심리학

우리는 동시에 너무 많은 일을한다.

우리는 매우 빠르게 움직이는 세상에 살고 있습니다. 사람들 사이의 교통 및 통신 덕분에 우리는 가능한 한 짧은 시간 내에 더 가까워 질 수있었습니다..

때마다 우리는 스크린, 메시지, 소리 및 동시 대화로 가득 찬 삶에 더 익숙해집니다. 거리가 짧아지는 동안, 우리는 할 일들과 할 일들이 과부하 상태입니다..

그러나 동시에 너무 많은 일을하는 결과는 무엇입니까??

동시에 너무 많은 일을하면 어떻게 될까??

성별 차이는 아니지만 시도해보십시오. 한 번에 많은 행동을 포함하면 생산성이 떨어질 수 있습니다. 우리가 끝낼 때까지 우리가 하나의 일에 집중하면 될 수있는 것처럼.

점점 더 즉각적인 사회에서 우리는 빠르고 간결한 대답이 필요합니다. 그 정보의 바다에서 우리는 가장 관련성이 높은 과제를 선택하고 그것에 대한 관심을 집중해야합니다..

훌륭한 기관인 우리의 두뇌에는 한계가 있습니다. 분명히 많은 정보를 처리하면 우리가 붕괴되고 우리가 수행하는 업무에 더 많은 실수를하게됩니다..

그 결과, 하루가 끝날 무렵 우리는 실제로 아무것도하지 않고 피곤한 느낌으로 앉아있을 수 있습니다..

우리가 바람의 자비에서 일종의 바람개비가되는 것을 피하려면, 오늘을 계획하고 현실적인 목표를 세우는 것이 낫습니다., 명확하고 보통의 어려움.

그러므로 항상 편리한 의제를 갖는 것이 좋다. 산만 함없이 우리는 이른 아침에 그 날에 우리가 수행 할 임무를 표시합니다..

다른 범주의 활동을 카탈로그 화하는 것도 좋습니다. 조직의 예는 다음과 같습니다.

그래서, 우리가 작업을 지정하고 스스로를 조직하면 각자의 성과가 향상 될 것입니다. 끝나지 않을거야..

우리는 모든 것을 할 수는 없지만, 우리가 가정해야만하는 현실입니다.. 때때로 우리는 너무 많은 목표를두기도합니다. 하루 만에 우리는 만날 수 없다..

그리고 그것은 실망이 올 때입니다 : "나는 성공하지 못했습니다", "나는 시간 낭비했습니다", "나는 내가 제안하는 것을 성취 할 수 없습니다".

몇 가지 작업을 선택하고 잘 수행하는 것이 좋습니다.. 우리가 수행하지 않을 것이라는 것을 알고있는 사람들과 우리 주변의 사람들과 함께 얻은 약속에 반대하는 것이 중요합니다..

당신이 약속을 다른 시간에 수행되는 경우가있을 필요가 전혀 문제가 포즈 때 시간이 있지만, 진지한 설명을 제공하고 우리의 활동과 일치하는보다 현실적인 대안을 제공하는 것이 좋습니다.

도로 끝까지 가려면 우리가 취할 모든 단계를 즐기셔야합니다.. 미래의 결과에 대해 많이 생각하지 않고 목표를 달성하기 위해 제공하는 모든 작은 제스처로 즐기십시오. 성공을 달성하는 열쇠입니다..

물론 우리는 환상을 유지해야하지만, 종종 미래의 실패를 예상 멀리 우리가 더 나은 우리를 마비 우리가 그만 만들 수 있도록에서.

결과적으로 우리는 작업을 절반으로 줄이고 닫히지 않은 문제를 남겨 둡니다. 그리고 그 때 우리는 파이프 라인에 계류중인 뭔가가 있다고 느끼는 불안감을 느낄 수 있습니다..

축적 된 때, 우리는 우리가 덜 효율적 "했어야"일종의 생각의 칵테일을 가지고 작업을 더 이상 실제로 수반보다 소요되는 인식을 가지고.

자극이 넘치는이 세계에서, 우리는 침묵을 잊어 버린 것처럼 보입니다.. 침묵은 자유로운 좋은 기회입니다..

자동차, 알람, 공지 및 알림은 우리의 일상에서 매일 쏟아져 나오므로 우리의 마음이 몇 초마다 관심의 초점을 바꿔 어떤 소리에 귀를 기울이게합니다..

그러나 침묵은 우리 귀에 침착 할뿐만 아니라 도시의 이미지와 냄새에서 벗어나야합니다.. 침묵은 우리를 제외한 모든 자극에서 완전히 빠져 나가는 것입니다..

우리는 우리의 정신 생태계를 돌보는 데 보호받는 숲과 늪지대가 필요합니다.

따라서, 구체적으로, 당신이하는 일을 최대한 활용하기 위해 침묵을 조직하고 연습하십시오.. 매일 할 일이 많지 않고 수행 할 수있는 것을 선택하십시오..