좌절감을 극복하는 방법

좌절감을 극복하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.. 우리가 프로젝트를 실현하지 못할 때 우리 삶에 나타나는 느낌입니다., 꿈과 희망.그녀가 당신을 다시 꿈꾸거나 새로운 프로젝트를 상상하지 못하게하기 때문에 불행한 여행 동반자이더라도 그녀를 만난 것은 평소입니다..

그것에 수반되는 감정은 우리가 사는 개인적인 순간과 관련이 있습니다., 따라서 비효율, 낮은 개인적인 자기 개념, 복잡성, 동기 부여와 환영, 부족의 느낌을 증가 ...

"좌절감은 흥미 진진한 감정적 인 상태입니다. 왜냐하면 좌절 한 사람 중 가장 나쁜 사람을 끌어내는 경향이 있기 때문입니다."

-다니엘 처리기-

우리가 좌절감을 극복하는 방법을 고려할 때 우리에게 조언하거나 자기 도움 서적을 읽는 것이 일반적입니다. 누가 우리에게 프로젝트와 욕망을 수행하기 위해 우리가해야 할 일은 이미 그들 자신을 상상해 생각하고, 생각하고, 계획하고, 꿈을 꿉니다 ...

그러나 좌절감은 어떨까요??

일반적으로 좌절감이 우리를 동반 할 때, 이 투사 운동은 좌절감을 더 증가시킵니다., 좋은 의도의 투영 옆에 두려움이 나타납니다. "그리고 나는 그것을 다시 얻지 못하면?" "다시 시도하지 않는 것이 더 낫습니다", "노력하지만 실패 할 것입니다."

그래서 좌절감이 우리와 함께 할 때 좋은 방법이 아닙니다. 그러나,, 우리가이 느낌을 없애면, 우리는 다시 소원으로 올 것입니다., 다시 꿈꾸는 꿈을 추구하십시오. 하지만 그때까지는 다른 방법이 있습니다..

좌절감을 극복하는 방법 : 수락

좌절감이 우리에게 수반되고, 우리가 추구하는 꿈 앞에 부정적이고 패배 주의적 감정이 있다면, 우리가 착수해야하는 길은 수락의 길입니다..

내가 그것을 얻지 않으면 어떻게 될까? 내가 제안하는 것을 얻지 않고도 살 수 있습니까? 지금까지 나를 제한하는 현실은 무엇입니까? 행복을 찾을 수있는 다른 방법이 있습니까?? 수용이란 "우리가해야 할 것을 강렬하게 그리고 완전히 살 수있는 것", 우리의 꿈을 실현하는 다른 방법을 찾고 있습니다. 누가 알겠습니까? 아마도 우리를 같은 목적지로 데려 갈 것입니다..

우리의 프로젝트를 얻는 데 한계가있는 것은 다른 경우와 동일합니다.. 즉, 관심을 집중시키고, 환상을 넣고, 많은 욕망을 가지며, 심지어 그것을 얻기위한 조급함조차도, 때로는 그것을 달성하기위한 좋은 구성 요소입니다.

그러나 때로는 상황이 희망에 따라 발생하지 않기 때문에 좌절감이 생깁니다. 우리가 예상하고 예상 한대로. 그리고 같은 성분들이 목표를 늦추거나 막을 수 있습니다., 이것이 결코 오지 않을 것으로 보입니다. 그때 새로운 동행자가 나타나고, 좌절감을 나타냅니다..

좌절과 현실

우리가 살고있는 현실을 받아 들일 때 우리는 그것을 바꿀 수있게 될 것입니다.. 우리가 모든 것을 성취 할 수는 없다는 것을 받아 들일 때 좌절감은 사라지 겠지만, 나는 행복하게 할 수있는 다른 방법을 찾고 찾을 수있다..

그래서, 이런 식으로, 다른 감정과 함께, 수용, 이해, 평온에서 우리는 우리의 꿈을 향해 계속 걸어 갈 것입니다., 시간이 없어 내 행복을 마비시키지 않고.

그 길을 따라 나는 얽혀있는 다른 경로에 놀랄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 마침내, 생각하지 않고도, 내가 많이 접근했거나 내 꿈이 실현되는 것을 볼 수도 있습니다., 비록 이것이 정확히 어떻게 그리고 어떻게 꿈꿔 왔는지는 모르겠지만, 달성 된 것에 대해서뿐만 아니라 여행하는 방법에 대해서도 기분이 좋았습니다..

"절망하지 마라. 절망하지 않는다는 사실조차도. 모든 것이 끝났을 때, 새로운 세력이 등장합니다. 그것은 당신이 살고 있음을 의미합니다. "

-프란츠 카프카-

좌절을 극복하는 방법을 고려할 때 우리는 언제, 어떻게 우리가 원하는지 일이 일어나지 않는다는 것을 알고 행복하게 받아들이고 살아야합니다.. 그러나 삶의 "정상적인"상태에서이 절단 된 경로를 받아들이면 다른 삶의 방식으로 인도 할 수 있지만 덜 행복하지는 않습니다..