너는 너의 자신의 걸작이고, 그것에 잘 작동한다.

지구상의이 삶의 기간에는 중요한 역할이 있습니다., 당신이 진화를 일으키는 과도한 겸손으로 당신의 존재를 왜소하게한다고 주장하더라도. 잊지 마세요, 당신은 당신 자신의 걸작입니다. 이것은 쓸데없는 자존심을 주입하는 것이 아니라 기본적인 현실이므로 절망이 삶에서 중생을 멈추게합니다. 희망을 멈 추면 모든 것을 잃게됩니다..

당신은 당신의 인생이 지나간다는 불확실성 때문에 쓸데없는, 슬프고, 피곤하고, 당혹 스럽다는 것을 느낄 수도 있습니다 ... 그러나 당신은 그것을 해결할 전략이 있음을 알아야합니다. 너는 너의 자신의 걸작이고, 그 안에 잘 작동한다 ...

관점 변경

심리학자 인 조지 켈리 (George Kelly)는 고정 된 역할의 기술을 개발했습니다.이 기술은 특정 문제에서 "정서적으로 붙어있는"사람에게 다른 역할을 부여한다는 아이디어에 영향을 미칩니다. 이것은 자신이 구축 한 역할에 대한 대안으로 그것을 경험하고자하며 어떤면에서 그의 마음으로 대안을 찾는 것을 제한합니다.

이 기술을 통해 우리는 인생에서 다른 사람이 행복하게 행동하는 것이 아니라, 우리의 개성이 우리에게 제공하는 다른 대안을 찾아야합니다. 긍정적 인 것의 출현을 막는 독성 부분을 보여주는 것을 멈추는 것.

그 아이디어는 당신은 조금씩 지식과 전략에 따라 시간이 지남에 따라 모양과 조각을주는 조각가입니다.. 너는 너의 자신의 걸작이다..

변화에 집중

자신을 소중히 생각하고 자신을 부려 먹으 려한다면, 이제는 변화가 필요하며 그러한 변화는 인내와 헌신을 요구합니다.. 이렇게하려면 행동 계획:

• 상황에 대해 현실적으로 생각하고 중장기 적으로 개선 할 수있는 계획을 세우십시오..
• 당신의 가치, 당신에게 중요한 것이 무엇인지 명심하십시오.. 전체 과정에서, 그것은 당신을 떠받 치게 할 유일한 것입니다..
• 목표를 무시하지 않고 현실에 집착하는 계획을 세우십시오..
• 그것이 장기간 유지 될 수 있는지를 알기 위해 잠시 동안 테스트하십시오. 이것은 중요한 단계입니다..
• 우리 자신과 일하는 것은 습관을 세워야한다는 것을 명심하십시오., 이것들은 보통 대략 달에 정착한다고.
• 주변에있는 사람들을 선택하십시오. 최선의 방법으로. 영리하십시오 : 감정적 인 음모를 꾸며야 할뿐만 아니라 새로운 관심사와 목표를 공유하는 사람들을 둘러싸고 있어야합니다. 수량은 거의 품질이 아닙니다..
• 끊임없는 노력, 인내와 인내: 매일 작은 도전 과제를 설정하고 달성한다면 보상을 설정하십시오..
• 네가 남긴 것에 대해 생각하지 마라. 우리가 특정 삶의 계획을 따르기 위해 버리는 옵션에 대해 생각할 때, 우리는 선택한 옵션을 계속 수행하기 위해 불확실성과 불편 함을 느끼게된다..
• 신성한 보상의 착오와 같은 특정인지 속성에주의하십시오..
• 당신의 목표를 꿈이 아닌 사실로 생각하십시오..

고통은 당신에게 당신의 꿈을 가져다주지 않습니다. 노력 만.

당신의 열정은 무엇입니까? 그리고 싫어하는 것?

열정이 어떤 것인지 알면 여러 번해라.. 의무, 기회 또는 책임으로 인해 다른 선택을 할 수 없다면, 당신이 싫어하는 것을 또한 알고 있다면 가능한 한 적게하십시오. 너무 단순 해 보이는이 규칙은 성숙과 정서적 마조히즘을 분리시키는 것입니다..

고려해야 할 또 다른 매우 중요한 측면은 우리가 열정적 인 많은 행동이 적절하지 않은 다른 행동을 동반한다는 사실입니다. 예를 들어, 책을 읽는 것은 한 번에 한 담배 씩 흡연하는 것과 관련됩니다.. 우리는 새로운 습관을 구현할뿐만 아니라 이미 존재하는 습관을 개선하기 위해 습관을 검토해야합니다. 일정, 회사, 빈도, 선택한 장소 및 시간 등과 같은 기본 측면에서.

왜냐하면, 만약 당신이 당신 자신의 걸작이라면, 당신은 그것에 무엇을 포함시키기를 원합니까??

페이지 전환 시도 중지 필요한 경우 전체 책을 닫습니다.

때로는 우리는 긍정적 인 부분이 너무 크지는 않지만 살아가는 경험의 긍정적 인 부분을 취하려고 노력합니다.. 그러한 어려운 순간의 가르침을 유지하는 것이 좋으며, 어떤 경우에는 우리가 직면하고 앞으로 계속 서있는 힘에 대한 자부심 일 수 있습니다. 상처를 살짝 보지 않아도됩니다..

그러나 때로는 너무 자비 롭기를 원한다면 우리는 모든 것을 좋지 않게 구할 수 있다고 생각하기 때문에 자존심을 보호하기 위해 파괴 된 모든 것을 구하려고 노력합니다. 그러나 불길이 크고 강렬한 경우, 무언가를 구하려고 노력하지 마십시오. 너 스스로 끝내 버릴거야..

당신의 결정

기억하십시오. 매 순간 캔버스를 태양에 가져 와서 그림을 그리는 것이 좋습니다.. 이 캔버스에는 메모리가 있지만 예술을 떠나기위한 최적 조건이 있음을.

그 이유는 당신은 태양에 나가 자신을 부려 먹고, 자신을 사랑하고, 당신의 일은 미완성이고 아마도 시간의 흐름에 숨겨져있는 것으로 믿어야합니다. 그러나 실제로 그것은 햇빛 속에 하얀 캔버스입니다.. 그것은 당신의 삶과 진실입니다. 나머지는 당신의 마음이며, 항상 거짓말을하고 때로는 계속해서 페인트 칠하지 못하게합니다. 너는 너의 자신의 걸작이야, 잊지 마라..

내가 자신을 돌보기 시작했을 때 내가 바꾼 다섯 가지 나는 내가 돌보고 시작할 때 다른 사람들의 의견을 제쳐두고 나는 존엄성을 사랑하기 시작했다. 나는 쓸모없는 것을 거부했다. 나는 즐거움과 진정한 친구로 나 자신을 보냈다.