고통, 사람으로 성장할 수있는 기회

때로는 삶이 아파요 ... 가끔은 너무 힘들어서 다시 일어나기가 어렵습니다. 그리고 그것입니다. 우리가 고통스러운 사건을 겪을 때 우리는 어떻게 든 강렬한 감정 과정으로 밀어 넣는다.. 우리가 현실의 관성으로 인해 들어가기도하지만, 우리가 벗어나고 싶다면, 우리는 많은 힘이 필요합니다. 그렇지 않으면 우리를 소비하는 괴로움과 고통이 될 것입니다..

사실, 고통에 잠겨있는 것은 개인적인 선택입니다. 그래서, 고통에 빠져있는 우리는 수용과 평온과 개인 발전에서 최고점에 달하는 내적 여정을 피합니다..

"고통은 당신을 괴롭히는 것이 아닙니다. 고통은 당신을 더 잘 알게하는 것입니다. 그리고 당신이 의식이있을 때, 비참함은 사라집니다. ".

-오쇼-

통증은 피할 수 없으며 선택의 고통을 겪습니다 ...

고통과 고통 모두 그들은 삶의 일부이다.. 우리는 여러 번이 두 용어를 동의어로 사용한다는 점에 유의해야합니다. 그러나 올바르게 관리하려면 무엇이 차별화되는지 이해하는 것이 중요합니다..

통증은 심리적 차원에서 특정 상황이나 문제에서 발생할 수있는 감정입니다. 그것은 신체적, 정서적 및 정신적으로 영향을 미치며 사람이 회복 될 때까지 지속됩니다. 이 의미에서, 고통은 수용을 의미하며 우리가 느끼는 것과 접촉 함을 의미합니다.. 또한 연장 된 시간은 우리를 위해 생성 된 사건의 규모에 비례한다는 점에 유의해야합니다.

"통증이 사라지면 대개 잊어 버립니다. 어쨌든, 과학의 진보는 마취와 진통으로 말미암아 조상보다 통증에 덜 익숙해졌습니다. 이것은 우리가 점점 그를 두려워한다는 사실을 정당화하는 사실입니다. ".

반면에 고통은 한 걸음 더 나아 간다.. 우리가 현실을 받아 들일 수없고 인생을 계속할 수 없으면 고통이 일어날 때입니다. 이 상태는 우리를 불균형에 빠지게 할 생각과 감정에 거듭 거듭 우리를 아프게합니다. 따라서 고통은 고통의 불필요한 결과가 될 것입니다..

"겨울의 한가운데서, 나는 마침내 내 안에 무적의 여름이 있음을 알았다."

-알버트 카뮈-

고통에 유의해야한다. 정서적 고통보다 훨씬 더 강한 강도와 지속 시간을 얻으며 무한정 지속될 수 있습니다.. 예를 들어, 사랑하는 사람을 잃으면 고통이 불가피합니다. 이 상처가 치유되고 닫히지 않으면 고통이 올 때입니다. 후자는 수용과 성장의 가능성을 방지합니다..

고통을 통한 성장

외상 후 성장은 사람이 일어난 일을 받아들이고 자신의 신념을 재구성 할 때 발생합니다.. 그것은 사람이 지진 후에 집을 재건해야하는 것과 유사한 과정입니다. 고통스런 사건 후에 우리는 우리의 삶을 어떻게 재건하길 원하는지 생각해 볼 수있는 기회를 얻습니다..

다른 한편으로, 우리가 우리의 계획에 병합하고있는이 새로운 신념은 또한 탄력성의 발전을 촉진한다.. 같은 방식으로,이 재건 과정에서, 사람은 대개 이전에 알지 못했던 강점과 특징을 발견합니다.

"기쁨이있는 곳을 찾아라. 그 기쁨은 고통을 지울 것이다"

-조셉 캠벨-

그리고 실제로 그것은, 우리 자신의 태도를 제외하고는 비참하게 만들 수있는 힘이 없습니다.. 심리 치료사 인 조안 가르가 (Joan Garriga)에 따르면, 모든 손실은 사람들로 성장하고 첨부 파일과 식별 정보를 밝히고 공개 할 수있는 기회가 될 수 있습니다..

마찬가지로, 고통스러운 과정의 중대한 위험은 그들을 극복하고 고난을 먹이는 실존 적 지위에 정착하지 않는 것입니다 : 불평, 희생자, 복수, 강성, 자존심 ...  이러한 의미에서 통증은 고유 한 존재 과정이며, 우리가 더 풍부하게 참여하는 것을 성장시키고 이해하는 것이 중요합니다.

"나는 인생에서 행운아 였고, 나에게는 쉬운 게 아무것도 없었다."

-지그문 프로이트-

그리고 도중에 하나는 배우고 ...

특히 고통스럽고 궁극적으로 고통을 야기 할 수있는 것에 대해 배웁니다.. 우리가 가장 고통스러운 고통에 접촉 할 때, 우리는 우리의 허약함을 알게됩니다. 동시에 우리는 우리를 위대함을 알 수있는 위치에 놓습니다. 우리의 가치.

그리고 모든 것이 바뀌고 하늘이 흐려지면 해가 항상 뜨거워지고 새로운 신비의 아름다움과 힘으로 길가에 있습니다. 그리고 이것은 우리가 우리 내부를 살아가는 힘을 발견하고 고통스런 길과 그것을 관통하는 관성을 극복 할 때입니다..

고통의 길에서 혼돈으로부터 새로운 질서가 나타나기도한다.. 계속 발전하기 위해 학습과 경험을 통합 한 새로운 질서. 갈수록 더 가볍고, 더 현명하게, 평온함과 자각심으로 통증의시기는 큰 변화의시기가 될 가능성이 있으며 ....

"내가 만난 가장 아름다운 사람들은 패배와 알려진 고통, 알려진 투쟁, 알려진 손실을 알고 깊이있는 길을 찾은 사람들이다"  

-엘리자베스 쿠 블러 로스-