긍정적 인 삶의 변화는 암을 앓은 균형을 회복시키고 보상합니다.

불행히도 암에 걸리거나이 질환에 걸린 사람이있는 것이 더 일반적입니다.. 이러한 의미에서 우리는 우리에게 큰 영향을 미치는 불쾌한 상황에 대해 이야기하며, 그것은 영향을받는 사람들과 사랑하는 사람들의 삶을 부정적으로 조절할 수있는 커다란 잠재력을 가지고 있습니다..

하지만 암에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니까? 또는 조금 더 가십시오 ... 당신은 그것을 가진 후에 긍정적 인 생활 변화를 촉진 할 수 있습니까? 물론. 관련 정서적 불편을 관리하기위한 전략을 얻는 것이 중요하지만 감정과 긍정적 변화를 향상시키는 전략도 중요합니다. 그것으로 고통받는 사람들을 위해 ... 어떻게 읽는지 계속 읽으십시오.!

"암은 내 인생을 바 꾸었습니다. 나는 매일 감사 드린다. 그것은 제가 우선 순위를 정하는데 도움이되었습니다. "

-올리비아 뉴톤 - 존-

 왜 긍정적 인 삶의 변화가 중요한가??

현실은, 생존 한 암 후에 많은 환자가 높은 심리적 불편 함을 느낍니다.. 불안, 우울증 또는 외상 후 스트레스 장애가 나타날 수 있으며,이 기간의 지속적인 피로 특성.

이게 뭐가 잘못 됐니? 따라서 환자는 삶의 질이 떨어집니다. 하지만 그 뿐만이 아닙니다. 셀프 케어, 치료 순응, 예후뿐만 아니라 전반적인 생존율이 악화됩니다. 반대로, 긍정적 인 삶의 변화는 환자의 복지에 중요한 영향을 미친다..

왜? 왜냐하면 그것은 그들의 사회 심리 적응을 촉진시키는 관련 역할을하기 때문입니다. 그것은 또한 강화한다. 종양학 치료법 준수, 따라서 성공 가능성 증가. 또한 전체적인 삶의 질에 기여합니다..

암 후 긍정적 인 삶의 변화를 촉진하는 첫 번째 단계

암 이후에 긍정적 인 삶의 변화를 촉진하기 위해 취해야 할 첫 번째 단계는 질병의 부과 된 틀 안에서 성장을 촉진하는 태도를 촉진하는 것입니다. 즉, 동화 과정을 촉진하는 것입니다. 이를 위해서는 중요한 호기심, 집단 보편성 및 변화에 대한 개방성이 촉진되어야합니다. 또한,, 감정 표현과 처리 모두를 선호하는 것이 중요합니다..

이러한 의미에서 우리는 부정적이고 긍정적 인 감정을 가지고 그들이 일으킬 수있는 신체 증상을 인식해야합니다. 즉, 다른 감정과 관련된 우리의 육체적 감각입니다. 또한 우리는 우리의 감정에 새로운 의미를 찾아서 적응력을 높이고 과도한 불편 함을 느끼지 않도록해야합니다..

"모든 종류의 것들로 암과 싸우지 만, 우리는 사랑을 잊어 버립니다. 그것은 모든 사람에게 최고의 무기가 될 수 있습니다. "

-레지나 브렛-

다음 단계는 적응력있는 정서 및 대처 전략 수립. 이러한 의미에서 불편 함을 유발하는 상황을 회피하면 우리에게 큰 해가됩니다. 그러므로 긍정적 인 변화의 시야를 찾고 건강한 생활 습관을 얻으려고 노력할뿐만 아니라 인식과 감정적 인 균형을 유지하는 것이 중요합니다..

또한, 우리의 개인적 강점에 부합하는 것이 적절합니다. 이런 방식으로 우리는 존재의 길에서 우리의 힘을 알게 될 것이고, 그래서 우리는 그것을 우리의 은혜로 사용할 수있게 될 것입니다. 우리는 또한 우리가 약하고 필요한 상황을 강화할 수 있습니다. 마지막으로, 우리는 어려움에 직면 할 수 있었고 우리는 다시 그것을 할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

암에 긍정적 인 변화를주기 위해 다음해야 할 일?

이를 수행 한 후에는 수용 과정을 선호해야합니다. 이를 위해서는 외상 후 성장을 촉진하는 것이 필요합니다. 어떻게? 경험에 의미를 부여하고 관계 성장을 찾습니다. 첫 번째, 최근 및 원격의 긍정적 인 경험을 찾아 보겠습니다., 개인의 성취와 희망을 증진시키는 것 외에도 그것은 암의 중요성을 제거하는 것이 아니라 우리가 질병 이상이며 그것이 우리를 결코 정의하지 않는다는 것을 이해하는 것입니다..

우리 사회 채권이 증가하기 위해서는, 다른 사람들에 대한 관심을 장려하는 것이 중요합니다.. 마찬가지로 우리 관계에서 의사 소통을하는 것이 중요합니다. 그래서 우리는 적절하게 칭찬과 감사, 사과를 표현합니다..

"매일 거울을보고 나 자신에게 묻습니다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 할 일을하고 싶습니까? 응답이 너무 많은 일 동안 연속적으로이지 않으면, 나는 나가 무언가를 변화시킬다는 것을 알고있다. "

-스티브 잡스-

마지막으로, 실존 적이며 영적인 측면이 연구되어야합니다. 이것을 위해 질병을 유발할 수있는 사망률과 과도기에 대한 인식을 관리하고 이해하는 것이 중요합니다. 또한, 재발 방지가 이루어져야하므로, 불쾌감의 증상이 다시 나타나면 무엇을해야하는지 알 수 있습니다.

Nordwood Themes, Haley Phelps 및 IB Wira Dyatmika의 이미지 제공

정신 건강이 암의 진화에 어떤 영향을 미치는지 알고 있습니까? 암은 질병을 극복 할 수있는 기회를 제공하기 위해 치료하는 데 필요한 심리적 웰빙의 악화를 초래할 수 있습니다. 더 읽기 "