활동적인 노후화는 노년기에있는 복지의 기본 부분입니다

그것에 대해 생각하기는 어렵지만, 몇 년은 모두를 위해 간다.. 우리 삶의 어떤 시점에서 우리는 아직 접해 보지 못한 사람들이 오해하는 단계에 도달 할 것입니다. 나는 나이를 이야기합니다. 반성하면서 질문이 지평선을 뛰어 넘습니다. 모든 사람들에게 똑같은가요? 현실은 아니야. 중요한 여행의 마지막 부분에서 우리 각자는 독특하고 독특합니다. 따라서, 수동적 인 수동적 노화는 구별된다..

육체적 인 질병을 뛰어 넘는 몇 가지 차이점; 우리는 또한 예를 들어, 그것들이 지배적 인 감정에서 그들을 발견합니다.. 사실은 사람의 상태를 조절하는 모든 차원에서 활동의 정도. 우리의 복지를위한 활동적인 노화의 중요성을 알아보기 위해 계속 읽으십시오.!

"내가 너무 오래되어서 뭔가 할 수 없다고 말하면 즉시 해보려고한다.".

-파블로 피카소-

우리의 심리적 상태는 우리의 수명과 삶의 질에 영향을 미칩니다.

최근 몇 세기 동안 우리는 위생과 개인 위생을 현저하게 향상 시켰습니다. 우리는 질병에 대한 지식과 치료 방법을 알고 있습니다. 그것은 다양한 삶의 영역에서 보안을지지합니다. 이 모든 것이 명확한 결과를 낳습니다. 더 오래 살고있는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다..

그러나 우리의 육체적 인 건강 영향의 개선뿐만 아니라 정신 건강도 개선됩니다.. 전통적으로 그 사람의 심리적 상태가 배경으로 옮겨졌고 물리적 인면을 앞당겨 놓았지만, 이것은 변화하기 시작했습니다. 너무 많이, 그것은 노화에 현재 수행되는 연구의 근본적인 요인입니다..

"우리 모두는 늙어 가고 싶다. 그리고 우리 모두는 우리가 도착했다는 것을 부정한다"

-Quevedo-

따라서 예를 들어,인지 능력, 우리가 우리 자신의 건강을 평가하고, 유용하다고 느끼며, 일상 생활에 참여한다는 것이 장수의 가장 좋은 예측 자임이 밝혀졌습니다. 무엇이 이것을 강조 표시? 삶의 질을위한 적극적인 노화의 중요성.

활성 노화가 수반하는 것은 무엇입니까?

활동적인 노후화는 결과적으로 노인들의 사회적 참여를 의미 할뿐만 아니라 학습을 향상시키고 즐겁게하는 새로운 경험을 지속적으로 찾고 발견합니다. 또한 개인 개발, 자아 실현 및 복지를 의미합니다. 나는 의미한다., 사람들의 성공적인 노령화를 찾아서, "통증과 고통"이 자신의 행복을 가능한 한 줄 이도록합니다..

이것을 위해, 우리는 그 사람의 나이, 신체 건강, 심리적 건강,인지 능력을 고려해야합니다, 사회적인 수준에서의 그의 능력, 그의 생산성, 자신의 개인적 자기 통제와 일반적인 수준의 삶에 대한 만족.

이러한 구성 요소를 잘 사용하려면 세 가지 기본 영역: 질병과 장애를 피하고,인지 능력과 신체 기능을 유지하고, 노년기에 도달했을 때 우리가 가진 삶에 대한 열정을 고무하십시오..

"아름다운 노년은 일반적으로 아름다운 삶에 대한 보상입니다."

-피타고라스-

활성 노화를 좋아하는 이유?

행동, 생각 및 느낌의 우리의 방식은 우리의 건강, 사회 수준에서의 우리의 참여와 노년기의 우리의 안전에 영향을 미칩니다. 말하자면, 우리는 활동적인 노화를 가지고있는 역할을합니다. 따라서 우리의 삶은 건강을 크게 조절할 것입니다..

예를 들어, 우리가 정신 작업을하는 빈도는 정신 건강의 보호 요소입니다. 따라서, 크로스 워드 퍼즐, 스도쿠 게임, 체스 게임 등의 활동을하는 것이 좋습니다. 치매와 관련된인지 기능 저하를 피할 수 있습니다. 그러나 기억, 주의력 또는 집중력을 행사하는 것 외에는 명심해야 할 것이 더 있습니다.

또한 능동적 인 노화와 관련하여 가능한 한 일상에서 유능하다고 느낀다.. 자신의 인생이나 건강 상태를 계속 통제 할 수 있다면 자신의 자부심과 복지 증진에 도움이 될 것입니다.

마지막으로, 질병으로부터 회복 될 수 있는지 여부는 사람이 스트레스 상황에 대처하는 방법에 의해 영향을 받는다는 것이 밝혀졌습니다 생성. 이러한 의미에서, 그것들을 피하는 것이 우리를 전혀 도울 수는 없지만, 우리가 능동적 인 방법으로 그것들을 다루려고한다면 더 많은 투표 용지가 생존하게 될 것입니다 ... 그것은 적극적인 노화를 장려합니다!

이미지 제공 : Lotte Meijer, Cristina Gottardi 및 Neill Kumar.