연민, 건강 전문가의 마모에 대한 피로감

가끔 건강 전문가는 치료하는 사람을 얻지 못하고 도움이나 보살핌을 더 잘받습니다. 이것은 그들에게 외상 후 스트레스의 한 형태를 만듭니다 : 연민의 피로. 그들이 제공하는 치료적인 도움과 그들이 느끼는 연민에 의한 끊임없이 건강한 상태의 열매 그의 환자들에게.

이 마모는 주변의 사람들이 보여주는 신체적, 정신적, 사회적 및 영적 고통을 관찰함으로써 건강 전문가가 발견 될 수있는 감정적 인 상태를 나타냅니다.. 시간이 지나도 간접적으로 통증과 불편 함을 경험할 수 있습니다..

스트레스를 유발하는 공감

한 사람이 거의 매일 매일 투석을 시작하면, 불가피하게 감정적 인 유대가 건강 전문가와 환자 사이에 만들어집니다.. 어쩌면 그들은 개인적인 관계를 유지하지 못할 수도 있지만, 서로를보고 관찰과 희망을 교환한다는 단순한 사실은 친근한 의지를 낳습니다..

이 경우 상대방의 입장에서는 방법을 아는 것이 중요합니다. 당신의 필요를 이해하고 어떻게 느끼는지 당신이 만든 유대감을 강화합니다. 지금은 잘, 감정 이입은 스트레스의 일부 유형에 대한 방아쇠 역할을 할 때 속임수를 쓸 수 있습니다.. 사실 그것은 연민의 피로 증상의 유발 요인입니다.

공감은 환자의 치료 및 개입의 질을 향상시킵니다. 그러나 동시에 전문 마모에 대한 취약점을 증가시킵니다.. 감정 이입이 클수록이 효과를 경험할 위험이 커집니다..

감정 이입의 두뇌 메커니즘

연민에 대한 피로감은 Tulane University (New Orleans)의 Traumatology Institute 소장 인 Charles Figley가 1995 년에 작성한 용어입니다. 그는 그것을 관찰했다. 외상을 입은 사람들이 정신 건강에 종사 한 보건 전문가들은 그들이 참석 한 환자의 외상의 영향을 간접적으로 경험했습니다, 시간이 흐르면서.

이 용어의 기원은 비교적 최근이지만, 그것을 설명하는 대뇌 메커니즘은 불완전하고 공감과 모방 행동과 관련이 있습니다. 따라서 편도선, 안와 상피 및 거울 신경 세포는 다른 사람이 느끼고있는 것을 누군가가 느낄 책임이 있습니다.

또한, 이러한 감각 그들은 깊은 고통과 엄청난 고통을 숨기고,이 공감 능력은 향상됩니다.. 그리고 연민에 대한 피로가 더욱 분명해진다..

연민의 피로를 나타내는 표지판

연민의 피로는 누적 된 과정의 결과입니다.. 우리가 보았 듯이, 환자와의 지속적이고 격렬한 접촉에 의해 연장 된 정서적 고통의 상태로 인해 발전합니다. 그러나 연민의 피로를 나타내는 징후와 증상은 무엇입니까??

• 인지 적: 기억력 장애, 관심과 집중 부족, 반복적 인 부정적인 사고 또는 플래시백.
• 감정적 인: 두려움, 슬픔 및 분노의 격렬한 느낌, 일반화 된 절망 또는 기쁨 또는 행복의 상실.
• Somatic위장 장애, 현기증, 두통, 고혈압, 통증, 근육 긴장, 만성 피로, 잠들기 어려움 ...

직장 수준에서 낮은 동기 부여, 이해 부족, 전문적인 훈련 부족에 대한 인식 또는 팀과의 거리감과 같은 몇 가지 징후도 확인할 수 있습니다.

외상 후 스트레스와의 관계

보시다시피, 연민 피로는 포스트 외상성 긴장 장애의 특징적인 증상을 공유합니다.. 그러나 설명하기 전에 PTSD가 무엇인지.

이 장애는 매우 스트레스가 많거나 충격적인 사건으로 인하여 위협을 받거나 피험자에게 심한 신체적 상해를 일으 킵니다. 따라서 유기체는 환경에 적응하려는 노력의 결과 인 스트레스의 형태로 반응을 일으킨다. 그것은 모든 나이에 발생할 수 있으며 사실 이후에 나타날 수 있습니다..

그 부분을 위해, 연민의 피로가 갑작스럽고 급하게 나타난다.. 또한이 특정 사례에서는 의료 전문가에게 스트레스를주는 여러 가지 요인이 있습니다. 그들은 환자와 함께 유지하는 지속적인 노출, 정서적 공약 및 치료 적 관계입니다.

공유 증상 3 그룹

동정심 피로는 PTSD와 정신 병리학 적 증상의 일련의 증상을 공유합니다..

• 재 경험: 충돌이 해결되지 않은 경우, 전문가는 반추 또는 플래시백의 형태로 외상 경험을 재현하거나 기억할 수 있습니다.. 보건 전문가의 경우 이것은 특히 섬세합니다. 스트레스는 과부하로 인해 발생하는 것이 아니라 환자를 돕는 정서적 공약에 의해 발생합니다..
• 회피와 심령의 어리 석음 : 그 사람은 사고, 감정, 사람, 장소, 작업 또는 외상 사건을 상기시키는 상황을 피하기 위해 노력합니다. 반면에, 이것은 관련 측면을 폐지하고 이전에 보람있는 활동에 대한 관심과 참여를 줄이는 경향이 있습니다. PTSD를 경험하는 것뿐만 아니라 동정심 피로를 가진 사람은 불편 함, 과민성, 혼란 및 희박함을 겪습니다. 그것으로, 그는 환자와 다른 사람들로부터 육체적으로 그리고 정서적으로 자신을 멀리한다., 당신의 가장 깊은 원을 손상시킬 수있는.
• Hyperarousal 또는 hyperarousal : 각성은 생리적 활성화 수준입니다. 이 질환으로 고통받는 사람들의 경우 긴장 상태와 기민성은 영구적입니다. 즉, 그들은 화가 나 있고 화를 내며 고귀하며 모든 사건에 대해 극단적 인 반응을 나타낸다.

연민에서 피로감을 풀어주는 법

연민의 피로가 무엇인지 아는 것은 건강 전문가가 환자를 다루는 데있어서 열악한 정서적 관리의 가능한 결과를 알려줍니다. 이 상황을 다루는 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.

• 원근감있게 일을보고 단절하기 위해 혼자 시간을내어 라..
• 고통과 고통의 상황을 다루기 위해 사용할 수있는 힘과 능력을 확인하십시오..
• 잘 자고 좋은 영양을 가져라..
• 휴식 연습을해라. 또는 불규칙한 신체 활동.
• 동료와 의견 공유.

우리가 보는 바와 같이, 정서적 부담과 고통의 상황이나 상황의 부작용은 그것을 감당할 수있는 방법을 알고있는 전문가조차도 명백합니다. 우리 자신을 돌보는 것은 우리가 잊을 수없는 우선 순위입니다.. 사실 그것은 다른 사람들에게 양질의 치료와 관심을 제공하는 기초입니다..

정신 건강이 암의 진화에 어떤 영향을 미치는지 알고 있습니까? 암은 질병을 극복 할 수있는 기회를 제공하기 위해 치료하는 데 필요한 심리적 웰빙의 악화를 초래할 수 있습니다. 더 읽기 "