우리가 발전 할 수있는 신뢰를 돌보는 것.

자기 효능감의 개념은 현대적으로 들릴지도 모르지만 실제로는 전혀 그렇지 않습니다. 이전에는이 ​​이름으로 알려지지 않았지만, 항상 자신의 역량을 신뢰하는 사람들이 더 나아 갔다.. 가장 단순한 것에서 가장 어려운 것까지, 우리는 충분한 자신감이 없다면 아무 것도 가능하지 않습니다..

"긍정적 인 심리학"영역에서는 개인 효능이나 탄력성과 같은 다른 개념과 관련된 자기 효능감의 주제에 관해 많은 연구가있었습니다. 종종 현기증 나는 용어의 전문성을 넘어, 진실은 자신을 믿으면 무엇이든 얻을 수 있습니다..

"당신이"당신이 칠할 수 없다 "는 목소리가 들리면, 반드시 칠하십시오. 그 목소리는 잠잠해질 것입니다."

-빈센트 반 고흐-

사업이나 개인 생활에서 성공을 이룩한 사람들은 그들의 가장 큰 비밀은 자신의 능력을 신뢰하는 것이라고 말합니다. 마법 같은 것이 아니라 실제로 자신감이 당신이 원하는 것을 갖는 첫 번째 원인이라는 것이 입증되었습니다..

왜? 주어진 단계가 더 확고하기 때문에. 장애물은 고려되지 않았기 때문에 장애물이 교차되어 있기 때문에. 목표가 무엇인지는 분명하기 때문에 의사 결정이 적절하게 판단되고 도중에 어떤 일이 일어나는지 등.

자신감을 얻는 방법

자신에 대한 믿음은 모든 사람이 가지는 능력이 아닙니다. 그러나,, 인생의 어느 시점에서나 얻을 수있는 덕목입니다.. 열쇠는 그 아이디어를 유지하는 것입니다. 심리학자 알버트 반 두라 (Albert Bandura)는 많은 연구 끝에이 개념을 홍보 한 사람입니다. 그리고 그것은 자신을 믿었는지 여부에 따라 다른 개인의 행동을 기반으로했으며, 분명히 얻은 결과.

그러나 "나는 나를 신뢰한다"또는 "나는 그것을 이룰 수있다"고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다., 그러나 그에 따라 행동해야합니다. 이것은 좋은 태도로 시작하여 그것을 유지하지만, 또한 인내심을 가지고 점점 더 노력하고 그 길을 따라 일어나는 도전에 직면한다는 것을 의미합니다..

"자신감있게 시작하기 전에 당신이 이겼습니다."

-마커스 가비-

이론에 따르면, 누군가가 자기 효능감을 지니고 있다면, 이러한 행동이나 사고는 심리적에서 육체적 또는 정서적 인 것까지 다양한 부문을 언급하는 데 결정적인 역할을 할 것입니다. Y 이 행동은 조금씩 조금씩 완성되고 수정 될 것입니다., 좋은 결과가 나타나기 시작하면.

원하는 것을 얻는다면 자급 자족하기가 더 쉽습니다. 그러나 열쇠는 우리의 팔을 낮추거나 우리의 역량에 대한 신뢰를 멈추지 않는 것입니다., 무언가가 예상 한 결과를 얻지 못할 때조차도. 모든 일은 어떤 이유로 발생하며, 우리가 원한 것을받지 못했다면 우리가 올바르게 일하고 있지 않기 때문일 수 있습니다..

어떤 역량이 강화되어야 하는가??

우리가 자립해야하는 기술은 다르지만, 주된 것은 인내입니다.. 집요함과 어떤 경우 완고함 덕분에 우리는 우리를 둘러싼 나머지 필사자보다 더 나아갈 것입니다.

우리는 도전에 직면하게 될 것이고 우리는 각 단계에서 승리 할 것입니다. 한 발 더 나아가서 한 걸음 나아갈 것입니다, 아마도 천천히, 그러나 안전 할 것입니다. 그리고 가장 중요한 부분은 인내심을 가짐으로써 우리는 탄력성을 갖게 될 것입니다., 그러므로 우리는 결국 스스로 효과적이게 될 것입니다..

어떤 경우에는 우리가 깨지 못했지만 우리 모두는 자기 효능감을 가지고 있습니다.. 이러한 신뢰를 발전시키기 위해서는 몇 가지 측면을 고려해야합니다.

• 당신의 능력으로 현실적이 되십시오.. 이 시점에서 정직은 매우 중요합니다. 당신의 미덕과 잘못이 무엇인지 알기 위해 당신보다 더 나은 사람은 없으며 전자를 늘리고 후자를 향상시킵니다. 항상 긍정적이어야하지만 객관성을 잊지 마십시오..
• 진보적 인 목표를 설정하십시오. 전에 말했듯이, 천천히가는 것이 낫다. 그러나 확실하다., 또는 인기있는 속담이 "서두르지 만 멈추지 않고"간다. 큰 변화는 당신이 더 나아갈 수있는 변화가 아니라 진보적이고 지속적인 변화입니다. 당신이 그것에 익숙해지면 더 쉬울 것입니다..
• 피드백을 요청하십시오. 당신에게 가장 신뢰할만한 사람들 (당신의 파트너, 가장 친한 친구, 당신의 멘토)은 당신이 당신의 태도에서 어떤 변화를 겪고 있는지 말해 줄 것입니다. 그러나 또한, 도로가 제공하는 단서에주의하십시오.. 

매력의 힘은 자신감에서 태어납니다. 정신적 인 매력은 육체적 인 매력보다 훨씬 강합니다. 왜냐하면 정신적 인 매력은 우리가 도망 갈 수 없거나 눈을 감을 수없는 영향을주기 때문입니다. 더 읽기 "