우리는 어느 정도까지 성격을 바꿀 수 있습니까?

우리는 누군가가 "그것이 그렇게 비슷하기"때문에 몇 번이나 변할 수 없다고 설명하는 것을 듣는가? 그들이 당신 안에 일정한 성향으로 존재하기 때문에 다르게 행동 할 수 없다고 몇 번이나 느꼈습니까? 이 모든 경우에 우리는 당신의 성격에 대해 이야기하고 있습니다 : 우리를 정의하고 우리를 독특하게 만드는 일련의 기능. 그러나 ... 우리는 어느 정도까지 우리의 성격을 바꿀 수 있습니까??

개성은 우리의 유전자에 의해 완전히 정의 된 것이 아니며, 우리가 개입하여 변화를 성취 할 수 있기 때문에. 사실, 당신이 약간 운동을하고 돌아 보면, 당신은 당신이 당신의 성격의 일부를 유지하고 다른 사람들은 그렇지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 어쩌면 지금 너는 더 친근하고 더 무례하고, 질서 정연하고 무정부 적이며, 우울하거나 더 우울해진다..

따라서 심리학에서 중요한 개념이기 때문에이 기사에서 우리는 개성이 무엇인지, 그리고 어떻게 그것이 우리가 의식적으로 변화에 영향을 미칠 수 있는지에 대해 이야기 할 것입니다..

성격이란 무엇인가??

성격에 대한 몇 가지 정의가 있지만 실제로는 너무 많습니다. 그러나 대부분은 성격은 다음을 언급하는 심리적 구조입니다. "개인이 갖고 있으며 행동, 사고 및 감정의 경향을 결정하는 특징 (심적 특성)의 그룹".

존재하는 모든 성격 형질 내에서 우리는 두 가지 유형을 발견 할 수 있습니다 : 기질 특성과 성격 특성. 기질 특성은 유전 적 및 생물학적 부담이 더 큰 행동 경향이지만 (우리는 그러한 특성으로 태어납니다), 성격 특성의 정의 또는 명세는 오히려 사람과 환경 간의 상호 작용의 결과 일 것입니다.

요약하려면, 기질 특성 그룹 내에서 우리는 기본적이고 보편적 인 것들을 발견합니다. 감각, 위험 회피, 충동, 활동 및 지속성을위한 검색. 그리고 다른 한편으로는, 성격 특성의 그룹에서 자기 방향 (자신감 행동과 자신을위한 귀중한 목표를 이끌 수있는 자신감), 협동성, 초월 성 (미적, 영적 취향).

기질과 성격의 특성 모두가 성격을 형성하고 우리를 다른 사람들과 차별화시킵니다. 다른 말로하면, 모든 사람들은 이러한 형질을 가지고 있으며, 우리는 형질이 어떻게 다른지에 따라 달라집니다.. 심리학에서, 기술적으로, 우리는 누군가가 충동을 갖지 않거나 그가 끈기를 가지고 있다고 말하지 않습니다. 오히려 우리는 충동이 매우 낮거나 지속성이 매우 높다고 말합니다. 점진적인 개념이기 때문입니다..

"우리 모두는 우리 안에 빛과 어둠이 있습니다. 중요한 것은 우리가 향상 시키려고 선택한 것 ".

-H.K. 롤링-

우리는 성격을 바꿀 수 있습니까??

대답은 매우 분명합니다. 그렇습니다. 우리는 개성을 바꿀 수 있으며 변화가 일어나기를 원하는 방향과 정도에 영향을 줄 수 있습니다.. 성격의 일부가 유전 되긴하지만 일부 syndromes (예 : Fragile X 또는 Down Syndrome)의 경우와 같이 결정적인 유전 적 구성이 아닙니다. 그리고 우리가 세계와 관련된 필터의 성격 중 하나 인 세계는 변화하는 환경이며 변화 할 수있는 능력을 가진 시스템입니다.

성격 특성은 변경하기가 더 쉽습니다. 유전 적 영향은 더 낮으며 환경과 상호 작용하여 (주로) 발전했습니다. 충동과 같은 변덕스러운 특성의 변화가 치료에서 추구 될 때, 사람은 변화에 더 큰 저항을 경험하는 경향이있다. 그러나 인내와 헌신을 통해 많은 경우 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다..

더 나이가 든 사람이지만 성격을 바꿀 수 있습니다. 일반적으로 발생하는 것은 사람이 많을수록 일반적으로 변화에 대한 저항이 더 커집니다.추구하고있는 것은 우리가 자신을 식별하고 인식하는 방식으로 변화시키는 것입니다. 몇 년 동안 낮은 불로 "요리 된"것과 동일한 것.

이런 이유로, 그 사람은 자신의 성격의 일부 특징을 바꾸는 것을 피하고 자신의 나이에 또는 자신을 변명하는 것을 여러 번 피한다 "그것은 마치 삶 전체에 걸쳐 그렇게되어왔다". 그러나 이것은 변명입니다! 연령에 관계없이 성격을 바꿀 수 있으며 이러한 변화의 한계는 관련된 사람이 감수해야합니다. 즉, 이제 커다란 문제는 우리가 어떻게 우리의 개성을 바꿀 수 있는지입니다.?

우리는 어떻게 성격을 바꿀 수 있습니까??

성격의 변화를 관찰 할 수 있으려면 깊고 지속적인 심리적 연구가 필요합니다.. 우선, 사람이 정말로 변화시키고 자하는 것이 필수적입니다.. 그리고 두 번째로 작은 일일 변화가 단기적으로 확립되어야한다..

오래 지속되고 긍정적 인 변화는 "낮은 화염으로"조리 된 것입니다.. 너의 존재 방식이 문제를 야기하기 때문에 밤새 성격을 바꿀 계획이라면, 나는 너의 임무가 이미 실패했다는 말을 후회한다. 당신은 벽에 반대하여 "당신의 얼굴에 떨어지게 될 것입니다."반면에 약간의 변화 (때로는 기적이 일어나는 경우)를 취할 때, 당신이 단기간에 머물렀던 자세로 돌아갈 가능성이 더 큽니다.

기억하십시오 : 심리적 시스템이 구조 조정을하고 다르게 기능하는 법을 배울 시간이 필요합니다.. 당신은 당신이 변화시키고 자하는 특성과 그 특성이 반영되는 일상적인 행동을 확인해야합니다. 나는 당신이 변화하기를 원하는 모든 것을 열거하고, 덜 중심적이거나 덜 비용이 드는 것으로 생각되는 그러한 변형들로 작업하기 위해 내려 놓을 것을 권한다. 일반적으로 하나는 다른 하나와 연관되어 있습니다..

"나는 누구인가? 나는 ".

-J. L. Borges-

우리의 성격을 변화시키기 위해서는이 변화에 대한 객관적인 평가를 제시 할 필요가 있습니다. 나는 의미한다., 변경하려는 기능을 식별하는 것 외에도 변경 사항을 "측정"하는 데 참조 할만한 가치가 있습니다.. 예를 들어, 변화시킬 특성이 충동 적이라면, 충동 적이지도 충동적임을 깨닫는 방법을 알아야합니다. 그리고 이것의 가능한 "측정"은 당신이 화를 내면 대답하기 전에 10까지 셀 수 있다는 것입니다..

우리가 싫어하거나 문제가되는 성격의 특성이 있다면 우리는 심리학자의 사무실로가는 것이 좋습니다.. 또한이 기사에 의심이가는 경우, 우리의 개인적인 특성을 고려하여 우리의 성격을 변화시키는 방법을 우리보다 누구보다 잘 설명 할 수있는 심리학자가 될 것입니다.