Aversive control과 appetitive control은 운동을합니까?

혐오성 통제 및 식욕 억제라는 용어는 3 세대 치료법의 전문가들에 의해 도입되었습니다, 때로 문맥 치료라고도합니다. 이들은 우리의 행동과 직접 관련이 있기 때문에 매우 흥미로운 개념입니다..

혐오적인 통제와 탐욕적인 통제는 주로 동기 부여와 관련이있다.. 또한 국가 차원의 세계 수준과보다 친밀하고 친밀한 영역에서 권력 행사 방법을 언급하고 있습니다.

통제를 행사하는이 두 가지 방법은 삶과 우리의 마음 상태에 대한 우리의 태도에 매우 중대한 영향을 미칩니다. 그들은 항상 존재하고 그러므로 우리는 거의 알아 차리지 않고 다른 사람들의 행동과 행동에 걸러냅니다. 그것이 무엇인지 보자..

"우리가 통제 할 수있는 몇 안되는 것들 중 하나가 우리 자신의 태도이지만, 우리 대부분은 내가 통제 할 수없는 것처럼 우리의 전체 삶을 살아가고 있습니다.".

-짐 Rohn-

혐오 컨트롤

내부 혐오적인 통제 우리의 행동을 조절하고 우리를 환경 또는 다른 사람들로부터의 특정 반응을 피하기 위해 행동한다.. 이런 식으로, 그 사람은 그가 그녀를 위해 불쾌하거나 고통 스럽다고 생각하는 것을 피할 수있는 그런 행동을합니다..

혐오적인 통제의 예를 보자.:

• 사람이 필사적으로 뛰는 것은 그가 상처를 입히고 싶어하는 사람에게 쫓기고 있다고 생각하기 때문입니다. 이 경우 추적자 박해받는 사람들의 행동을 조절한다. 후자는 그의 침략을 피하고 싶어한다..
• 한 소녀가 수영장에서 미끄러 져 물 한 잔을 삼켰습니다. 이제 그는 비슷한 장소에있을 때 매우 조심스럽게 걸어 다닙니다. 사실 수영장으로 돌아가고 싶지 않습니다.. 물에 대한 당신의 혐오감은 조절됩니다. 그에게 무슨 일이 일어 났는지.
• 학생이 친구들과 함께 있기 때문에 일을 끝낼 수 없었습니다. 그는 선생에게 병이 나서 숙제를 못하게했다고 말한다.. 무책임의 결과를 피하기 위해 거짓말하십시오..
• 어른은 솔직하게 상사와 이야기하는 것을 피합니다. 그는 매우 제한적인 환경에서 교육 받았고, 자신을 표현하는 것이 금지되었습니다.. 당신이 권위있는 인물과 이야기해야한다면, 당신은 매우 두려워하며 그것을 피하는 것입니다., 그래서 나는 그것을해야한다..

이러한 태도에서 흔히 볼 수있는 것은 회피입니다.. 혐오 통제에서 전형적인 것은 사기, 연기, 거짓말입니다., 제출, 공격적 등. 이러한 행동은 단기적으로 만 영향을 미친다. 마침내 두려움이나 혐오의 근원을 제거하거나 억제하지 않기 때문이다..

식욕 억제

순욕적 인 통제는 의지와 욕망에 의해 지배받는 조절의 한 형태 일 것입니다. 다른 말로하면, 긍정적 인 것으로 간주되는 것을 얻기위한 욕망에 동기 부여를받는 행동에 해당합니다..

식욕 억제의 몇 가지 예를 살펴 보겠습니다.:

• 사람은 훈련 계획을 따르면서 달리고 특정 속도 또는 저항 수준을 얻는 목표를 설정했습니다.. 그의 동기는 자신을 능가하는 것입니다..
• 아이가 수영장에 들어가서 재미있게 놀고 있습니다. 그가 수영장을 볼 때마다 그는 그곳에 들어가려고합니다.. 그는 재미 있기 때문에 그는 이것을한다..
• 학생은 일을하지 않았지만 교사는 이유와 변명을 고백합니다. 교사는 성적이 좋지 않지만 소년에 대한 자신감이 높아집니다.. 관계의 질은 처벌에 대한 두려움보다 강하다..
• 성인은 직장과 관련 있다고 생각되는 것을 표현할 필요가 있거나 필요할 때마다 상사와 다른 권위자들에게 이야기합니다. 그는 그것을 솔직하게 그리고 존경심으로하지만 두려움없이합니다..

이 모든 태도에 공통적으로 나타나는 것은 욕망 요인. 그 사람은 그렇게하기를 원하기 때문에 특정 방식으로 행동합니다. 그는 그것이 긍정적이라고 생각합니다. 그는 자신의 행동을 통제 할 수 있으며, 각자 자신의 복지를 재확인하고 재확인한다..

혐오감있는 통제와 탐욕적인 통제

혐오 적 통제와 탐욕적인 통제의 개념은 또한 위대한 사회적 사실들에도 적용된다.. 예를 들어, 국가의 권력은 법적 틀에 부합하지 않는 사람들을 위해 제재의 전체 집단을 설계합니다.

많은 사람들이 사회와 국가 앞에서 행동하며, 처벌이나 제재를 피하려고합니다.. 사회는 좋은 행동을 보상하는 경우는 거의 없으며, 나쁜 것으로 간주되는 행동은 보상합니다.. 이런 식으로, 혐오 적 통제와 탐욕적인 통제는 큰 현실에서 거의 결합되지 않습니다. 혐오에 근거한 통제의 우위.

거시적 수준과 미시적 수준에서 혐오 적 통제는 공포, 슬픔 및 복종을 유발합니다. 반면에 정욕적인 통제는 사회와 자유로운 사람들을 행복하고 용기있게 만듭니다. Aversive control과 appetitive control은 종종 서로 결합되어 나타나는 것처럼 배제되지 않는 동기입니다. 어떤 종류의 통제와 그 운동을 어디에서합니까??

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