오늘 나는 삶이 나를 위해 마련해 놓은 모든 좋은 것들을 만나러 나갈 것이다.

나는 할 수있다, 나는해야하고 나는 그것에 의하여 가치가있다는 것을 결정했다. 오늘 나는 새로운 신발과 새 생명을 불어 넣어 삶을 웃고, 춤을 추며, 안아주고 싶다. 왜냐하면 모든 것은 좋은 머리를 펴고 혼을 뒤엎습니다. 그게 거의 잊혀진 감각으로 돌아갈 때라고 생각합니다..

우리는 갑자기 "충분하다"고 말할 때 그 시간을 지납니다. 우리의 환경의 정신적 인 피로 나 압력은 이전에 우리 개인의 바다에 의해 자유롭게 헤엄 쳤던 인어 꼬리의 각 척도를 하나 하나 당깁니다. 그러나,, "충분하다"고 말하면서 우리가 원하는 변화를 일으키는 것이 항상 충분하지 않다는 것이다.. 

"우리는 특별한 사랑으로 평범한 것을해야한다"

-캘커타의 테레사-

구문과 같은 "나는 최고", "우선 순위를 매길 때", "나는 행복 할 권리가있다" 그들은 그것들과 같다. 금언 우리는 반복해서 반복하지만 그들은 결국 아무런 효과가 없다. 모퉁이 삶의 주위에 우리가 좋은 것을 유지할 수 있다는 것을 직관적으로 알았지 만, 특히 우리 마음이 평범하게 남아 있다면 계속해서 특별한쪽으로 나아가는 것은 쉽지 않습니다. 예상대로.

숭고한 방향으로의 변화는 사전 약속이 필요하지 않습니다. 턴을 요청하거나 유성우가 소원을 빌릴 때까지 기다릴 필요가 없습니다.. 더 행복한 삶은 단지 한 가지만 필요합니다 : 더 행복한 두뇌.

피곤한 두뇌와 닫힌 창문

우리가 하루 종일 얼마나 많은 생각을 가지고 있는지 생각하기 위해 그만 두었습니까? 신경과 의사는 이런 종류의 문제를 좋아하기 때문에 50,000에 가까운 답변을주기까지 오랜 시간이 걸리지 않았습니다. 그러나, 그들 중 거의 80 %가 절대적으로 쓸모 없다고 말해야합니다. 대부분은 반복적이고 기계적이며 강박 적입니다..

피곤한 두뇌는 불행한 마음의 메아리입니다.. 이 쇠약하게 생각하는 기차는 "만약 내가 가진다면", "다른 사람들이 나를 버렸을 때"또는 "나는 스스로를 볼 수 없다". 때로는 불모지와 불행한 길에서 마음이 우리를 둘러싸고있는 사람들을 불행한 사람 한 사람 한 사람이라고 비난합니다. 이런 식으로 우리는 지친 뇌의 모터를 더 많이 먹습니다. 그 정신은 흩어져서 해결 능력이 없습니다..

이제 우리의 뇌의 창문을 이런 식으로 닫으면 두려움, 우유부단 함, 절망을 가져 오는 유령 같은 소문의 메아리만을 듣게됩니다. 좋은 아이디어 인생이 우리에게 제공하는 재화와의 접촉은 열린 태도와 관련이 있습니다. 두 가지의 엄청난 과정이 우리 마음 속에 통합 될 수 있습니다 : 재활용과 창조.

우리는 귀하의 목적에 따라 환경과 행성을 돌보는 것이 분명하다고 확신합니다. 우리의 마음도 비슷한 "유지 보수"가 필요합니다. 우리 생각의 좋은 부분은 쓸데 없다. 그들은 해롭다. 따라서 축적하는 대신 재활용해야합니다. 이것을 위해, "나는 할 수 없다"를 "나는 시험 할 기회가있다".

