외상에 대한 오해, 우리와 동반하는 상처

오늘날까지 우리는 여전히 외상에 관한 오해를 유지합니다.. 인간은 약하다. 그러나 우리는 때때로 우리가 얼마나 강하게 될 수 있는지 잊는다. Viktor Frankl이 한 말처럼 비정상적인 상황에 대한 비정상적인 반응은 완벽하게 정상적인 것입니다. 자연스러운 반응은 결국 우리가 가장 강한 / 가장 저항력이 강한면을 그릴 수있게합니다..

외상 사건을 다루는 전문가 인 많은 심리학자와 정신과 의사가 생각 나게하는 점은 우리 모두는 우리 삶의 어떤 시점에서 우리가 준비되지 않을 정도로 심각하거나 중대한 부작용을 겪게 될 것입니다. 사랑하는 사람의 상실, 사고, 충격적인 장면, 폭행, 천재 지변 또는 응급 상황 일 수 있습니다..

"모든 상처에도 불구하고 외상을 극복하고 아름답게되는 사실은 무적이나 사회적 성공과 아무런 관련이 없습니다.".

-보리스 키루 닉-

그것들은 우리의 두뇌에 강한 영향을주는 상황입니다. 이러한 영역은 두려움과 놀라움의 감각으로 자극을 받고 곧 모든 것이 우리 주위에서 파편화되기 시작합니다.. 전두엽 피질, 우리가 생각하고 추론하는 데 도움이되는 구조는 분명히 힘을 잃고 민첩성을 잃습니다. 그리고 우리의 정신 집중은 더욱 불투명 해지고, 더 어두워지고, 우리를 매우 특징적인 상태의 괴로움으로 몰아 넣습니다.

따라서 많은 독자들이이 경험에 익숙 할 가능성이 매우 높습니다. 이런 일이 발생했을 때, 그리고 그 외상성 충격의 심각성에 따라 언제나 우리의 뇌는 언젠가는 회복되지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 한 달에서 다음 달까지. 부상당한 뇌를 치유 한 후 외상 후 스트레스 상태에 빠지면 시간이 필요합니다., 노력과 적절한 대처 전략이 필요하다..

이를 달성하기 위해서는 우선 보다 최적의 접근법을 시작하기 위해 폐기해야하는 외상에 대한 오해가 있습니다, 더 정확한. 아래에서 보자..

1. 외상에 대한 오해 : 충격적인 사건으로 인생이 파괴됩니다.

치료사가 학대의 희생자와 침략을당한 사람, 사랑하는 사람을 잃어버린 사람과 일하기 시작할 때 그는 종종 다음과 같은 말을 환자에게서 종종 듣습니다. "나는 결코 다시는 돌아올 수 없다는 것을 안다. 행복하게 ".

처음에는 그 사람이 사건을 인식하는 것이 매우 복잡합니다. 실제로, 외상에는 이중 성질이 있습니다. 한편으로 그것은 부인할 수없는 파괴적인 기술을 제시하지만, 역설적 인 점은 사람을보다 나은 인적 자원으로 더 강하게 삶으로 되돌려 놓을 수 있도록 변화시키는 것입니다..

피부에 역경을 겪어도 영원한 고통, 종신형을 저지르는 것은 아닙니다.. 우리가 자원을 찾고, 의지와 노력을 지원하고 결합한다면, 뇌는 스스로를 재 프로그램 할 수있을 것입니다. 상처는 사라지지 않을 것이지만, 상처는 줄어들 것이며 우리는 좋은 삶을 살 수 있습니다..

2. 위협적인 사건 후에 외상이 나타납니다.

우리가 외상이 "정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼"을 정의하는 방법을 언급한다면, 다음과 같이 나타납니다. "사랑하는 사람의 죽음, 실제 위협, 폭력, 재해, 학대 또는 질병을 앓는 심각한 부상과 같은 심각한 부상을 경험 한 후에 발생하는 것".

