감정적 인 에너지

우리가 조금 우울 해지기 시작하면 피로와 피로를 쌓아갑니다..

우리는 전에는 없었던 장애물과 문제점을 발견하고, 시간은 더 천천히 지나가고 간단한 논평은 예상치 못한 불공정 한 방식으로 우리를 바꿀 수 있습니다. 우리의 에너지와 긴장을 통제하고 적절히지도하지 않으면 우리는 경계 할 능력을 잃을 수 있으며 우리의 업무, 개인적 또는 스포츠 적 성과는 줄어들 것입니다.

우리가 말하는이 에너지와 긴장은 우리가하는 각각의 일에 너무 큰 영향을주는 분위기의 느낌입니다. 기분은 항상 우리를 움직입니다. 그들은 우리에게 동기를 부여 할 수 있고, 행동하도록 우리를 시작할 수 있습니다. 그리고 그들은 우리를 반대편으로 유도하거나, 우리를 닫거나, 우리를 눈 멀게 할 수 있습니다. 캘리포니아 주립 대학의 심리학 교수 인 Robert E. Thayer는 감정 상태를 변화 시키거나 강화시킬 수있는 에너지와 긴장의 4 가지 기본 상태를 확인합니다.

시제 에너지

높은 전압과 높은 에너지. 활성화와 권력의 즐거운 감각. 피사체가 매우 높은 수준에서 활성화됩니다. 긴장된 에너지의 영향으로 사람은 자신의 목표를 달성하기 위해 노력하는 경향이 있지만 반성에는 잠시 멈추지 않습니다. 시간이 지남에 따라 지속된다면, 완전히 고갈 될 것입니다..

조용한 에너지

낮은 전압과 높은 에너지. 평온과 평온, 자신에 대한 숙달의 느낌. 긴장감은 없지만 조심스럽고 낙관적이며 행복합니다. 따라서 이러한 유형의 에너지 하에서 창의력과 활력을 증가시킵니다.. 긴장된 피로감 : 높은 전압과 낮은 에너지. 육체적 정신적 피로. 그것은 신경질과 불안을 수반하고 종종 낮은 자부심 상태를 유발합니다.

불안한 피로감

낮은 전압과 낮은 에너지. 쾌적한 상태, 휴식. 우리의 기능은 매 순간 발생하는 에너지의 유형을 식별하고 조용한 에너지 상태와 조용한 피로 상태를 촉진하고 에너지 순간과 긴장한 피로를 최소화하는 것입니다. 따라서 우리는 우리의 성과와 행복을 강화할 것이며, 우리는 더 유능 해지고 우리는 적절한 방식으로 업무를 수행 할 것입니다..

Nejron Photo의 사진 제공