오늘 태양은 달이 숨기고 싶은 것을 가르쳐주었습니다.

오늘 태양은 달이 내게 숨기고 싶어하는 것을 가르쳐주었습니다. 아이들은 모르는 경우에도 두려움보다 더 강할 수 있습니다.. 때로는 태양을 자신의 자원을 밝히기 위해 필요로하기 때문에 밤의 그림자가 가져 오는 꿈의 꿈을 어지럽히 지 않습니다.

다른 시간에 그들은 우리에게 그들에게 새로운 기술을 가르쳐 주어야합니다. 그래서 그것은 슈퍼 영웅 인 것처럼 그들에게 계시 된 것을 싸우는 것을 즐기십시오.. 그들은 아이들이지만, 그들은 최고의 자원을 가지고 있으며 상상력을 가지고 있습니다.. 괴물에게 모양을 부여하는 창조적 인 능력은 또한 그들과 맞서 싸우고 그들을 물리 치기위한 최고의 무기입니다.

달이 우리에게 그 괴물들을 가르쳐줍니다.

달은 어둠 속에서 우리가 더 약해지고 그 때 우리의 두려움이 표면에 왔기 때문에 그 괴물들을 가르칩니다.. 악몽은 실제처럼 보이는 스토리 형태의 이미지 시퀀스입니다.. 따라서 본질적으로 불쾌감을 느끼게되면 두려움, 불안 또는 기타 불쾌한 감정 상태가 유발 될 수 있습니다..

악몽은 꿈처럼 우리가 보거나 경험 한 것에 대해 분명한 의미를 가질 수 있습니다. 그들은 우리가 지난 오후에 보았던 공포 영화를 암시하거나, 불안을 유발하는 일련의 이미지가 될 수 있지만, 우리는 그들에게 감각이나 기원을 줄 수있는 방법을 모른다.

모든 악몽이나 꿈이 의미있는 것은 아닙니다., 1900 년에 작성된 프로이트 (Freud)의 "꿈의 해석 (Interpretation of Dreams)"과 같은 대중적 신념이나 책만큼이나 우리는.저는 그것이 20 세기 초에 쓰여진 책이라는 것을 강조합니다. 그 이후로 심리학은 진화 해왔고 다행히도 다행히.

해석 가능하고 유용 할 수있는 꿈이나 악몽이 있습니다. 그렇습니다. 특히 스트레스를받을 때 반복적 인 경향이 있습니다.. 또한 다른 시대와 문화에서 흔히 볼 수 있고 진화론 적 의미를 지닌 다른 꿈이 있지만 개인적인 의미는 아닙니다.

그들이 외상 후 스트레스의 학대 또는 재현의 맥락에서 발생하지 않는 한 예를 들어. 그러나 대부분의 사람들에게는 꿈과 악몽이 있습니다., 그들은 심리적 치료의 수행에서 고려 될만큼 중요한 내용을 갖는 경우는 거의 없다..

꿈과 생리적 상관 관계

꿈은 악몽과 마찬가지로 뇌의 다른 부분에서의 신경 방전에 의해 만들어집니다. 이러한 방전은 하루 동안 발생하는 뇌 파편, 뇌의 나머지 부분 및 기억과 학습의 강화를 가능하게합니다..

그래서 악몽은 생리 기능을 가지고 있으며 뇌 활동에 의해 생성된다는 것입니다. 다양한 신경 전달 물질과 함께 뇌가 쉬게됩니다.. 따라서 뇌가 활력을 많이 받기 때문에 스트레스를 받으면 백일해는 더 커지고 따라서 휴식이 필요합니다.. 그래서 꿈이나 악몽은 그들의 의미보다는 그 이유에 더 유용합니다..

악몽은 렘 수면 단계에서 발생한다는 것을 기억하십시오. 그래서 우리는 그것을 기억할 수 있습니다 우리가 꿈에서 나쁜 시간을 보내면 쉽게 깨어납니다. 깊은 잠의 단계에서 발생하는 야간 공포에서 일어난 것과 매우 다른 무언가. 특히 4 단계에서 우리가 깨어날 때 우리가 기억하지 못하도록 훌륭한 생리적 활성화를 유발합니다. 꿈이 큰 불편을 초래하더라도.

일단 햇빛을 받으면 꿈이 무엇인지에 대한 질문을 받고 두뇌 휴식에 대한 중요성을 강조하면서 아이들의 악몽을 다루는 법을 배웁니다. 자녀가 아주 자주있을 때 그것을 극복하고 매우 잠자리에 드는 시간을 만듭니다 혐오.

태양은 우리에게 그들을 때리는 방법을 가르쳐줍니다.

어른들도 악몽을 앓고 있지만 아이들은 훨씬 더 자주 간다., 유병률은 3-5 세 아동의 50 %에 달합니다. 또한 성인이됨에 따라 유병률이 감소합니다..

햇빛은 우리에게 두려움을 극복하도록 가르쳐줍니다. 그것은 상상력 (IRT)의 테라피 테라피는 우리 시대의 끝을 수정할 수 있습니다. 악몽. 따라서 아이들은 낮에는 전투에서 승리하고 밤에는 나타나지 않거나 매우 약한 방식으로 그렇게 할 것입니다..

위에서 말했듯이 악몽이 무질서 또는 학대의 증상이 아닌 이상 그 내용은 부적절하므로 사용하기위한 치료는 끝을 수정하는 것입니다. 이것은 당신에게 어리석은 것처럼 보이지만, 몇몇 연구는 성인과 어린이에서이 기술을 성공으로 이끈다..

IRT의 적용은 매우 간단합니다., 집에서 그룹으로 훈련 할 수있는 세션이 세 번만 필요합니다. 그것은 쾌적한 장면의 시각화 연습과 변경 사항을 연습하기위한 악몽을위한 새로운 스크립트의 재 작성을 포함합니다..

밤에 잘 쉴 수 없기 때문에 악몽을 앓으면, 그들을 극복하기 위해 전문적인 도움을 요청하는 것이 좋습니다.. 때때로, 햇빛은 우리에게 다른 결말로 우리의 두려움을 시각화 할 수있는 열쇠를 제공하기 때문에 그들을 극복 할 수 있습니다..

우리가 어른이 될 때 지속되는 5 세의 어린 시절의 정서적 상처 어린 시절의 감정적 인 상처는 성인의 삶을 조절할 수 있으므로 우리의 균형과 개인적인 행복을 되 찾는 데 치유해야합니다. 더 읽기 "