사실,이 정의에는 많은 뉘앙스가 도입 될 수 있습니다. 첫째, 외상은 그러한 부작용에 대한 "반응"으로 나타나지 않고 오히려 특히 "감정적이고 심리적 인 영향"에 대한 결과. 더욱이 때로는 동일한 사건이 일부 사람들에게는 상처를 일으킬 수 있지만 다른 사람들에게는 그렇지 않을 수 있습니다..

그것은 더 많은 것이다., 충격적인 일이 생기면 반응은 즉각적이지 않고 상처는 결코 순간적이지 않습니다.. 그 사람이 자신의 삶에 대해 의문을 갖기 시작했을 때, 그 자신의 현실과 두 사람을 둘러싼 현실이 나중에 발생합니다..

예를 들어, 암 진단을받은 사람을 생각해보십시오. 어쩌면 언뜻 보면 그러한 뉴스가 패배하고 상처를 입히기에 충분할 것입니다. 그러나 많은 사람들에게 가장 눈에 띄는 것은 항상 질병 자체는 아니지만 부부의 지원이 없거나 가장 복잡한 순간에 더 이상 존재하지 않는 사람들.

3. 외상은 정신 질환입니다.

외상에 대한 또 다른 오해는 이들을 "정신병"으로 만 보거나 이해하는 것입니다. 사실 그들은 훨씬 더 깊은 무언가입니다. 현재 노스 캐롤라이나 대학 (University of North Carolina)의 심리학자 인 Richard Tedeschi와 같은이 분야의 많은 전문가들은 외상 후 스트레스 장애에 초점을 맞추기를 선호합니다.

외상이 "상처"를 의미하는 경우, 따라서 우리는 "상처". 예를 들어 누군가가 타격이나 타격을 입으면 하나 이상의 뼈가 파손될 수 있습니다. 따라서 누군가가 심리적 외상을 입었을 때도 정신적 인 상처가 생겨 정신적 인 부상을 입어 그 사람이 항상 같을 수 없습니다. 외상을 입은 사람은 "심리적으로 상처를 입었습니다."그 부상은 도덕적이거나 정서적 일 수 있습니다.,

4. 강한 사람이라면 혼자서 외상을 맞을 수 있습니다.

도움을 청하는 사람은 누구나 약하다는 것을 이해하는 사회에 여전히 살고 있습니다., 약을 먹은 사람은 그가 미쳤기 때문에 누구든지 강하고 모든 것과 함께 할 수 있기 때문에 결코 넘어지지 않습니다. 그러나 자살률은 놀라 울 정도로 강하다. 그리고 결국에는 여전히 모든 것을 가지고 여전히 힘을 얻을 수 있었고, 결국에는 자신의 삶을 살 수 없었다. 우리는 잠시 전에 그것을 말했고, 충격은 우리를 안으로 부셔 버렸습니다. 아무도 절대로 깨진 영혼과 분열 된 마음과 침식 된 마음으로 오랫동안 달릴 수는 없습니다..

이것은 의심 할 여지없이 가장 흔한 상처에 대한 또 다른 오해입니다. 시간이 모든 것을 치료한다고 믿는 것, 얼굴을 잊는 것이 더 낫다는 것, 강한 태도가 모든 고통을 사라지게 할 것이라는 것을 믿지 마십시오 ...하지 않겠습니다., 우리가 필사적으로 우리를 막달거리로 이끌 기 때문에 그러한 생각을 믿지 않도록합시다..

결론은, 외상은 우리가되고 싶지 않은 사람들이 될 자격이 없다.. 우리는 포로감을 멈출 수 있습니다, 우리는 어제의 무게에서 더 위엄 있고 자유로운 존재가 현재를 흐리게 할 자격이 있습니다. 도움을 청하고, 여전히 상처 입은 내적인 현실에서 적극적으로 노력하고, 우리 자신을 변화시키고, 자신을 치유하며, 완전히 살 수있는 기회를 갖도록합시다..

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