심리학

너 자신의 적이되는 걸 그만해라.

여러 번 너는 그것을 모르고 있지만, 무의식적으로, 너는 너의 최악의 적처럼 행동한다..

얼마나 심하게 일을하는지, 다른 사람에게 "얼마나 부족한가", 또는 말하기, 춤 등 무엇이 부족한 지에 대해 흩어져있는 생각을하는 것이 정상적인 것처럼 보일 수 있습니다..

그것들은 그러한 성찰이 아닙니다. 단순히, 너는 너가 부적당하다는 비밀스런 신념을 가졌어..

또한 분명히 증명할 수있는 사실에 대한 정신적 목록이 있습니다.: 당신은 당신이 원하는 것을 얻지 못했고, 당신은 어떤 것도 서 있지 않습니다 (나쁜 것이 아니기 때문에). 다른 사람들이 당신을 충분히 사랑한다고 느끼지 않습니다. 즉, 목록은 끝이 없습니다..

편도 또는 다른 방법, 너는 무능 해 보일 것을 배웠다.. 그러나 아마, 당신은 당신의 상상 속의 무능력이 자신이 가지고있는 생각으로부터 정확하게 태어났다는 것에 주목하지 않았습니다..

당신은 그것을 모른 채, 실수로, 잘못하기 위해 자신을 프로그래밍했습니다.. 또한 그것을 알아 채지 않고도 자신의 이미지를 다른 사람들에게 영원히 투영하므로 다른 사람들도 당신이 할 수 없을 것으로 기대합니다..

당신은 그것에 대해 많이 생각할 필요가 있습니다. 그러나 원칙적으로 여기서 우리는 당신이 당신의 최악의 적을 막을 수있는 몇 가지 과제를 제안합니다 :

언어를 부드럽게합니다.

마음 속이나 큰 소리로 자신을 참조 할 때는 부드러운 말을 사용하십시오..

너 자신을 모욕하거나 너가하는 일이나 너가하는 것을 재미로 삼는 것은 정직한 행동이 아니라 자기 침략의 행동이다.. 항상 말하기에 더 좋은 방법이 있습니다..

실제로, 그것은 "아니오"라고 발음하는 것에 그다지 중요하지 않습니다. 그러나 여러분을 부인 한 후에 오는 죄책감을 막기 위해서입니다..

모든 것에 "예"라고 말하는 것이 당신을 더 나은 사람으로 만드는 것은 아니라는 것을 이해하십시오.. 그리고 너 자신을 넘어가는 것은 너 자신을 아프게하는 것과 같다..

당신이하고 싶은 것을 버리고 떠나려하지 마십시오..

너에게 일주일 동안 시간을 좀 줘.. 그 귀중한 시간에 대한 경계를 표시하고 다른 사람들이 그것에 개입하는 것을 허용하지 마라..

매일 목표를 설정할 수 있습니다. 그것이 야심 차게 실행 가능하고 중요하지 않은 것이 중요합니다 : 위대한 업적은 작은 단계에서 만들어집니다..

겸손 해지고 위대한 목표를 세우지 마라. 그것은 너 자신에게 함정이 될 것이다..

일주일이 끝나면 매일 목표를 달성 한 경우 보상을받을 자격이 있습니다. 그 자극이 당신 자신의 생각을 재구성하는 중요한 요소이기 때문에, 당신 자신에게 보상하는 것을 잊지 마십시오..

아무것도 아니 었 소크라테스는 그의 철학의 맥락으로 그것을 확립 않았다 : 너 자신을 알아라..

어쩌면 당신은 당신이 누구인지 아주 잘 알고 있다고 생각할지도 모르겠지만, 아마 그럴 것 같지 않습니다.. 누가 자신을 부인하고 자신의 가치를 떨어 뜨리는 사람은 객관적인 렌즈로보고 있지 않습니다., 그러나 그의 마음을 담은 자동 프로그래밍을 통해.

너 자신을 생각하면, 덕목 강조 그 (것)들에게 가치가있는 가치를주십시오.

기부는 진정한 삶의 방식입니다. 그것은 희생의 행위가 될 수 없지만 마음에서 나오고 기분이 좋아지는 것입니다..

변화와 완전한 자유를 기다리지 않고 줄 때, 당신은 자신의 주위에 애정의 고리와 "좋은 느낌"을 만들어냅니다.. 그것은 너 자신을위한 가치 감각을 증가시킬 것이다..

이미지 제공 : Gregory Johnston