쓸데없는 고난을하지 말라.

우리 모두가 자녀로 식별하는 방법을 알고있는 것이 있다면 그것은 고통스런 일입니다. 타격, 부상, 사고로 인한 신체적 고통. 그런데 우리는 산소가 제거 된 물이나 2 일간의 휴식을 고치지 않는 고통을 느낍니다. 실망, 실망, 상실로 인해 생기는 감정적 인 고통입니다 ... 우리는 나이가 얼마되지 않아도 보통 계획없이 그리고 그것을 막을 수 없으면서도 우리를 공격합니다.

아무도 고통에 면역되지 않습니다. 그러나 우리는 그것을 관리하고 그것을 직면하는 방법을 알고 있어야합니다., 때로는 고통이 만성이되어 고통스러운 지각으로 우리를 참여시킬 수 있기 때문에.

사실, 우리에게 말해주는 많은 전문가들이 있습니다. 고통은 많은 사람들에게 중독성이 될 수 있습니다., 그들의 삶과 매일 매일 새벽과 함께하는 첫 발상으로.

그만한 고통, 최선의 선택

고통을 멈추게 할 수 있습니까? 분명히. 가끔 고통은 극복하기 위해 통과해야하는 과정과 결투의 일부입니다. 놓을 수 있도록. 고요함과 정서적 균형으로 돌아갈 수있는 간단한 스위치를 누르면 고뇌를 멈추게하기 때문에 해결되지 않습니다. 그러나 당신은 그것을 통제하고 그것을 프로세스의 일부로 볼 필요가 있습니다..

인생이 우리에게 실망, 비극과 실망을 가져다 줄 때, 우리는 모든 폭력과 모든 결과에 영향을받습니다. 그들을 경험하고 잠시 그들의 고통을 느끼는 것은 피할 수없는 일이지만, 멍이 든 ... 그러나 오직이 기간 동안 우리 자신과 함께이 성찰을 거쳐야합니다..

고난은 여러 층으로 이루어져 있습니다. 말하자면, 눈물 사이에 찢겨 져야하는 양파 층입니다. 피로, 우울증, 분노, 분노, 자기 비판, 죄책감, 사임, 합리화, 수용 ...을 극복하는 단계별로 자연스러운 방식으로 조직 된 특정 감정을 마주하게 될 것입니다.

고통을 멈추기로 선택하는 것은 극복해야 할 분명한 의지가되어야합니다. 더 나은 내일을 향해 한 걸음 나아가 기분이 나아졌고 일어난 일에 대해 감정적이고 개인적인 학습을 얻으십시오..

물론 우리 모두는 추락 할 권리가 있습니다. 그러나 일어난 일에서 더욱 강해집니다.. 사랑에 대한 실망, 전문적 실패 또는 개인적 실패는 우리를 안으로 부수고 모든 현실에서 고통을 겪고 심지어 울어야하는 차원입니다. 그러나 조금 더 현명한 일이 무엇인지 배우는 일도 필수적입니다. 생명이 복잡한 복잡한 미로에서 강하고 적당하다..

명심해야 할 중요한 점은 "잘하려면"우리가 부정에 빠지지 않는 것이 필수적이라는 것입니다. 무슨 일이 있었는지 결코 부인하지 마라. 실수를 인정하지 않은 경우 개인 관계가 잘 진행되지 않으면 인정하고 인정하고 불필요한 고통을 피하십시오.

거부는 영원한 국가에 고통을 가할 그 벽입니다. 이 벽의 존재를 깨닫는 한 가지 방법은 당신 안에있는 두 부분을 확인하는 것입니다.. 우리 모두는 우리 안에 두 사람이 있습니다. 관찰하는 사람과 경험 한 사람입니다..

관찰자는 우리의 개인적인 치유의 열쇠이며, 우리 주변뿐만 아니라 우리 내부에서도 일어나는 일을 깨닫도록 도와 줄 것입니다. 그는 선들 사이를 읽고 얼굴의 베일을 발견 할 사람입니다..

자신을 관찰하고 기분을 좋게하기 위해 무엇을 할 수 있는지, 자신에게 해가되는 것을 버리고 자신이되는 것을 방해 할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오.. 내면의 조화를 찾아 정서적 고통을 인식하십시오..

불필요한 고통을 제쳐두고, 누가 그럴 가치가없는 사람들을 위해 고통을 당하지 않거나, 더 이상 해결책이없는 영원한 상황을 만드십시오.. 그것을 인정하고, 그것을 받아들이고 그것을 가정하며, 그 개인적이고 감정적 인 치유를위한 필수적인 단계가 될 것입니다..