떠나는 아이들이 남긴 소음

낭만적 인 시인 구스타보 아돌 포 베커 (Gustavo Adolfo Bécquer)는 "외로움은 매우 아름답습니다. 당신이 그것에 대해 이야기 할 사람이있을 때"라고 말했습니다. 하지만 때로는 우리의 마음 상태는 변화와 변화의 소음으로 표시됩니다., 가족을 포함한 모든 분야에서 일어나는 일.

가족 역학의 자연적 진화에서 가장 일반적인 변형 중 하나는 어린이의 해방이다. 많은 부모들은 자녀를 이처럼 분리하고 모든 사람들에게 중요한 단계를 목격 할 수있는 기쁨과 지금 떠나는 사람들의 탄생과 관련이있는 일을 할 수있는 시간을 가지기를 바랍니다.

다른 한편으로,이 기쁨은 종종 그들이 떠나고 아마도 돌아 오지 않을 것이라고 느끼기 위해 태어난 슬픔의 느낌에 반대합니다. 강도와 내구성으로 빈 둥지의 증후군을 일으키는 것은 바로이 마지막 감각입니다..

"고독은 때로는 최고의 회사이고, 짧은 은퇴는 달콤한 수익을 가져다줍니다"

-존 밀턴-

왜 빈 둥지 증후군인가??

아이, 특히 마지막 아이가 집을 떠나면 부모는 깊은 진공 상태를 겪습니다.. 이런 식으로, 자기 자신의 가족을 이루기 위해 떠나는 소년으로서 사회적으로 받아 들여지는 무엇인가는 그가 뒤에 남겨 두는 사람들의 기분을 표시 할 것입니다.

뒤에 남겨? 진실은 아니다. 집을 떠난 아들은 아무도 남겨 두지 않습니다. 그는 단순히 자신의 길을 따라 가고 집을 바꾼다. 그러나 부모는 항상 자신의 삶의 근본 부분이 될 것이다. 그러나,, 소년이 가정의 핵을 떠나 자신의 집을 형성한다는 사실은 부모들에게 큰 고통을 줄 수 있습니다.. 이 경우는 대개 어머니의 경우 고통스럽고 공허하며, 자손이 어떻게 팔에서 멀어지는지를 느낍니다..

정신 병리학 및 건강을 전문으로하는 위생 심리학자와인지 행동 치료사 인 Sara Montejano는 부모에게 큰 영향을 줄 수있는 상황에 따라. 삶의 모든 의미를 자녀를 돌보는 데 사용하는 어머니의 경우 큰 변화에 직면해야합니다., 그 이유는 "아이"가 더 이상 존재하지 않기 때문입니다. 간병인으로서 더 이상 필요하지 않으며, 공허함에 대한 큰 감각을 갖게됩니다..

외로움과 공허가 지배적 인 정신 상태

마침내 우리는 빈 둥지 증후군을 특정 사람들의 기분을 나타내는 사회적 소음으로 생각할 수 있습니다. 그리고이 사람들은 우리와 같은 사회의 기초이며, 가족과 확고하게 자리 잡았습니다..

결국, 가족 중심의 사회 란 무엇인가? 끊임없는 창조와 진화가 아니라면 무엇입니까? 어느 날 아들은 집을 나와 자신의 가족 핵을 형성했습니다. 즉, 그들은 구조를 변화시킨 두 가족, 변화된 새로운 가족과 새로운 가족입니다. 자연스럽고 완벽한 사회적 사실.

그러나,, 육안으로 정상적인 것처럼 보이는 상황은 고통, 좌절감과 외로움을 유발할 수 있습니다.. 가족 구성원을 괴롭히는 소음으로 정신 상태가 크게 떨어지는 상태입니다..

아이가 집을 떠나고 우리 삶의 색깔이 사라지고 그것을 즐기려는 욕망이 느껴지면 어쩌면 "빈 둥지"의 느낌이 우리를 침략 할 수 있습니다., 범람하지 않을 때 :

• 너가 쓸모없고 고독한 외로움을 느끼는지 보아라..
• 과거의 시간과 라이브 추억에 대한 거대한 향수를 느끼는지 확인하십시오..
• 슬픔이 당신의 기분에서 가장 지속적이고 지배적 인 감정인지 확인하십시오..
• 한 번 일일 작업을 수행하려는 열망은 지금 큰 노력을 필요로합니다., 너는 엄청난 동기 부여를 느낀다..
• 피로와 불안이 당신의 마음을 대신합니다..
• 성적, 의사 소통 문제 등으로 보입니다. 당신의 파트너와.

빈 둥지를 향한 도전

아들의 행진이 당신의 기분을 잘랐다는 것이 분명합니다.. 이제 당신은 당신이 살려고하는 감각을 재구성 할 도전이 있습니다. 수년 동안 당신은 자녀들을 위해 봉사했습니다. 당신은 그들의 개발과 훈련에 많은 시간을 할애했으며, 이제는 자신에게 투자해야합니다..

아이들의 출발이 기회가되는 것이 중요하며, 적어도 부분적으로는 우리가이 방법으로 볼 수 있습니다.. 갑자기 너는 너 자신을 위해 더 많은 시간을 가지며, 무엇을 투자해야할지 모른다. 그러나 그 자체로 - 매혹적인 일일 수 있음을 발견한다. 좋은 선택은 새로운 행동과 기술을 개발하는 것뿐만 아니라 다른 우선 순위에 대한 헌신에 의해 침식 된 사회적 원형을 풍부하게하는 것입니다.

원칙적으로, 심리학자 Sara Montejano에 따르면, 이러한 새로운 행동과 기술은 빈 둥지 증후군을 극복하기위한 것입니다. 그래서 우리가 의미하는 바는 부정적인 감정이 태어난 소음을 줄이는 기술을 개발하는 것이 바람직합니다..

"듣는 법을 아는 것이 외로움을 극복하는 최선의 방법"

-익명-

관계를 유지 한 부모는 또한 결혼 생활을 재평가하고 함께 새로운 상황을 취해야하는 어려움을 겪어야합니다.. 이를 위해 의사 소통은 매우 중요합니다. 감정 표현과 새로운 개인 시간 관리에 관해서 말하면이 경우에는 새로운 시간 공유 관리에 대해서도 이야기합니다..

이 순간, 오래된 취미를 되찾고, 새로운 활동을 발견하고, 대화 할 친구를 찾을 수 있습니다. 우리가 동기를 부여하는 새로운 것들을 발견하는 동안 좋은 매트리스처럼. 다른 한편으로, 그 소음에 대해 말하고 나누는 일은 아무 일도 일어나지 않습니다. 우리 자녀들에게이 고통의 책임을지지 않는 한, 우리가 고난을 겪고 있다고 고백하는 데는 잘못된 것이 없습니다. 우리는 궁극적으로 우리의 감정에 책임이 있음을 기억하십시오..

아이들에게 작별 인사 할 때 (빈 둥지 증후군) 자녀들에게 작별 인사를하는 것은 우리가 생각하는 것처럼 쉽지 않습니다. 그러나 결코 기분이 나아 지도록 날개를 자르려고 시도하지 마십시오. 빈 둥지 증후군을 알아라. 더 읽기 "