알렉시스 사람과 함께 사는 법

알렉시스 사람과 사는 것은 쉽지 않습니다.. 어쨌든 몇몇은 "나는 너를 사랑해" 또는 "잘 있었 니?". 우리가 생각할 수있는 것 이상으로 감정을 가지고있는 알레시스 닉은 느끼기는하지만 그는 애정, 감정, 그들을 막고 괴롭히는 당황하는 우주의 내면 세계를 표현하는 법을 알지 못합니다.

미주리 대학교의 박사 인 Nick Frye-Cox 박사는 연구에서 무언가를 생각해 볼 수 있습니다.. 발생하는 정서적 인 파열의 일부는 알렉스 티 미아에 의해 매개 될 것입니다. 이 상황은 부부 중 한 사람이 상대방의 유효성을 느끼지 못하는 상황입니다. 진정한 사랑을 감상하는 것에서 멀리, 추위를 경험하고 방치하다.

대인 관계의 정서적 커뮤니케이션은 건강한 연결 고리를 지원합니다.. 사람들은 우리 편이 아닌 뭔가를 필요로합니다. 우리는 감정적으로 활동적인 사람들, 호혜주의를 이해하고 관계를 키울 수있는 증원을 제공하며 애정, 열정 및 일일 헌신을 키우는 사람들을 원하고 있습니다.

그러나,, alexithymic은 항상 이러한 관행을 수행 할 수있는 것은 아닙니다.. 너가 그것을 원하지 않기 때문에.. 그러나 그것이 느끼는 것에 대응할 수있는 메커니즘이 부족하기 때문입니다. 그것은 알려지지 않은 언어를 통해 말하려고하는 것과 같고 보이지 않는 부정확 한 덤불 속에서 모든 감정이 움직이는 헷갈리는 차원에서 살고 있습니다. 이해가되지 않습니다..

우리는이 성격의 프로필을 조금 더 이해할 필요가 있습니다.. 그들과 함께 생활하는 것은 때로는 고통 스러울 수 있지만, 항상 몇 가지 전략을 구현하는 것이 가능합니다.

"alexithymia를 가진 사람들은 외로움을 느낀다. 그들은 자신의 감정을 전달할 수있는 전략이 없기 때문에 그들이 시작한 관계의 상당 부분을 파괴하게됩니다. ".

-닉 프라이 - 콕스-

어떻게 alexithymic 사람인가??

우리는 무엇보다 먼저 간단한면을 가져야합니다. 즉, 알렉시스 사람은 정신병자가 아닙니다. 또한 모든 알렉시스 프로필이 심리적 장애를 나타내는 것은 아닙니다. 사실, 이것은 1976 년 보스턴 출신의 정신 분석가 인 존 네미아 (John Nemiah)에 의해 확인 된 성격 특성입니다.

alexithymic 사람을 식별하려면 토론토 알렉시 미아 스케일 (TAS-20). 측정되는 치수는 다음과 같습니다.

• 감정 식별 및 설명의 어려움.
• 자신의 감정을 해석하고 구별하는 데 문제가 있음.
• 사회적 적합성에 대한 경향.
• 그들은 아무도 자신을 이해할 수 없다고 추측하며, 때로는 좌절감을 낳습니다..
• 그들은 친밀한 측면, 그들이 느끼는 것, 생각하는 것, 그들에게 일어난 일에 대해 이야기하는 것을 피합니다. 그들은 활동, 취미, 객관적인 측면과 관련된 무균 대화를 선호합니다..

바스크 국 (University of Basque Country)에서 진행된 연구와 같은 이 프로필은 인구의 15 %와 연관 될 수 있습니다..

알렉시스 사람과 함께 사는 법?

자주, 어떤 사람들은 alexithymic 사람이 사랑에 빠지지 않는다고 생각하는 오류에 빠지게됩니다. 사실이 아닙니다.. 이 성격 프로필은 또한 가족의 필요성, 가족을 만드는 것, 사랑하고 사랑받는 것의 필요성을 느끼게합니다. 신경 학자 파블로 이리 리아 (Pablo Irimia)가 지적한 것처럼, "alexithymic은 느낌이 들지만, 문맥에 따라 말로 표현할 수 없다". 

따라서 우리는 alexithymic person과 살기 위해 어떤 전략을 따라야하는지 봅시다..

말로 표현되지 않은 것은 다른 채널을 통해 표현됩니다.

사랑, 애정, 공손 함과 감탄은 여러 가지 방법으로 표현 될 수 있으며 단어들로 표현 될뿐만 아니라. alexithymic 사람과 살기 위해서 우리는 그가 자신의 감정을 말로 표현하는 것이 매우 어려울 것이라는 것을 이해해야합니다. 그러나 우리는 외모와 비언어적 언어로 그들을 인식 할 수 있습니다..

그것은 더 많은 것이다., 많은 알렉시 틱스가 제공하는 채널은 글쓰기의 채널입니다.. 부부는 이러한 감정을 반영 할 수있는 방법을 찾아야합니다..

물리적 통신

미주리 대 (University of Missouri)의 콜린 헤세 (Collin Hesse) 교수는 여러 가지 치료법을 통해 흥미로운 점을 발견했습니다. 그 alexithymic 사람은 신체 접촉, 애무, 포옹, 키스에 잘 반응합니다 ... 이러한 유형의 언어를 일상적으로 채택하면 훨씬 쉽게 작업 할 수 있습니다..

단어가 부족할 때, 이런 유형의 매우 감정적 인 제스처에 의지하는 것이 긍정적입니다. 감정 이입, 연결, 그리고 무엇보다도 불안이 강화됩니다. 그것은 분명하다. alexithymic 한 부부는 고통을 겪습니다. 그러나 또한이 성격의 특성을 가진 사람은 의사 전달 방법을 알지 못함으로써 그것을합니다.

공존을 향상시키는 3 가지 유형의 치료

뭔가 우리는 alexithymia가 치유되지 않는다는 것을 이해해야합니다.. 우리는 성격 유형을 다루고 있으며, 임상 적 장애가 아닙니다. 그러므로 알렉시스 사람과 살기 위해서는 관계를 개선하고 치료, 커뮤니케이션을 최적화하는 메커니즘을 제공하기 위해 여러 유형의 치료를 수행 할 것을 권장해야합니다.

세 가지 가장 흥미로운 접근 방식은 다음과 같습니다.

• 정서적 지능의 자극.
• 불안과 공격성 감소를위한 기술.
• 이완 운동.

감정적 인 무결성 보호 : 공존이 불가능할 때

alexithymic와 동거는 착용한다.. 그것은 명백한 이유 때문에 그렇게합니다 : 많은 사람들은 개선을 보지 않고 어떤 대가도받지 않고 많은 것을 제공하는데 지쳤습니다..

우리의 심리적 건강을 지키는 것이 중요합니다.. 우리가 지적했듯이, alexithymic으로 생활하는 것은 종종 (둘 다) 큰 고통을 수반합니다; 그러므로 때로는 다른 선택 사항이 아니라 관계 자체를 반영하고 결정을 내리는 것입니다..

그러나 먼저 싸우지 않고 두지 마십시오.. 많은 커플이 자신의 언어를 만들 수있는 메커니즘을 발견하여이를 통해 유효성을 확인합니다., 과도하지 않고 공존 할 수있는 곳.