가출 증후군

¿어떤면에서 당신이 사기라고 느낀 적이 있습니까? 당신의 인생에서의 성공에도 불구하고 - 당신의 좋은 성적, 전문 업적, 당신이 매일 보내는 칭찬의 양- ¿그들이 당신을 사기꾼으로 몰아 낼 것이라는 생각을 해 본 적이 있습니까? 이 느낌은 놀랍게도 일반적이며, 임 포스터 증후군.

그들의 업적에 대한 증거에도 불구하고, 사기꾼 증후군을 앓고있는 사람은 지속적으로 그리고 내부적으로 그들을 붕괴시키고있다., 그가 정말로 모든 사람을 속이고 따라서 마스크를 벗길 위험을 감수하고 있다는 생각하에 이 유형의 사람들은 행운을 빕니다와 같은 다른 요인에 그들의 성공을 기인합니다..

이 증후군은 시간이 지남에 따라 지적 사기로 판명 될 것이라고 학생들이 많이 압니다. 그러나,, 이 현상은 일반적으로 매우 성공적인 전문가와 함께 발생합니다.. 부분적 설명은 우리가 특정 영역에서 진보함에 따라 우리의 지식과 능력의 한계를 더 잘 인식하게 될 수 있다는 것입니다. 일부 심리학 연구는 5 명 중 2 명이 자신의 삶의 어느 시점에서 사기꾼이라고 생각한다고 제안했습니다.

피험자에 대한 전문적인 프로그램을 개발 한 전문가 인 발레리 영 (Valerie Young)에 따르면 자부심이 낮다고하는 문제가있는 것처럼 들리지만, 사기꾼 증후군은 단순한 불안한 경우 이상이다., 당신이 그것을 성취 할 때까지 단순히 뭔가를 시뮬레이션하는 것보다 더 복잡합니다. 일반적으로 만성적 인 경우, 성취 분야와 관련성이 없으며 부적절한 성공을 지속적으로 느끼고 있습니다..

아주 성공적인 사람들이 진보하는 것을 막을 수 있기 때문에 분명히 큰 문제가됩니다. Young은 두 가지 주요 문제점을 확인합니다. "그들이 그것을 허락한다면, 임 포스터 증후군은 사람들을 억압 할 수 있고, 더 나은 위치에가는 것을 두려워하게 만듭니다". 그는 또한 "다른 사람들은 많이 제물을 바치고 열심히 일하고 나머지는 더 많이 희생한다"고 말하면서 비밀리에 그들이 더 똑똑하다면 열심히 일하지 않아도 될 것이라고 확신했다. 전에 언급했듯이, 종종 성공으로 간주되는 요인은 행운입니다., 특정 상황에 맞지 않았다고 믿는다면, 더 재능있는 누군가가 자리에있을 것입니다..

다행히도, 항상 그것을 다루는 방법이 있습니다. 사기범이라고 느끼는 사람들은 일반적으로 자신에 대한 기대치가 너무 높고 거의 유토피아 적이며 완벽주의의 문제가 있으며 자신이 전혀 노력해서는 안된다는 확신을 가지고 있습니다. 그 이유는 실수는 반드시 부적당 함을 시험하는 것이 아니라 배우고 더 나은 기회라는 것을 항상 기억하십시오.. 자신을 객관적으로 보는 것은 의심 할 여지없이 사기감을 없애는 가장 좋은 방법입니다. 우리가 다른 누군가 인 것처럼 우리 자신을 바라 봄으로써 우리가 실제로 누구인지 그리고 왜 우리가 어디에 있는지 알게 될 것입니다.

사진 제공 : Benjamin Benchan