Facebook 사용을 중단하면 더 행복해질 수 있습니다.

Facebook과 같은 소셜 네트워크를 통해 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다., 왜냐하면 건강한 관계를 기반으로하고 존중과 존중을 기반으로 성장의 원천이되는 많은 가상의 가능성을 제공하기 때문입니다.

문제는 우리 회사에서 발생하는 풍습이 하루 하루 긍정적 인 방향으로 돌아 가지 않을 때 발생합니다.. 모바일의 지속적인 사용과 친구 또는 좋아하는 페이지 패널의 발행물을 업데이트하고 볼 필요성을 예로 들어 봅시다..

우리 소셜 네트워크의 노예 생활을함으로써 단순함을 즐기는 것을 멈추고 호세 루이스 샘데로 (Jose Luis Sampedro)가 말했듯이 호흡, 갈증을 진정 시키거나 장미 냄새를 맡는 것과 같은 일상 기적의 작은 기쁨을 감상합니다..

과학 확인, 페이스 북을 사용하여 중지 긍정적 인 것

우리가 소셜 네트워크로 하루 하루를 침략해야하는 방식은 초기 목적을 악화시키고 있습니다.. 우리 친구들이 우리와 똑같이하는 동안 친구들이 어떻게 자신의 삶과 감정을 스크린을 통해 업데이트하는지 봅니다. 의심의 여지없이 우리가 직접 접촉의 아름다움을 잃게 만드는 것.

그것은 우리 대부분이 직면하는 것입니다 : 우리는 스크린, 응용 프로그램, 브라우저 및 키보드를 통해 삶을 영위하기 위해 많은 것을 잃어 가고 있습니다. 더욱이, 침대에서 가장 자주 나오는 습관이 책을 읽는 동안, 지금은 우리의 소셜 네트워크에서.

또한 2 시간 동안 전화 나 태블릿을 보지 않고도 소파에서 영화를 완전히 감상하기가 어렵습니다. 이것은 명백한 것처럼 웰빙에 영향을 미치고 있습니다..

이는 행복 연구소 (Institute for Happiness)의 연구에서 입증되었습니다. 페이스 북의 사용은 항상 우리의 기분에 긍정적이지는 않습니다.. 이 연구의 접근 방식은 일주일 동안 Facebook 사용을 중단 한 1000 명과 정기적으로 계속 사용하는 500 명의 사용자 덕분입니다..

일주일 후, 페이스 북 사용을 중단 한 사람들의 88 %는 소셜 네트워크를 계속 업데이트 한 사람들의 81 %와 비교해 좋았다고 답했습니다. 이 데이터가 그다지 압도적 인 것은 아니지만, 자신의 삶에 만족한다고 선언 한 기권자의 비율을 살펴보면 다음과 같이 나타납니다.

• 일주일 동안 페이스 북을 사용하지 않은 사람들의 20 %는 자신의 삶에 좋았습니다..
• 페이스 북을 사용하는 사람들의 12 %는 자신의 삶에 대해 기분이 좋았다고 말했다..

이 차이에 대한 이유는 우리가 벽을 통해 보게되는 편집 된 삶의 버전만큼 즐겁지 않게 만드는 부러움과 좌절입니다. 그래서, 가장 인기있는 소셜 네트워크의 단절의 결과로 우리는 더 열정적이고 덜 걱정스럽고 더 결정적이며 덜 외롭습니다., 화면을 보는 것보다 우리 주변 사람들과 얼굴을 마주 보며 시간을 보냅니다..

비공개 인 경우 Facebook에 게시하지 마세요.

소셜 네트워크를 통해 서로 관련 될 때 우리가 개발하는 또 다른 문제는 우리 자신의 프라이버시와 다른 사람들의 프라이버시를 공격한다는 것입니다. 특정 정보를 확인하지 않으면 메시지의 수신자를 개인화하지 못하게됩니다. (또는, 적어도 그것을 호의적이고 신뢰할 수있게 만들기 위해).

이 사실은 매일 우리에게 페이스 북을 여러 번 사용하게하고, 개인적이며 공개해서는 안되는 양상을 고백합니다. 결과적으로, 우리는 가십과 오해에서 연료를 던지곤합니다.

우리가 이러한 연구에서 얻은 결론과 우리가 매일 살아가는 현실은 신기술 및 소셜 네트워크의 사용은 절제와 상식에서 이루어져야한다.; 즉, 비현실적으로 우리 삶에 침입하는 것을 피하고, 우리가 첫인상에서 경험할 수있는 것을 더 즐기는 것입니다.

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