어둠이 우리 위에 걸려있을 때 우울증

우울증은 우리를 쥐고 우리의 그림자가되는 고통입니다.. 많은 경우 그것은 위험한 우정의 손에서옵니다 : 불안. 그들은 우리의 감정을 느끼고 어둡게하는 것을 두려워하게 만듭니다. 우리의 존재에 대한 해로운 생각을 만들어 내고 우리의 자아 개념을 과소 평가하고, 우리가 가지고있는 존중에 움푹 들어가게하십시오..

중요한 것은 우리가 고백하는 애정은 우리가 말하는 것과 행동하는 방식에 달려 있기 때문입니다. 나는 의미한다., 우리의 생각, 감정 및 행동은 우리의 일반적인 상태를 지시하는 방식으로 피드백됩니다..

우리가 보게 될 것처럼 항상 건강한 동그라미를 유지하는 것은 일반적이지 않습니다. 또한, 불안이나 우울증의 진단을하지 유해한 생각, 감정과 행동의 패턴을 갖는 유일한 결과를 주목할 필요가있다,하지만 범위는 매우 다양하고 다양한 문화입니다. 이것이 우리가 아래에서 보게 될 은유가 우리 모두에게 유용하지 않다는 것입니다. 우리가 이러한 정서적 문제를 겪고 있건 없건간에.

버스의 은유

문맥 치료에 널리 사용되는 은유가 우리의 사고, 감정 및 행동을 구성하는 성격 삼각형의 중요성을 이해하는 데 도움이됩니다. 아래에서 살펴보고 세심한주의를 기울이십시오.

"당신이 많은 승객이있는 버스의 운전 기사라고 상상해보십시오.. 승객은 생각, 감정, 기억, 그리고 인생에서 갖는 모든 것들입니다.. 그것은 입구 문이 하나 뿐인 입구 인 버스입니다. 일부 승객은 매우 불쾌하고 위험한 모습을 보입니다..

당신이 버스를 운전하는 동안 일부 승객은 어디 가고, 지금 등, 더 빨리 지금, 우회전 무엇을 그에게 말하고 위협하기 시작조차 그를 모욕하고 낙심, 당신이 나쁜 드라이버있어, 실패, 아무도 너를 사랑하지 않는다 ... 너는 아주 나쁘다고 느끼고, 그들이 조용히하라고 요구하는 거의 모든 것을하고, 잠시 동안 버스의 바닥으로 가서 차분하게 차가지게한다..

그러나 며칠 동안 그는 자신의 위협에 질려 버리고 버스에서 내 버리기를 원하지만 그는 그렇게 할 수 없으며 그에 대해 토론하고 대결합니다. 실현하지 않고, 그가 한 첫 번째 일은 멈추고, 그는 운전을 멈췄으며 지금은 아무데도 가지 않을 것입니다.. 또한 승객은 매우 강하고 저항하며 버스에서 내릴 수 없습니다. 그래서 그는 사임 한 뒤 자신의 자리로 돌아와 그들을 보내고.

이쪽으로, 그래서 그들은 당신을 괴롭히지 않고 그들이 말한 모든 것을하기 시작하고 당신이 말한 곳으로 버스를 인도하기 시작하기 때문에 기분이 좋지 않으므로 그들과 논쟁하거나 그들을 볼 필요가 없습니다.. 당신은 당신이 주문한 것을하고 전에 그것을 할 때마다 당신의 삶에서 그들을 내쫓을 생각을합니다. 아주 빨리, 거의 깨닫지도 않고 "좌회전"이라고 말할 필요조차 없습니다. 그러나 좌회전하여 승객들이 스스로에게 몸을 던져 협박하는 것을 막을 것입니다.

많은 지체없이 그는 자신의 결정을 정당화하기 시작할 것입니다. 그래서 그는 자신이 이미 버스에 없다고 거의 믿고 자신이 유일한 방향으로 버스를 탈 것이라고 확신합니다. 이 승객들의 힘은 유형의 위협에 기반합니다 "네가 우리에게 말하는 것을하지 않으면 우리가 나타나서 너를 우리를 보게 할 것이고, 너는 나빠질 것이다". 하지만 그게 다 할 수있는 전부 야..

그것은이 승객의 생각과 매우 부정적인 감정이 나타날 때, 그들이 피해를 많이 할 수있는 것 사실이다, 그래서 당신이 거래에 동의하고 그가 혼자 버스의 ​​뒤쪽으로 이동하는 말 무슨 않는 곳들을 수 없어 참조.

승객을 계속 통제 하려다가 실제로 버스 주소를 잃어 버렸습니다.! 그들은 스티어링 휠을 돌리거나 가속기 또는 브레이크를 조작하거나 멈출 위치를 결정하지 않습니다. 운전사는 당신입니다. 승객을 결정하지 마라. ".

그것을 다루는 어려움을 정의하는 몇 가지 삽화들

불안과 우울의 문제는 전세계 수백만 명의 사람들이 공유합니다.. 그럼에도 불구하고, 우리는 종종 큰 불일치와 그에 대한 거대한 금기, 그리고 고통받는 사람들을 만난다..

따라서 작가 Nick Selçuk은 코믹 스트립에서 이러한 병리를 다루는 어려움을 포착합니다. 따라서 단순한 방식으로, 사람이 불안과 우울의 혼합 된 문제로 살고있는 어두운 현실. 이 예술가는 일부 사람들에게 긍정적일 수있는 비 네트에 대한 극복과 이해를 제공합니다..

이러한 문제를 겪는 것은 맛의 접시가 아니라는 것을 분명히해야합니다.. 선택도 아니고 약점과 동의어도 아닙니다. 따라서 이러한 의미에서 우리는 항상 우울증과 불안에 근거하여 시작해야합니다.

• 그들은 우리를 정의하지 않는다..
• 그들은 결함으로 이해되어서는 안된다..
• 우리는 이러한 영향을 통해 확립 된 관계에서 이해해야합니다..

우리는 불안하고 우울한 문제를 가진 사람들의 개념을 취약한 사람들과 약한 사람들로 제거하고 우리가 유죄라고 생각하지 않도록해야합니다..

우리가 깨어나 타락한 나무에서 장작 만들기를 중단하는 것이 중요합니다.. 문제가있는 사람은 애정과 이해가 필요하며 전문가에게 연락하여 먹이감 인 사람들의 정서적 기능 장애를 일관되게 처리 할 수있는 기회가 필요합니다..