매우 민감한 사람과 과민 한 사람의 차이

그들은 종종 혼란 스럽거나 똑같은 것으로 이해되지만, 매우 민감한 사람들 (SBP)과 과민 반응하는 것은 매우 다른 두 가지입니다 :

• 과민증은 감정적 인 연약함, 감정의 섬세함.
• 높은 민감도는 덜 어려운 상황에서 몇 가지 감각을 식별하는 생물학적 소인입니다.

과민 반응을 보이는 사람의 한 예는 제스처를 잘못 해석하고 사무실 중간에 분노하고 붕괴하는 것 외에도 직장 상사에게 불만을 제기하는 것입니다. 감수성이 높은 사람의 예는 부정적인 사건 발생 이전의 사건 일 수 있지만 다른 사람의 반응에 대해 더 염려합니다.

생물학 vs. 감정

전에 말했듯이, 높은 민감도는 생물학적 인 경향입니다. 이것은 감정과 관련이 거의 없음을 의미합니다..

다른 생물학적 요인들과 마찬가지로, 높은 민감도는 매우 복잡하며 환경에 많이 의존합니다.. 당신은 매우 민감하고 지나치게 민감하지 않을 수 있습니다. 첫 번째 경우 감정적 인 기술이 있으면 감정을 상하게하는 것이 매우 어려울 수 있습니다.

그 아이디어는 매우 민감한 사람들은 다른 사람들의 기분을 감지 할 수 있습니다. 사실이다..

원할 경우 다른 사람들에게 해를 끼치는 것이 더 쉬울 수 있지만 감정적으로 상처를 입히거나 조작하는 것이 쉬운 이유도 아닙니다. 그들이 긍정적 인 정서적 기술을 개발했다면, 친구와 가족에게 큰 도움이 될 수 있습니다..

과민 한 사람은 대개 경험 가르침. 정서적으로 그는 그를 강하게 만들고 그에게 세계를 올바르게 대하는 기술을 부여하지 않으면 다른 사람이 그에 대해 가지고 있다고 생각하는 의견의 영향을받을 것입니다..

특징

민감한 사람과 과민을 구분하는 것은 혼란 스러울 수 있으므로 여기에는 각자의 특성이 있습니다..

과민 한 사람은 다음과 같습니다.

• 불안정한. 따라서 누군가가 공격 할 때와 누군가가 공격의 목적없이 의견을 말할 때 어떻게 올바르게 구별 할 수 있는지 알지 못합니다..
• 대부분의 시간 그들은 그들의 감정을 다루는 법을 배웠다.. 이것은 그들이 더 이상 사용할 수없고 폭발 할 수있는 지점에 그들이 느끼는 것을 침묵하게합니다..
• 그들은 감정적 인 협박과 공격적인 말하기와 같은 부정적인 도구를 사용할 수 있습니다. 그들은 특정 우월감을 느끼기 위해 이것을한다..
• 그들은 매우 민감한 사람들입니다. 다른 사람들이 말하거나하는 것에.
• 그들은 어린 시절과 청소년기에 극복하지 못한 부정적인 경험을했습니다. 부모의 이혼 또는 과도한 보호에서 집에서의 왕따 또는 폭력에 이르기까지 다양합니다..

매우 민감한 사람들은 다음과 같습니다.

• 그들은 공감을위한 훌륭한 능력을 가지고있다.. 아주 좋은 것처럼 보일지라도, 그것은 당신을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 혼란은 좋은 감정적 인 교육을받지 못했을 때 발생합니다..
• 그들은 감정적으로 주변 사람들과 거리를 뛸 수 있습니다. 이것은 너무 복잡하게되지 않는 것을 배웠을 때 더 자주 발생합니다. 그들이 식별 한 모든 것은 그들이 압도 당한다고 느끼게합니다..
• 그들은 매우 직관적이다. 그 (것)들을 포위하는 모두로. 사람부터 동물 또는 장치에 이르기까지 모든 것을 쉽게 이해할 수 있습니다..
• 그들은 자신의 목표에 더 집중하기 위해 독방 활동을 선호합니다. 다른 사람들과 일하는 것 외에도 높은 감도를 다룰 줄 안다면 더 많은 스트레스를받을 수 있습니다..
• 그들은 매우주의 깊다.. 매우 민감한 친구가있는 경우 먼저 변경 사항을 알 수 있습니다. 방에서든 기분이든 외모에서든 민감한 사람은 그 변화를 보게됩니다..

그 심리학자 인 Eleaine Aron 매우 민감한 사람들에게 4 가지 기능 추가 :

• 정서적 지식. 민감도가 높기 때문에 감정적 인 상태보다 더 잘 관리하는 법을 배워야합니다. 그래서 그는 자신이 좋은 일을한다면 정서적 인 수준에서 매우 깊이 알고있는 것입니다..
• 외로움을 즐기십시오.. 그들은 고독의 순간을 좋아합니다. 그들은 그들이 깊은 곳에서 그들의 내부와 연결할 수있는 순간이다..
• 인테리어 성장. 이 점은 첫 번째와 관련이 있습니다. 민감도가 높은 사람들은 세상과 다르게 관련되어 있으므로 내부 성장이 다른 사람들보다 훨씬 높을 수 있습니다.
• 마음으로부터의 존재. 매우 민감한 사람들은 모든 것을보다 강하게합니다. 애무, 풍경, 그림, 사랑의 몸짓. 그들은 매우 깊고 강렬한 방식으로 세상에서 일어나는 일을 경험할 수 있으며, 그것들은 마음에서 그것을 살게합니다. 그들은 작은 세부 사항을 주셔서 감사합니다..

공통점

과민 반응을 일으키는 사람과 매우 민감한 사람들이 공통점을 갖는 것은 그들은 더 강해지는 법을 배울 수있다.. 기억하십시오. 유전학을 바꿀 수 없다면, 당신을 사람으로 향상시키는 기술을 배울 수 있다면.

과민 반응하는 사람들은 특정 음색이나 감정을 구별하는 데 어려움이 있지만 다른 사람들이 눈치 채지 못하는 자극을 이해하는 능력이 뛰어납니다. 그들이 감정적 인 기술을 배우는 방법은 각 사람에게 가장 잘 맞는 것이어야합니다.

일할 수있는 것은 민감하고 민감한 사람들 주위 사람들과 이야기하는 것입니다. 이것으로 그들은 다른 사람들을 이해하는 법을 배울 수 있지만 효과가 없다면 심리 요법은 해결책이기도합니다. 치료를 통해 어떤 중요한 행동은 우리 주위의 사람들과 함께 살기 위해 다시 학습 될 수 있습니다..

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