우리가 정신 건강 문제를 다루는 방식으로 우리는 어떻게 진화 했습니까?

기술이 발전하고 과학이 삶을 더 쉽게 만들어주는 새로운 프로세스를 발견하면 심리는 뒤처지지 않고 정신 건강 문제를 다루는 방식으로 진화 해 왔습니다.

처음에는 심리학이 정신 건강 문제를 이제 우리가 1 세대 치료법이라고 부르는 것으로부터 치료하기 시작했습니다, 일하는 방식은 학습과 "해방"메커니즘, 즉 행동, 행동 - 반응을 이용하는 것이 었습니다. 즉, 우리의 반응을 결정하는 것은 자극과 우리의 학습 경험이었습니다..

반면에 반복 된 반응으로 응답이 강화되거나 가능 해졌다.. 상금을받은 모든 행동은 신속하게 배울 수 있으며 응답 레퍼토리에서 직위를 높일 것입니다.. 다른 한편, 대답의 멸종은 그것이 더 이상 멈추지 않았을 때였으며, 심지어 그 멸종이 응답이 처벌되기 전에 일어났습니다..

이 1 세대는 가장 원시적 인 학습 메커니즘 중 하나 인 컨디셔닝을 이해하는 데 도움이되었습니다. 논리적으로,이 패러다임에서 가장 진화 한 가지 중 하나는 이러한 생각에서 보상과 처벌에 기반한 교수 모델을 명확하게 표현하는 교육의 심리학이었다. 그것은 또한 우리가 어떤 자극들 사이에 매우 강한 연관성을 만드는 방식을 이해하는 것을 도왔습니다..

2 세대 치료법

시간과 년이 흐르면서 정신 건강 문제로 일하는 방식이 진화되었으며이시기에 소위 2 세대 치료법이 등장했습니다. 이 시간에 일하는 방식은 어땠습니까??

그들은 우리가 항상 자극과 반응의 연합에 의해 행동하지는 않는다는 것을 깨달았습니다. 그러나이 두 개체의 중간에있는 것이 무엇을 중재했는데, 그것은 무엇이 될 수 있습니까? 간단히 말해서 뇌, 감정,인지, 욕망을 위해, 각각의 본질.

이것이 우리의 사고 방식이 2 세대 치료법에서 매우 중요한 이유입니다. 우리는 우리가 배우는 것뿐만 아니라 우리가 배운 것을 기반으로 우리가 만드는 것입니다. 이 개념에서 우리는 수동적 인 것을 멈추고 우리는 활동적이되어, 우리의 행동 마진이 배가됩니다..

인지는 우리를 어떤면에서 세상에 대면하게 만들었습니다. 즉, 현실은 중요하지만 우리가 현실과 해석에 대해 인식하는 것은 여전히 ​​중요합니다. 이것이 2 세대 치료법이 태도, 감정 또는 편견으로 작동하기 시작하는 이유입니다..

우리가 배운 것에 따라 반응하는 기계 그 이상의 것을 이해하는 것은 마음 그 자체의 연구로 나아갔습니다.: 우리의 "블랙 박스"에서 일어나는 일들을 이해하기위한 진지한 시도로, 어떤 장애가 나타나거나 우리는 역설적 인 현상을 경험합니다 : 행운의 뇌졸중이 슬픈 느낌을주는 누군가에게 기여할 수 있습니다..

우리의 행동을 이해하는이 새로운 방식 우리가 지금도 싸우고있는 문제, 즉 측정. 그렇다면 그것이 두 곳을 얼마나 멀리 떼어 놓았는지 아는 것은 매우 쉬웠습니다. 그러나 사람이 가질 수있는 불안의 정도를 확립하는 것은 쉽지 않았습니다..

3 세대 치료법

이미 더 많은 내용을 업데이트하고 작업 방식이 얼마나 바뀌 었는지에 상관없이 모든 정신 건강 문제가 만족스러운 해결책이 아니라는 것을 알게되면 3 세대 치료법이 등장했습니다.

이러한 치료법은 실패한 문제를 해결하는 방법이 아니라 문제와의 관계를 이해했습니다.. 따라서 그들은 어려움을 직접 해결하려고 노력하지 않고 어려움을 통합하려고 노력하기 시작했습니다. 달성해야 할 목표는 해결책이 없거나 즉각적인 해결책이없는 문제가 우리 삶을 점령하거나 손상시키지 않고 있다는 것입니다. 여기서 우리는 현재의 치료법을 발견 할 것입니다. 오늘날의 치료법은 Mindfulness, acceptance therapies 등과 같이 더 많은 소음을 내고 강하게 성장합니다..

이런 유형의 치료법의 문제점은 그 효과에 대한 과학적 연구가 매우 복잡하다는 것입니다. 이 그것은 3 세대 요법의 주위에 진지한 심리학자를 둔다, 그러나 또한 형성하지 않는 charlatans 또는 사람들을 일으키는 원인이된다. 따라서, 더 많은 학문적 심리학의 일부 분야에서 약간의 거부를 일으킨다..

우리는 심리학에서 3 대 치료법에 대해 간단히 살펴 보았습니다. 그것의 다양성은 우리의 행동, 생각 및 감정을 이해하는 것에 관해서 우리에게 의심 할 여지없이 풍요롭게하는 다른 견해를주었습니다.

심리학에서 일하는 방식이 진화 해 왔음에 대한 몇 가지 측면을 알면, 그들이 생각, 행동 및 감정에 대해 매우 다른 관점을 갖게된다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 또한, 잘 이해된다., 이 관점의 이질성은 의심 할 여지없이 심리학자를 풍부하게합니다., 각 세대에서 상담에 사용할 수있는 여러 가지 도구 사용.

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