감정이 몸에 흔적을 남기면

우리는 합리적인 존재입니까 아니면 우리는 감정적 인 존재입니까?? 어쩌면 우리는이 간단한 질문을 스스로하는 것으로 시작해야합니다. 우리 중 대부분은 약간의 열정으로 열정을 가지고 말할 것입니다., 어떻게 ... 물론 우리는 합리적 존재입니다. 수년간의 진화가 우리에게 보여주었습니다..

그러나 조금 더 가자. 결정을 내릴 때 우리에게 감정이 갖는 엄청난 무게를 보여주는 많은 연구가 있습니다. 우리가 일상적으로 시작하는 대부분의 행위는 건전하고 논리적 인 합리적인 분석을 거쳐서 시작하지 않습니다 ...

이것들은 순전히 정서적 인 행동으로 몇 초 안에 결정됩니다. 본능인가? 그들은 직감, 감각입니까? 어쩌면이 모든 것, 아마도 단일 드라이브에 단일 감정으로 많은 경험을 저장할 수 있습니다..

그리고 우리는 그것을 부정 할 수 없습니다. 사람들은 모두 복잡한 감정의 조직이며, 우리를 정의하는 사람들입니다. 매일 우리를 성장시키고 또한 고통스럽지 않게 만드는 우리를 동기 부여합니다. Y 모든 감정에는 우리 유기체에 대한 흔적이있다..

예를 들어, 감정적 인 지능에 의해 가르쳐지는 것처럼 그들을 관리하고 배울 수있는 학습은 건강한 생활 방식, 균형 잡힌 만족스러운 감정적 인 삶을 유지하는 데 필수적입니다.

감정과 건강에 미치는 영향

예를 들어 의학적으로 치명적인 세 가지 차원에 대해 이야기 해 봅시다. 두려움, 불안 및 스트레스 주변 환경에 어떤 영향이 미치고 부정적인 방식으로 우리에게 영향을 미칠지, 그리고 그 전에는 어떻게 반응해야할지 모르겠다는 것을 알면 놀랍습니다. 보자 :

• 목구멍 문제당신이 매우 긴장했을 때, 예를 들어, 약간 목쉰 소리를 느낀 적이 있습니까?? 스트레스 상황에서 인후 근육은 경련을 겪습니다, 그것은 삼키기에 드는 비용이 들며, 또한 성대 앞에서 특정 액체가 작용하여 이들에게 영향을줍니다. 그것은 의심의 여지없이 매우 인상적입니다..
• 간 반응. 불안에 직면하여 부신 시스템은 코티솔을 생성합니다. 당뇨병이 우리에게 더 많은 문제를 일으킬 수 있다면 혈당 수치 인 포도당을 더 많이 생산하게하는 호르몬입니다. 정말 심각해질 수 있습니다..
• 피부 반응. 스트레스, 두려움, 불안, 추위 땀을 생성하는 것 외에도 혈류의 변화는 정상보다 더 땀을 흘리게 할뿐만 아니라 습진을 유발할뿐만 아니라 피부를 일찍 노화시킵니다. 우리가 만성 스트레스를 겪을 경우 대개 가중되는 것이 특징입니다. 그것은 고려되어야한다..
• 근육의 장력. 우리가 불안의 긴장을 느끼기 시작할 때, 우리 몸은 정상보다 더 뻣뻣해진다., 넓은 근육 그룹에 압력을가합니다. 우리가 스트레스와 불안에 올바르게 대처하지 않으면 만성이 될 수있는 질병, 어깨, 목, 편두통에 이르기까지 엄청난 두통을 앓고있는 시대입니다..
• 위장. 두려움이나 불안 같은 감정은 심각한 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.. 구덩이, 설사, 부기 등으로 고생 할 것입니다 ... 더 심한 것은 만성 스트레스로 고통받는 경우 영양소를 제대로 흡수하지 않을 것입니다..
• 심장. 불안과 만성 스트레스로 고통받는 사람들은 심혈 관계 질환에 걸릴 위험이 심각합니다. 고혈압과 코티솔 과다로 인해. 우리를 일으킬 수있는 심각한 건강상의 문제가 많이 있습니다. 특정 감정의 나쁜 대처초.
• 면역 체계. 불안, 우울증 ... 이와 같은 정서적 현실에 대한 면역 체계에 미치는 영향은 질병, 감염 또는 염증에 쉽게 관여합니다. 우리는 우리의 방어력을 낮추며 의심 할 여지없이 무엇인가가 잘못되었다는 명백한 신호입니다 ...

보시다시피, 감정의 영향은 우리 몸과 우리의 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다.. 그들은 우리의 마음을 그 고난과 고통으로 가득 채울뿐만 아니라 많은 기관에도 병을 앓고 있습니다. 사람들은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 허약합니다. 때때로 우리는 바람에 흔들리는 종이처럼 여기 저기에서 우리를 강타합니다..

걱정, 두려움, 걱정을 관리하는 법을 배우십시오.. 중요한 우선 순위는 자신이라고 생각하십시오 ... 스스로 시간을 찾고, 습관을 개선하십시오.. 여가와 친밀감의 순간을 찾으십시오. 작은 일에서 행복을 찾거나 자신의 삶의 주인공 인 커다란 변화를 촉진하십시오..

당신의 몸을 치유하고 당신의 영혼을 치유하십시오 당신의 몸과 당신의 영혼의 상처를 치유하는 법을 배우십시오. 완전히 살아서 매 순간을 즐기고, 당신의 감정이 당신에게 말하는 것을 들어보십시오. 더 읽기 "