당신은 흐름이나 흐름의 상태를 알고 있습니까?

당신은 당신이 시간의 흐름을 잃어버린 구체적인 활동에 너무 몰두했다는 느낌을 경험 한 적이 있습니까? 당신이 방금 그 일을 다룰 때까지 몇 가지 활동을 해봤습니까? 나머지는 배경으로 들어갔습니다.?

"나는 내 시간을 보냈다"는 경험을 했습니까? 대답이 긍정적이라면, 상상했던 것보다 Flow의 상태를 더 잘 파악할 수 있습니다..

흐름 또는 흐름 상태?

흐름 또는 흐름의 상태는 다음에 의해 개발 된 긍정적 인 감정 상태입니다. 미하일 씨 시엠 트레미 할리, 긍정적 인 심리학 연구에서 가장 권위있는 심리학자 중 한 명.

이 상태가 경험 될 때, 사람은 자신의 즐거움과 즐거움을위한 활동에 완전히 빠져 있습니다. 시간이 흐르고 행동과 생각과 움직임이 멈추지 않고 계속됩니다..

흐름은 절대적으로 집중력을 유지하면서 우리가하고있는 활동에 완전히 관여하는 긍정적 인 감정적 상태입니다..

이 상태에서 우리는 그 경험 자체가 즐겁기 때문에 우리의 운명을 통제 할 수있는 것처럼 보입니다. 경험은 그 순간에 상관없이 단순한 즐거움보다 훨씬 더 중요한 것입니다..

우리의 전체 존재는 우리의 기술과 능력을 사용하고 극한까지. 의 상태에서 흐름, 우리는 우리가 정말로 원하는 것을하고 있음을 알게됩니다., 이것은 거의 노력이없는 자발적인 느낌이다..

생산시기?

흐름의 상태는 우리가 가진 기술과 능력이 그 활동이 제시하는 도전과 도전과 균형을 이루면 발생합니다. 그러므로 목표는 현실적 일 것이고 과제는 너무 쉽거나 어렵지 않을 것이고 자신의 능력과 조화를 이루게 될 것입니다.

우리는이 긍정적 인 감정 상태를 경험할 수 있습니다. 모든 활동 유형, 예를 들면 그림 그리기, 글쓰기, 스포츠 연습 또는 누군가와 대화하기. 이 행복은 기술의 복잡성과 활동의 복잡성 사이의 균형 유지와 관련하여 위에 설명 된 요구 사항이 충족되는 한 어떤 사람이든 경험할 수 있습니다..

삶에 더 큰 의미와 가치를 부여하는 만족감뿐만 아니라 우리가 선을 행하거나 우수성을 발휘할 수있게 해줄 것이기 때문에 우리가 삶의 흐름이나 흐름을 경험할 수있는 활동을 발견하거나 발견하는 것이 중요합니다..

흐름의 특성은 무엇입니까??

흐르는시기를 정의하는 몇 가지 특성은 다음과 같습니다.

• 자기 인식 감소.
• 사람의 도전과 기술 사이의 균형.
• 행동과 사고의 연합.
• 실패에 대한 두려움 제거.
• 활동 완료를 통한 놀라운 놀라움.
• 활동 자체가 끝입니다..
• 당신은 안전하게하고 싶은 일을합니다..
• 시간의 왜곡.
• 주의 산만 제거.

우리는 어떻게 흐름을 얻을 수 있습니까??

Flow 상태를 배양하기 위해 다음을 할 수 있습니다.

• 각 활동이나 과제를 게임으로 만들기.
• 초월하거나 엑스터시를 추구하는 활동에 집중하십시오..
• 목표 설정.
• 최대 효율이 아닌 최대 효율성의 활동을 수행하려면 검색하십시오. 의식의 상태를 통제하십시오. - 성공을 추구하지 않음.
• 매일의 활동에서 미루는 욕구와 무관심을 극복하십시오..
• 활동을 수행하는 과정을 진행하십시오. 틀림없이 열쇠가 있습니다. 가능한 한 최선의 방식으로 우리가 원하는 것을하십시오..

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