모든 것에 대해 걱정하지 마라!

몇 번 들었을 수도 있습니다. 우리는 “걱정하다” 물건을 위해, 그러나 “돌보다” 그들 중. 그러나, ¿너는 그것에 반영해라.? ¿구별하는 방법을 알고 있다면이 두 단어의 차이점을 생각해 보았습니다.? 사실 그것은 당신의 삶을 변화시킬 수있는 중요한 것입니다.. ¡그리고 만약 당신이 그것을 바꾼다면, 그것은 같지 않습니다. “걱정하다” 너 내일해야 해. “너를 차지하다.” 네가 내일해야할 일의.

첫 번째 옵션에서는 자신을 고정시키고 같은 생각으로 돌아가 부정적인 미래와 치명적인 결과에 대해 생각합니다. 두 번째로, 당신은 자신을 차지합니다. 즉, 당신은 그 목적을 달성하기 위해 구체적인 것을합니다.. 물론 자신을 돌보는 것은 자신의 정신 건강에 이점이 있습니다. 우리는 당신을 도울 수있는 5 가지 옵션을 제공합니다. “너를 차지하다.” 스트레스로 이어지는 걱정과 삶의 질에 수반되는 결과를 제쳐두십시오..

1. 가지고 있지 않은 것에 대해 고민하지 마십시오.

당신이 가지고있는 것을 즐기고 모든 이익과 이점을 소중히여십시오.. 당신의 마음은 긍정적 인 생각을 가지고 당신에게 감사드립니다. 당신이 부족한 것이 있다면 그것을 성취하기 위해 가능한 모든 것을 할 수 있습니다. 그러나 그것을 얻기 위해 당신의 손에 있지 않다면, 당신을 애도하면서 모든 힘과 시간을 차지하는 것은 쓸모가 없습니다.. 자신이 가지고 있지 않은 것없이 그것이 얼마나 나쁜지에 대해 생각할 때마다, 자신이 갖고있는 것과 함께 즐기는 모든 것을 생각해보십시오..

2. 그들이 말하는 것을 무시하십시오.

삶을 사는 사람들이 다른 사람들의 의견에 묶여 있습니다. 결과적으로, 그들은 한때 원했던 것과 완전히 다른 삶을 살았습니다. 그리고 그들이 말하는 것은 누구에게나 슬픈 삶입니다. 당신이 정말로 자신의 결정을 내리고 자신 만의 선택을하고 싶다면, 다른 사람들의 삶을 통해 살아 가기를 원하는 사람들을 남겨 두십시오.. 결국 자신의 삶과 자신의 신념에 따라 행동하십시오..

3. 실수를 수락하고 과용하지 마십시오.

¿당신은 인간인가요??, 그러면 실수를 할 것입니다.. 당신이 완벽하다고 가장한다면, 당신이 거의 그것을 달성 할 수 없다는 것을 말하게하십시오 ... 다른 사람들을 관찰하면 흠없이 보이는 사람들조차도 삶에서 실수를 저질렀다는 것을 알게 될 것입니다.. 그렇다고해서 가능한 한 일을하는 것에 대해 걱정하지 않아도되지만 두 가지 모두를 기소하지 말라는 의미는 아닙니다. 각각의 실수는 갈보리가됩니다..

4. 위험 : 자신의 감정 표현

편안한 지역에있는 것이 매우 좋습니다. 너는 위험을 감수하지 않는다. 예기치 않은 일이 없다. 문제는 이것이 예상치 못한 상황에 가장 취약한 영역이라는 것입니다.. 감정을 표현하고 결과를 기꺼이 받아들이는 것이 항상 낫습니다.. 결국, 귀하는 귀하의 성격을 강화하는 데 도움이되는 거부와 경험에 자신을 노출시키는 것이 중요하다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 대부분의 경우, 당신이 상상할 수있는 것보다 더 나빠질 수는 없습니다..

5. 현재 생각해라.

그것은 진부하게 들릴지 모르지만 현실입니다 : e과거는 이미 지나갔고 미래는 아직 도착하지 않았습니다. 더 이상 변경할 수 없거나 여전히 발생하지 않는 일에 당신의 시간을 투자 할 필요는 없습니다.. 그것은 엄청난 에너지 낭비 일뿐만 아니라 삶에서 더 중요하고 생산적인 일에서 벗어나게합니다. 결국, 당신은 과거를 바꿀 수 없으며 미래를 예측할 수도 없습니다. 과거에 대해 생각하거나 결코 일어나지 않을 일에 대해 생각하면 시간을 낭비한다면, ¿정말로 중요하고 현재 일어나고있는 일에서 당신이 모든 에너지를 차지할 수있을 때?

생각 해봐. 좀 더 편안하고 더 편안하고 행복한 마음으로 인생을 원한다면, 조심하고 걱정하지 마라..

이미지 제공 : Jirsak