불안감, 다른 사람들과의 연결에 걸림돌

조건부 불안은 위험이나 위험을 수반하지 않고 특정 상황에서 괴로워하는 상황과 관련이 있습니다. 사회 관계의 평면에, 다른 사람들과 접촉 할까 두려워 할 수있다..

그것은 경험이있는 사람들이 소심하거나 예약되어 있다고 할지라도, 조절 된 불안은 그처럼 수줍음이 아님을 알아 두는 것이 중요합니다. 이 경우 그것은 기질의 문제가 아닙니다.. 오히려 그것은 과거에 우리는 그 두려움을 배웠고 그것을 이해하거나 극복하려하지 않았거나 성공하지 못했습니다..

우리가 사회적 관계에 직면하여 조건부 불안을 경험할 때, 우리가 다른 사람들과 연락하고 친구를 사귀는 것은 어렵습니다. 또는 동료와의 유체 연결. 물론 이것은 또한 부부를 세울 수있는 프로젝트를 방해합니다..

"고뇌의 강도는 상황이 영향을받는 사람에게 갖는 의미에 비례합니다. 그녀는 근본적으로 그녀의 불안에 대한 이유를 무시하지만".

-캐런 호니-

첨부 파일 및 조건부 불안

우리가 다른 사람들과 관련시켜야 할 첫 번째 방법은 애착. 출생시, 우리는 우리 어머니의 독립적 인 개인으로서 자신을 경험하지 않습니다. 아기는 어머니의 모습을 보호를위한 지원과 세상을 키우고 알기위한 참조 포인트로 사용합니다..

첨부 파일은 어린 시절의 결정적인 감정적 인 연결 고리입니다.. 그것은 사람의 미래 발달에 근본적이다.. 그 초기 부착 채권과 개인의 정신 건강 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 기본적으로 입수 할 수 있고 첫해에 어린이의 필요에 민감한 어머니는 성인의 정신 건강을 보장합니다..

이러한 초기 단계에서 분리 불안감이 나타납니다. 우리의 어머니 나 보살핌의 인물로부터 멀어 질 때 오는 고뇌에 대한 접근입니다..

그 고뇌의 경험 그것들은 심하거나 매우 불안정한 틀 안에서 발생한다. 첫 번째 형태의 조건화 된 불안도 또한 구성된다.. 우리가 환경을 신뢰할 수 없다는 조건으로 컨디셔닝합니다. 왜냐하면 우리의 취약성에도 불구하고 항상 우리를 보살 피거나 보호하거나 돌보아야 할 누군가가있을 수 없기 때문입니다.

어린 시절과 청소년기

어린 시절과 사춘기 동안 우리는 육체적 정신적 성숙의 과정을 완료합니다. 그 단계에서 우리는 또한 다른 사람들과 관련된 새로운 방법을 개발합니다.. 3 세에서 6 세 사이의 게임 그것은 우리 세계의 중심이됩니다..

우리와 함께하는 모든 사람은 우리의 친구입니다.. 게임을 다른 사람들과 공유하면서 우리는 규칙과 규칙의 첫 번째 개념과 그 유용성을 배웁니다. 우리는 또한 사회적지지의 원이 얼마나 밀도 있고 강 력한지를 알게됩니다..

6 년에서 11 년 사이에 우리는 우리가 문화의 일부이며 사회 관계가 규칙에 의해 규제된다는 것을 이해하게됩니다.. 때로는 사랑과 이해로 그것을 주입시킵니다. 심각성과 폭압으로 다른 시간. 후자의 경우, 조절 된 불안이 나타납니다. 우리는 우리가 끊임없이 검열 대상이되며 행동을 두려워한다는 것을 배우게됩니다..

십대 세월이 결정적이다.. 우리는 가족에 사는 자아, 학교에서 학생으로 일하는 자, 또래의 핵을 형성하고 자신의 정체성을 위조하는 자 사이의 균형이 필요합니다..

다른 사람들과 연락하기가 어렵다.

다른 사람들과 연결하는 어려움은 청소년기에 한 개인에게 분명해집니다.. 이것이 발생하는 이유 중 하나는 이전 단계에서 누적되었을 수있는 적자의 집합입니다. 특히, 애정의 접근이나 표현의 시도가 처벌되었을 때. 따라서 다른 사람들과의 관계 속에서 조화 된 불안의 영역으로 들어간다..

그런 다음 시스템이 우리를 거부하고 우리를 해치거나 배제하기를 기다릴 때입니다. 그래서, 우리는 거부되거나 부상 당하거나 부족한 사람들처럼 행동합니다. 우리는 다른 것에 대한 두려움을 느낍니다. 우리는 훌륭한 제출물이나 강한 의존 관계를 보여주는 관계에 길을 열 수 있습니다.

반면에,이 틀에서, 우리가 사회적인 상황에 직면했을 때 우리는 불안 함으로 인해 침략 당한다.. 우리는 "사라지는", 과도하게 후발적이거나 해체 전략을 구현함으로써 그것을 해결합니다..

다른 사람들과의 유대만큼이나 자연적인 것이 복잡한 문제가됩니다.. 조건 불안은 우리가 장벽을 뚫고 모든 것이 흐르지 못하게합니다. 이것은 정신 건강에 다른 결과를 가져옵니다. 모든 것에도 불구하고 배운 모든 것을 잊어 버릴 수 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 과거에 잘못 만들어진 것을 재구성 할 수있는 방법도 있습니다..