재활용 이외에 건강한 마음으로 생각하고 생각을 만들고 치료할 때 리필합니다. 아이디어, 목적 및 새로운 태도는 뇌의 뉴런 사이의 연결을 생성, 강화 또는 약화시킵니다.. 새로운 생각에, 닫힌 창문의 피로한 마음에 작별 인사를하는 새롭고 강력한 감정.

아무도 당신이 원하는 것을받을 자격이 없다고 믿게 만들지 마십시오. 귀 먹은 귀는 "너는 가치가 없다"또는 "할 수 없다". 개인적인 성장의 첫 번째 단계는 위반하는 모든 사람들의 해방입니다. 더 읽기 "

삶에 대한 좋은 점 : 새로운 시각을 가질 수있는 능력

우리의 뇌와 감정의 마술을 이해하려면 약간의 실험을 해보는 것이 좋습니다. 아름다운 풍경이있는 사진이나 사진을 찍으십시오. 이제 코를 이미지에 완전히 부착하십시오. 우리가 보는 것에주의를 집중하려고 할 때, 우리가 구별 할 수있는 유일한 것은 진흙 투성이의 약간 연상적인 흐림입니다.

우리의 지친 마음도 같은 방식으로 작용합니다. 이 관점에서 볼 때 매우 풍요로운 것은 아닙니다. 그러나 우리가 떠날 경우 조금씩 가능성과 감동적인 아름다움으로 가득 찬 세상이 열릴 것입니다.. 우리를 둘러싼 많은 것들을 제거하는 것은 긍정적 인 무엇인가입니다.. 그것은 아무것도, 절대적으로 아무것도 우리에게 너무 많은 권력을 가지고 우리를 노예로 만들 수 있다는 것을 깨닫게 될 가능성을 제공합니다.

인생이 우리에게 가져다 줄 수있는 재화를 받아들이는 열쇠

캘리포니아 대학 (University of California)은 신경학 분야에서 지향되는 행복에 관한 흥미로운 연구를 수행했습니다. 이 연구는 "당신의 두뇌가 행복해질 수 있도록 훈련하십시오"라는 제목의 책으로 이어진다. 그것 안에서, 우리는 설명된다. 생각이 "우리의 회색 세포" 호흡 균형과 복지를위한 강력한 감정적 인 직물을 만들기 위해.

• 우리의 맥락의 기회에 더 잘 침투하기 위해서는 단순히 다음과 같이 말하면됩니다."나는 내 행복을 찾을거야.". 새로운 사고를하기 전에, 오래된 생각을 해체해야합니다.. 

• 때로는 질문을하면 이러한 질문에주의를 기울이고 문제를 해결하는 데 필요한 자원을 할당해야합니다. 좋은 질문은 작동하지 않는 것을 제거 할 수있는 진공 청소기와 같습니다. 예를 들어, "나는 행복하고 싶다", "나를 행복하게하지 못하게하는 것"을 스스로에게하는 것이 낫습니다. 일단 질문이 제기되면, 그것을 반영해야 할 때입니다..

• 반면에 우리가 분명히해야하는 측면이 있습니다. 더 행복하기를 원하는 사람은 다른 사람과 비교하지 않습니다. 조건적인 시간으로 언어를 키우지 않습니다. ( "내가 이걸 가지고 있다면", "내가 좋아한다면", "다른 사람들이 눈치 채면 ...")

현재 말하고, 당신의 목적을 견고히하며, 다른 사람들의 능력을 측정하지 마십시오. 영감을 불어 넣고 상쾌한 창조적 사고를 함양합니다.. 무엇보다 열린 마음 만이 다른 사람들이 평범한 것을인지하는 특별한 것을 보았다는 것을 기억하십시오..

당신이 끌어 당기는 많은 것은 당신이 전하는 많은 것입니다. 항상 그런 것은 아니지만, 당신 주위에서 당신을 끌어 당기는 것은 외부 세계로 전달하는 정신적 태도에 크게 달려 있습니다. 더 읽기 "

Marie Desbons와 Milla Marquis의 이미지 제공