카페인 중독은 어떻게 발생합니까?

카페인은 많은 식물의 잎과 씨앗에서 자연적으로 발생하는 물질입니다. 또한 인위적으로 특정 식품에 첨가되도록 제조되었습니다.. 그것은 중추 신경계를 활성화시키기 때문에 자극 물질로 간주됩니다, 경계 수준 높이기.

카페인은 차, 커피, 많은 청량 음료, 진통제 (통증을 완화시키는 약) 및 처방전없이 판매되는 다른 약물에서 발견됩니다. 그것의 자연적인 모양에서는, 카페인에는 아주 쓴 맛이있다. 그러나 그것을 함유하고있는 대부분의 음료는 충분히 쓴 맛을 위장하거나 위장하기에 충분하다..

대부분의 사람들에게 카페인은 에너지 주입을 일으 킵니다., 일시적인 성격의 "급함"과 분위기의 개선과 같은 것입니다. 그러나 다른 사람들에게는이 에너지 주입이 좋지 않으므로 섭취를 중단합니다..

다른 한편으로, 많은 사람들은 카페인이 정신적 경계의 수준을 증가 시킨다는 느낌을 가지고 있습니다. 적당히 비밀은. 다량의 카페인은 불안, 현기증, 두통 및 긴장을 유발할 수 있습니다.. 카페인은 정상적인 수면 패턴을 방해하고 우리의 생물학적 리듬을 제거 할 수 있습니다..

카페인은 중독을 일으킬 수 있습니다.

일반적으로 카페인은 적당히 섭취하면 안전하다고 믿어집니다. 전문가들은 200 mg 사이. 및 300 mg. 성인을위한 적당량의 카페인입니다..

그러나,, 겨우 100mg의 소비. 하루에 카페인을 섭취하면 사람이이 물질에 대해 "의존"을 일으킬 수 있습니다. 즉 갑자기 사용을 중단하면 금단 증상 (예 : 피로, 과민 반응 및 두통)이 발생할 수 있음을 의미합니다..

소비 된 카페인은 다른 출처에서 나옵니다.. 그중 커피, 차, 카페인을 함유 한 소다, 에너지 음료, 처방전없이 구매할 수있는 진통제, 감기약, 에너지 보충제, 체중 감량 약품 및 초콜릿.

카페인은 또한 비타민과 식품 첨가물로 점차적으로 사용됩니다.. 어린이 및 성인의 85 % 이상이 정기적으로 카페인을 섭취합니다.. 이와 관련하여 일부 카페인 사용자는 관용과 금욕을 포함하여 문제가있는 사용과 호환되는 증상을 보입니다.

카페인 중독

카페인 중독의 필수적인 특징은 최근의 카페인 섭취량과 5 가지 이상의 징후 또는 증상입니다. 이러한 증상은 카페인 섭취 중 또는 카페인 섭취 직후에 발생합니다.

카페인 중독의 증상은 다음과 같습니다 : 흔들림, 긴장감, 흥분, 불면증, 안면 홍조, 이뇨 및 위장 장애. 그들은 어린이, 노인 또는 이전에 카페인에 노출되지 않은 사람들과 같은 취약한 사람들에게 저용량으로 나타날 수 있습니다..

하루에 1 그램 이상으로 나타나는 증상은 다음과 같습니다. 근육 경련, 사고 및 언어 습격, 심박 급속 증 또는 심 부정맥, 피로와 정신 운동 동요 기간.

카페인 중독은 내성 발달로 인해 높은 카페인 섭취량에도 불구하고 발생하지 않을 수 있습니다.. 진단을 위해 징후와 증상은 사회, 직업 또는 기타 중요한 기능 영역에서 임상 적으로 유의 한 불쾌감이나 악화를 야기합니다.

또한,, 징후와 증상은 다른 의학적 상태에 기인해서는 안됩니다.. 또 다른 정신 질환이나 다른 물질로 인한 중독으로 더 잘 설명되어서는 안됩니다. 우리가 인용 한 이러한 기준은 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5).

검토가 핵심입니다.

이 삶의 거의 모든 것과 마찬가지로 적당히 핵심은. 감각 장애 (예 : 귀가 울리고 빛이 번쩍임)는 다량의 카페인과 함께 발생할 수 있습니다.

많은 양의 카페인이 심장 박동을 증가시킬 수 있지만, 더 작은 복용량은 그것을 줄일 수있다.. 과도한 카페인 섭취가 두통을 유발할 수 있는지는 아직 밝혀지지 않았습니다.

신체 검사로 당신은 볼 수 있습니다 : 불안, 불안, 발한, 빈맥, 얼굴의 홍조 및 증가 된 장 운동성. 그래서, 우리가 논평 한대로, 그것의 소비에있는 절도는 아주 중요하다.

카페인 중독은 어떻게 발생합니까??

카페인은 몸에 약 4-6 시간의 반감기를 가지고 있습니다.. 카페인 중독의 증상은 보통 며칠 이내에 나타납니다. 그들은 알려진 지속적인 결과가 없다..

그러나,, 고용량의 카페인 (예 : 5 ~ 10 그램)을 섭취하는 사람들은 즉각적인 의료 처치가 필요할 수 있습니다, 그러한 선량은 치명적일 수 있기 때문이다. 나이가 들면서, 개인은 카페인에 대한 반응이 점점 더 격렬 해지는 경향이 있습니다.

주요 불만은 수면과 과잉 행동에 대한 방해입니다.. 카페인이 많이 함유 된 제품을 섭취 한 젊은 사람들에게는 에너지 음료를 포함한 카페인 중독 증상이 관찰되었습니다.

어린이와 청소년은 중독 위험이 더 큽니다. 몇 가지 요인으로 인해 이 중 우리는 체중이 적고, 내성이없고, 카페인의 약리학 적 효과에 대한 지식이 거의 없다.

카페인의 힘을 과소 평가하지 말고 적당히 복용하십시오.. 카페인 중독으로 인한 악화는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그 중에는 직장이나 학교에서의 성과 감소, 감정 조절의 어려움 증가 또는 의무 위반이 있습니다.

카페인이 우리의 마음을 어떻게 돕는 지 아세요? 카페인은 정신 처리를 개선하는 데 도움이됩니다. 카페인은 알츠하이머 병과 같은 뇌의 퇴행성 질환 예방에 도움이됩니까? 더 읽기 "