그들이 해외로 나가면 우리는 모두 이러한 차원을 성숙한 방식으로 그들과 함께 살아야합니다..
• 우리 삶의 한 부분에서 (이 접근법에 따라) 우리는 우리가 결코 가치가없는 것처럼 결코 사랑받지 못했다는 생각에 따라 살았을 가능성이 있습니다. 우리가 어디를 가든 우리를 추구하는 것은 불안한 굶주림입니다.. 강한 자아를 창조하는 한 가지 방법은 모든 필요가 제출, 정렬 및 질병을 만들기 때문에 그 필요성에서 벗어나십시오..

우리가 볼 수 있듯이, 20 세기 중반과 중반에 프로이트가 제안한 많은 아이디어는 여전히 유용합니다. 또는 적어도 가끔 반영할만한 가치가 있습니다.. 자아를 강화하는 것은 일상 생활에서 매일 매일하는 일입니다.. 이 건강한 운동을 포기하지 않겠습니다..

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