무조건적인 인수 또는 모든 비용으로 상대방을 변경하고 싶지 않은 방법

확실하게 여러 차례에 걸쳐 당신은 사람으로서의 당신의 가치가 당신의 기대를 충족시키는 것에 달려 있다고 느꼈습니다.. 그것으로, 불쾌한 감정이 나타납니다. 합리적으로 당신이 추측 할 수는 없겠지만, 당신이 느끼는 것을 도울 수는 없습니다. 반면에 "명령하시는 분"은 그것이 우리의 순종을 보장하는 방법임을 이해하기 때문에 우리 안에이 느낌을 일으키는 것을 목표로 삼습니다. 어떤면에서 수용 조건이 나타나면 무조건 중단됩니다..

"네가하고 싶은 일을한다면 너는 좋은 아들이야." "당신이이 경기를한다면, 나는 당신을 매우 자랑스럽게 생각합니다." 이제 ... 내가 너에게 말하는 것 외에 다른 일을하는 것에 대해 불만을 갖지 않으려 고 노력하라. "우리가 너와 함께하고 싶어하는 너는 우스운 친구 그룹의 조커 야.". 무조건적인 수용이란 누군가가 자신이 누구인지, 세상에 존재하고 존재하는 방식으로, 우리를 변덕스럽게 만들지 않고 누군가를 원한다는 것을 의미합니다..

이것은 우리가 그 사람과 성실하지 않거나 우리가 싫어하는 것을 그만 두는 것을 의미하지는 않습니다. 한 가지는 진실이고 또 다른 감정적 인 협박은 다른 것을 조작하는 것입니다..

외부 위임장을 수행하면 우리가 우리 자신을 받아 들일 수 없게됩니다.

첫눈에 그들은 일상 생활에서 중요한 초월성이없는 무해한 메시지처럼 보입니다. 그러나 내가이 메시지들 각각을 맹목적으로 수행한다면, 잠시 멈추고 생각해 봅시다.나는 다른 사람들이되기를 원하는 사람이 될 수 있습니다. 나는 팔렸다! 부모님, 친구들, 내 파트너에게 필연적으로, 조금이라도 가려지면, 우리는 그들이 우리에게 필요한 것이 무엇인지를 물어볼 것입니다..

논리적으로 이러한 메시지를 깨지 않는 권한으로 간주하는 것은 우리의 책임입니다.. 우리는 건강하고 독단적 인 방식으로 한계를 설정할 수 있습니다. "나는 네가 내가되기를 원하는 사람이되지는 않을 것이나 나는 너의 친구가되고 싶다. 내가 너처럼 나를 받아들이면 위대 할거야 그렇지 않으면 나는 떠나야 해. " 이렇게 간단하게 말하는이 요청은 우리 자신과 우리가 보여주고 자하는 사람과 함께하는 커다란 용기의 행위입니다..

무조건적인 수용은 다른 사람들과 사랑에 빠져있는 운동입니다.

무조건적인 수용으로부터 다른 것과의 우리의 관계를 처음부터 시작하는 것은 인간의 본질적인 가치에 대한 존중의 운동입니다. 연속성이 우리가 구하는 것을 만나는 지 아닌지에 달려있는 관계에 빠져 있으면 피곤하고 매우 실망 할 수 있습니다.. 물론, 우리는 우리의 감정적 및 신체적 건강을 해치는 행동을 무조건 받아들이는 것에 대해서 이야기하는 것이 아닙니다. 존경은 모든 관계의 기본 조건입니다..

당신이 매우 민감한 사람이고 더 합리적인 친구가 있다면, 그가 당신을 이해하지 못한다고 생각하거나 자신을 당신의 자리에 두지 않을 때가있을 것입니다. 그리고 이것은 필연적으로 당신이 그와 같기 때문에 점점 더 좌절하게 만듭니다. 시간이 지남에 따라 바뀔 수도 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다..

이 경우 가장 건강한 것은 친구가 우리와 다르다는 사실을 받아들이며 자주 우리에게 필요한 것을 줄 수는 없지만 우정을 나누는 다른 것들을 우리에게 줄 수 있다는 것입니다. 아마 우리가 이해할 수있을 정도로 감정적이지 않더라도, 우리가 항상 말할 수있는 소수의 사람들 중 하나일지도 모릅니다..

"주님, 내가 바꿀 수없는 것들을 받아들이는 평온함, 내가 할 수있는 것들을 바꾸는 용기, 그리고 그 차이를 인정하는 지혜를 저에게 허락하십시오."

-샌프란 시스코 드 Asís-

조건없이 사랑하는 사람을 받아들이는 것은 모든 비용을 들여 변경하지 않고 본질을 원하고 있습니다.. 우리가 그를 좋아하지 않는 것을 바라 보는 것입니다. 조건없이 수락한다고해서 우리가 다른 사람들의 특정 측면을 좋아하지 않을 권리가 있기 때문에 우리가 그 특성을 좋아하지 않도록 강요한다는 의미는 아닙니다. 그러나 우리는 그것들을 존중하고 그것들을 전체적으로, 다소 논리적으로, 다른 사람을 대표하여 이해할 수 있습니다..

무조건적인 수용은 우리와 함께 연습함으로써 시작됩니다.

무조건적으로 다른 것을 받아들이는이 운동은 우리 자신과 함께 그것을 수행 할 수 있어야합니다. 내가 아주 까다로운 사람, 아주 완벽 주의자라면, 나는 다른 사람에게 내가 원하는대로있을 것을 요구할 것이다. 자신을 하나로서 받아들이는 것은 일치하지 않으며, 무엇이 번성 할 수 있는지 에스탄코로 생각하지 않아야합니다.. 받아들이는 것은 자신을 존중하는 것입니다. 우리 자신을 부추 기는 기준에 도달하지 못하거나 자신을 부과 할 수 없다는 것을 스스로를 사랑하며 스스로를 처벌하지 않습니다.. 

내 빛과 그림자, 내 무한한 뉘앙스, 모든 색채로 나를 위로하는 본질에 익숙해지면 ... 내면의 경험, 감정, 감각, 생각 및 행동의 모든 녹아내는 것을 사랑하고 존경 할 수 있다면 나는 확실히 정신적으로 건강해질 것이고 나의 태도에는 항상 가치가있을 것이다..

"호기심의 역설은 내가 나 자신을 받아 들일 때 나는 변화 할 수있다"

-칼 로저스-

내가 나 자신을 받아들이고 나는 내 자신을 사랑한다면 - 내가 내 자신에게 부과 한 조건을 충족시킬뿐만 아니라- 나는이 종류 프리즘에서 다른 사람을 볼 수 있고, 그를 대표하는 전체로 받아 들일 수있다.. 그가 자신이 누구인지에 대해 그를 받아들이는 자신감에서 그를 본다면, 그는 더 잘 이해 될 것이며, 자신이되는 것을 덜 느낄 것입니다. 내가 좋아하지 않는 나무는 숲이 보이지 않도록하지 않습니다..

나는 나의 온전한 비전이주는 모든 잠재력을 고려하여 그것을 숙고 할 수있을 것이다.!

나는 사람들을 비판하기보다 오히려 이해하려고합니다. 나는 사랑하는 사람들을 사랑하는 나를 판단하려고하지 않습니다. 그들은 저를 비난하는 대신에 저를 받아들이 기 때문에 세상을 아름답게 만듭니다. 더 읽기 "