Gaslighting, 학대의 가장 미묘하고 부식성 형태

너 혹시 너가 미쳤다고 생각한 사람 있니? 당신이 그렇게 많이 주장한 것은 결코 일어난 적이 없습니까? 그들이 당신의 기준을 의심하게 만들었을 때 당신이 생각한 것이 혼란스러워지고 우울증에 빠질 수도 있습니다. 그것은 많은 사람들이 사람들에게 고통을주고 다른 사람들을 이용하게하는 매우 효과적인 조작 전략입니다. 우리는 이야기하고있다. Gaslighting, 일컬어 가스 빛, 가장 미묘한 부식성 학대의 모양.

"Gaslighting"이라는 용어는 무작위로 선택되지 않지만 주인공이 아내가 자신이 화를 내며 심리학자에게 가야한다고 믿게 만드는 "Gaslight"로 알려진 영화에서 가져온 것입니다. 너의 재산을 훔치기 위해 모든 일에는 끝이있다.. 이 잔인한 속임수의 희생자가되는 사람을위한 진정한 고문.

가스등은 심리적 학대의 한 형태입니다..

가스 조명, 조작기의 무기

우리가 아직이 용어와 밀접하게 관련되어 있지는 않지만 사실은 가스등은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많이 사용됩니다.. 그것은 조작자의 무기 중 하나이며, 피해자가 미친 듯이 나아가서 그들이 원하는 것에 복종하게 만듭니다. 몇 가지 예를 들어야합니까? 어쩌면 당신은 알려져 있습니다..

멤버 중 한 사람이 다른 사람에게 특정 대화를 할 때 상처를 느낀다고 말한 커플이 있다고 상상해보십시오. 다른 사람은 그가 그것을 기억하지 못한다고 말합니다. 그는 그것을 발명하고 있으며 결코 그렇게 말하지 않았습니다. 이것이 의문의 여지가 있지만, 조작자 매우 중요한 것을 심기 만하면됩니다..

그 순간부터 희생자가 상상했던대로하지 않았다고 파트너가 말한 순간을 상기시키는 일련의 상황이 발생합니다. 비슷한 상황이 발생했을 때, 매니퓰레이터는 자신이 과장되어 있음을 과장하여 극단적 인 민감성이 그에게 속임수임을 알려줍니다.. 씨앗은 발아하고, 조금씩, 다른 사람이 그가 정말로 물건을 꺼내고 있다고 생각할 수 있습니다..

현실에 의해 변경되는 것을 피하기 위해 거짓말하기 시작하거나 아이디어와 행동에 끊임없이 질문하면 조작의 희생자가 될 수 있습니다..

가장 극단적 인 경우에이 유형의 학대를 수행하는 사람은 물건을 숨기고 끊임없이 다른 사람은 그가 잘못된 인식을 가지고 있으며 자신의 기억이 안정적이라고 생각하게한다.. 이것이 수행되는 이유는 영화 "Gaslight"에서처럼 단순히 다른 사람에게 제출하거나 권력을 느끼거나 상처를 주거나 특정 목표를 달성하는 것입니다. 우리가 분명히 알 수있는 것은 회원 중 한 사람이 큰 불안을 느끼고, 그가 진실이라고 믿는 것에 대한 끊임없는 의구심과 다른 사람들의 의견에 절대적으로 의존하는 유독 한 관계의 분명한 징조라는 것입니다.

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직감을 믿어 라.

그런 상황에서 벗어나기가 어렵습니까?? 물론, 그렇습니다. 우리를 기꺼이 조작하려는 사람이있는 모든 사람들처럼 말입니다. 그러나 불가능하지 않습니다. 그래서 우리가 눈을 뜨고 우리가 묘사 한 것과 같은 상황에서 빠져 나오도록하는 열쇠를 명심하는 것이 중요합니다. 어떤 시점에서 누군가가 Gaslighting을하려고 할 때.

이 키 중 첫 번째 키는 다음과 같습니다. 우리의 직감을 믿어 라.. 우리가 뭔가 잘못되었다고 생각할 때, 뭔가가 우리에게 적합하지 않을 때, 우리는 진실을 다른 것에 진실하게 말할 수 없습니다. 우리의 본능은 우리에게 말하고 있으며 우리는 그것에 귀를 기울여야합니다. 그는 보통 다른 사람이 가질 수있는만큼의 "이유"를 가지고 있습니다..

두 번째 키는 다음과 같습니다. 다른 쪽에서 승인을 구하지 않는다.. 이것은 자부심이 낮거나 수용하기 때문에 자주하는 일입니다. 그러나 우리의 본능이 이미 우리에게 악취가 난다고 말하면, 어떤 대화가 결코 발생하지 않았다고 말하는 이유를주지 마십시오..

우리가 어떻게 느끼고, 어떻게 살아야하는지 알려주십시오. 다른 사람이 자신의 질문에 대해 질문 할 때 상대방이 기분을 상하게해서는 안되며, 상대방이 자신의 기억에 의문을 제기 할 때 우리가 그를 불쾌하게하지 않는다는 가능성도 있음을 분명히합시다.

이 키들 중 세 번째 키는 우리 한계에 확고하다. 다른 사람이 우리에게 소리 치면, 그가 우리와 함께 상스러운 단어를 사용하거나 그가 원하는 것을하기 위해 우리를 사용하려고한다는 것을 알게되면 그것을 보여주고 허락하지 말아야합니다. 우리는 누군가가 우리의 한계를 뛰어 넘을 수 없으며 극복 할 수 없기 때문에 무방비로 할 수 있다는 생각을 강화하지 않습니다. 일단 우리가 포기하면 되돌릴 수없고 심리적으로 학대받는 사람은이 기회를 활용할 것입니다..

Gaslighting는 우리의 자부심을 파괴 할 수 있고, 우리가 우리의 기준에 대한 신뢰를 완전히 잃어 버리게하고, 불안 장애를 일으킬 수 있으며 심지어 우울 상태로 이끌 수 있습니다..

우리는 스스로를 의심 할 수 있지만 그러한 경우에는 독립적으로 증거를 찾는 것이 가장 좋습니다. Gaslighting은 피드 전략이라고 생각하십시오. 우리가 객관적인 내레이터가 자세히 이야기하는 것과는 매우 다른 현실을 경험한다는 믿음. 따라서 우리의 생각은 강박 관념이되어이 아이디어에 더욱 힘을 쏟기 시작합니다..

우리를 너무 나빠하게 만드는 사람에게서 벗어나는 것은 중요합니다. 새로운 관점에서 거리를 측정하고 상황을 분석한다. 조작이 개입 할 수없는 곳. 다른 사람에게 이성을주고, 이것이 우리 자신을 의심 할 때, 우리를 파괴 할 수있는 모든 힘을 줄 것이다..

학대를 허용하지 않는 법을 배우고 싶습니다. 학대는 도처에 있지만 왜 그렇습니까? 학대를 당기는 것처럼 보이는 사람들이 있습니다. 이유를 찾아보십시오. 더 읽기 "