공황 발작과 사회적 불신감

어느 누구도 공황 발작을 경험하기를 선택하지 않습니다. 아무도 우리가 죽을 것이라고 믿을 때까지 함정을 숨기고 질식 시키며 숨을 거둔 진정한 두려움을 고안하지 못합니다. 그러나 이러한 질환 주위에 짠 사회적 이해 관계는 고뇌와 외로움의 느낌을 더욱 강화시킵니다..

이 주제를 아는 모든 사람들은 당연히 공황 상태의 첫 번째 "침례"를 기억할 것입니다.. 직업을 끝내라., 예를 들면, 지하철에서 갑자기 대화를하면서 소리 지르는 두 사람의 이야기를 들으면 어지럼증과 난기류, 그리고 그 심장이 날아가는 것처럼 보입니다. 마치 우리가 공허에 빠지듯이, 아주 깊은 심연으로 빠져들 것입니다.

"용감한 사람은 두려움을 느끼지 않는 사람이 아니라 두려움에 직면 한 사람"

-넬슨 만델라-

세계 인구의 거의 10 %가 공황 발작을 앓은 것으로 추산됩니다. 자, 실제 문제는 그 무시 무시한 경험이 반복되고 더 나쁜 것은 예측할 수 없을 때입니다. 이것에 관한 재미있는 점은, 요즘 가장 일반적인 심리적 문제 중 하나 임에도 불구하고, 그것은 가장 알려지지 않은 것 중 하나입니다..

공황 발작을 앓고있는 사람은 약하거나 정신병이 아닙니다. 또한 그는 우리의 연민이 필요하지 않으며, 그가 받아야 할 가치가있는 것은 이해이며, 무엇보다 우리 모두가 언젠가는 경험할 수있는 그러한 고뇌의 상황을 보는 것입니다..

공황 발작과 외로운 두려움의 세계

발한, 현기증, 구강 건조, 심계항진, 메스꺼움, 질식 ... 공황 발작은 갑자기 누군가가 그 빨간 버튼을 누르면, 아주 나쁜 믿음으로 가장 확실한 의미에서 공포를 불러옵니다. 또한 우리는 육체적 인 증상이 자신이 진정으로 통제력을 상실했으며 자신의 삶이 위험에 처해 있다고 생각하는 속성을 추가한다는 것을 잊을 수 없습니다.

이것이 일어날 때 우리는 무엇을 정말로 두려워합니까? 때로는 비행기에 타는 것에 대한 두려움이 있습니다. 이것은 사람들의 큰 집단, 작은 공간 또는 신체에서 일어나는 일에 대한 왜곡 된 인식 일 수 있습니다.. 두려움은 정당화되지는 않지만 침착 한 진정한 박탈자가됩니다., 균형과 자제력.

그 사실을 아는 것은 거의 위로가됩니다. 이 모든 것이 우리 뇌에 매우 명확한 기원을 가지고 있습니다.. 과학자들은 그것을 "두려움의 네트워크"라고 부르며 DSM-V가 "공황 발작이나 공황 장애"로 정의하는 것을 앓고있는 사람들은 두뇌의 일부분에 다소 특별한 유형의 활동이 있다고 설명합니다..

Journal Molecular Psychiatry에 실린 한 연구에 따르면,, cingulofrontal cortex에는 두려움에 대한 우리의 인식을 제어하는 ​​일종의 네트워크가있다.. 우리 신체의 생리적 조건에 대한 인터셉트 또는 자기 인식과 같은 차원이 관리되는 곳입니다..

이것은 무엇을 의미합니까? 기본적으로,이 장애 우리의 공포 메커니즘은 실질적인 위험이 없을 때조차도 진정한 공포의 반응을 생성하는 지점까지 "규제 완화"되어있다.. 이것은 우리가이 현실을 더 잘 이해하기 위해 고려해야하는 것으로, 고통받는 사람들과 가장 고통받는 사람들의 변덕에 반응하는 것과는 거리가 멀습니다..

나는 내 자신의 두려움을 두려워합니다. 두려움에 대한 두려움은 도피하기 어려운 악순환을 닫습니다. 감정을 받아들이고, 그것을 불쾌감을 느끼지 만 견딜 수없는 것으로 해석하고 부정적인 생각을 질문하는 것을 배울 필요가 있습니다. 더 읽기 "

당신은 그것을 극복 할 수 있지만, 고독하지는 않습니다.

공황 장애가있는 많은 환자들은 가능하다면 조용히 문제를 겪고 싶어합니다.. 휴지기지만 잠복 해있는 것이 위기를 다시 나타나게하는 특별한 방아쇠가 필요할뿐입니다. 그리고 의심의 여지가 없습니다. 두려움의 악마가 당혹스럽고 주변에있는 사람들의 이해가 섞인 다. 그런 식으로 문제는 더욱 심화됩니다..

우리는 조치를 취해야하며 지원을 요청해야합니다.. 공황 장애는 질병과 연관 될 수 있다는 것을 명심해야합니다. 갑상샘 기능 항진증, 부갑상선 기능 항진증, 갈색 세포종, 전정 기능 장애 또는 발작 장애.

그러나 근본적인 질병이없는 경우, 약리학 적 치료와 정신 요법을 결합한. 약물이 뇌의 세로토닌 수치를 회복시키는 반면,인지 행동 치료 (CBT)와 같은 접근법은 공황 발작과 일반 불안 장애 모두에서 우리를 도울 수 있습니다..

이 경우 필수적으로는 사람이 육체적 인 감각의 관찰, 이해 및 통제를하도록 훈련시키는 동시에 강렬한 고뇌의 에피소드에 관련된 생각을 알 수있는 도구를 제공하는 것입니다..

이제 우리는이 모든 것이 짧지 만 쉬운 과정이 아니라는 것을 알고 있습니다. 인터셉 식 노출이나 진보적 인 이완 훈련과 같은 기술은 항상 필수적입니다. 이러한 장애에서 필요한 것은 가족과 친구들의지지입니다..

우리가 믿거 나 말거나, 공황 발작은 오늘도 여전히 거짓 신앙에 의해 트러블을 일으킨 주제입니다. 아무도 고뇌의 위기를 겪으면서 미친 듯이 끝나지 않습니다. 여성 성별과 관련된 문제도 아니며, 약으로 만 치료할 수있는 질병도 아닙니다..

우리가 특정 제도를 변경하고 이러한 유형의 차원에 더욱 더 민감해질 필요가 있습니다. 결국 정신 질환은 치료법이 있지만 오늘날 많은 사회적 편견에는 여전히 치료법이 없습니다..

정신 질환은 침략자보다 잠재적 인 희생자를 발생시킵니다 정신 질환이 유발하는 공포는 언론이 가르치는 경고와 위협의 정도에 비례합니다. 더 읽기 "