만성 불안과 노르 에피네프린과의 관계

오늘날 오늘은 좋은 하루가되지 않을 것이라고 말합니다. 그러나 그것은 일어난다. 왜냐하면 만성 불안을 느낄 때 두려움은 언제나 잠복하고 잠복하고 도착하면 잃어 버리게됩니다.. 숨을들이 쉬고, 떨게하고, 땀을 흘리고, 끊임없는 생각과 격변 적 사고를 경험합니다. 이러한 모든 과정은 하나의 분자에 의해 매개됩니다 : 노르 에피네프린.

이 신경 전달 물질에 대해 듣지 못했지만 호르몬 역할을하는 사람들에게는 처음에 작은 사례를 제시 할 것입니다. 우리가 거리를 건너고 갑자기 자동차의 뿔 소리가 들린다 고 상상해보십시오.. 우리는 신호등을 보는 것을 잊었다. 그리고 우리는 뒤를 향해서 뛰어 올라서 두 번째 것에 반응했다. 우리가 그것을하고있는 동안, 우리는 어떻게 심장이 뛰는 지, 위가 매듭이되고 어떻게 우리의 호흡이 거의 견딜 수 없을 정도로 가속되는지를 느낍니다..

만성 불안으로 고통받는 사람들은 당신의 심장 건강에 심각하게 영향을 줄 수있는 호르몬 - 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린 (norepinephrine) 수치가 높습니다..

노르 에피네프린 (Norepinephrine)은 교감 신경계에 직접 작용하며 우리 뇌가 위험이 있다고 해석하는 상황에서 중재를 담당합니다. 그것은 우리가 반응하고, 도망 가고, 싸우고, 본질적으로 생존하는 데 도움이되는 사람입니다. 그것은 심장 박동수, 혈압, 폐를 통한 공기의 통과 및 근육의 영양소 수축을 증가시킴으로써 그렇게합니다. 이 모든 신경 화학적 및 생리 학적 마술은 일상적인 위험에 훨씬 더 잘 대응할 수있게 해줍니다..

이제 현대 사회의 문제는 실제적인 물리적 위험과는 아무런 관련이없는 스트레스 요인에 우리 대부분이 반응한다는 것입니다. 우리의 심리적 인 두려움, 불안, 공포증은이 카테콜라민을 흥분 효과와 같은 방식으로 활성화시킵니다. 그래서, 그리고 불안의 그 상태를 관리 할 수없는 경우에, 우리 몸에있는 노르 에피네프린의 효력은 파괴적 일 수 있습니다.

나는 만성 불안으로 고통 받는다. 나에게 일어날 수있는 일?

그들은 100 가지 증상의 질병 인 만성 불안을 말합니다.. 이 모든 것 중 가장 흥미로운 점은 너무 많은 신체적, 정서적 및인지 적 증거를 제시 함에도 불구하고, 대부분의 사람들은 이러한 두려움과 함께 정기적으로 생활하게된다는 것입니다. 어느 날이 일반적이고 관리할만한 불안으로 시작한 것은 훨씬 더 심각한 병적 상태를 구성했기 때문에 만성화가되었습니다..

불안의 가장 복잡한 것은 그녀가 무시 무시한 거짓말 쟁이라는 것입니다. 그것은 우리가 통제력을 상실하려고한다는 것을, 우리는 항상 올바른 것이기 때문에 우리의 공포증을 경청해야한다고 믿게합니다, 최악의 상황이 발생할 수 있기 때문에 모든 것에 대해 걱정할 것을 우리에게 확신시킵니다.. 우리가 보았 듯이, 고통의이 긴밀한 동그라미에서 벗어나는 것은 쉽지 않습니다. 그리고 그것은 우리를 종속시키는 뇌 생화학의 영향 때문에 주로 발생하는 것은 아닙니다. 노르 에피네프린이 중요한 부분을 차지하고 있습니다..

만성 불안은 심혈관 건강에 영향을 미칩니다.

아이오와 대학 (University of Iowa)의 한 연구에 따르면 만성 불안 환자의 노르 에피네프린과 심혈 관계 사고의 위험성 사이의 친밀한 관계가 밝혀졌습니다. 시간이 지남에 따라 오래 유지되는 스트레스는 매우 중요한 생리 학적 변화를 가져온다. 그 중 하나가 혈압, 빈맥, 부정맥 ... 우리의 건강을 위험에 빠뜨리는 이러한 모든 과정.

Norepinephrine과 부신 땀샘의 변화

기억해야 할 것은 노르 에피네프린이 뇌 수준에서만 발생하지 않는다는 것입니다. 두뇌 외부에서, 노르 아드레날린 또는 노르 에피네프린은 또한 내분비 계에서, 특히 부신 땀샘에서 발생합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 그 만성 불안은 이러한 유형의 카테 콜 아민의 과다 생성을 일으키며, 이는 다음과 같은 효과로 해석됩니다 :

• 두통.
• 나쁜 소화.
• 불면증.
• 식욕 감퇴.
• 피로감.
• 땀을 흘리다.
• 일반적인 불쾌감의 끊임없는 느낌.

노르 에피네프린과인지 효과

예를 들어, 노르 에피네프린의 수치가 상승한 것과 ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애)와의 관계를 보여주는 매우 흥미로운 연구가 있습니다. 신경 전달 물질로서,이 화합물은 주의력 집중, 데이터 기억, 학습 및 정보 처리에 도움이되는 필수 요소입니다. 지금은 잘, 그것의 수준은인지 과정이 효과적으로 작동하기에 충분해야합니다..

수준이 너무 높거나 낮 으면 기억 상실,주의 집중 문제, 새로운 것을 배우는 어려움... 의심 할 여지없이 매우 배수적이고 복잡한 국가.

노르 에피네프린과 만성 불안과 우울증과의 관련성

우리는 이미 만성 불안을 가진 사람들이 노르 에피네프린을 과잉 섭취 함을 알고 있습니다. 그러나 우리가 무시할 수없는 사실이 우리에게 반영하도록 초대해야합니다. 노르 에피네프린 (norepinephrine)과 도파민 (dopamine)과 같은 카테콜라민 (catecholamines)은 특정 우울 장애의 기초가되는 병태 생리학에서 중요한 중요성을 갖는 것으로 알려져 있습니다.. 과잉 생산이든 적자이든 불일치가 있으면 기분이 심각하게 변한다..

그래서, 예를 들어, 현재 두려움의 싸이 클론에 갇힌 많은 환자들과 그들의 불안에 의해 생성 된 부정적인 생각들이 때로는 주요 우울증으로 이어진다.. 이 사실, 노르 에피네프린과 세로토닌은 우리를 여러 차례 임상 적 상태로 유도하지 못하며, 하버드 대학의 Joseph J. Schildkraut 박사 (60 세).

결론을 내리면이 장애의 기원이 무엇이든간에, 이 순간에 우리가 경험하는 것이 동일한 증상 적 증상이라면, 우리가 그 증상을 벗어날 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리는 두 가지 상황 중에서 선택할 수 있습니다. 첫째, 심연의 가장자리에 머무르고 심연에 빠지기 위해 매일 같은 공포를 경험하는 것입니다..

두 번째 옵션은 간단합니다. 우리는 원자로, 그 심연을 통해 위에서 보아서 더 잘 이해하고 주변을 돌아보고 떠날 수있는 비행기를 선택할 수 있습니다.. 인지 행동 치료는 우리의 불안의 근원을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 마찬가지로 우리는 노르 에피네프린 생산의 균형을 맞추기위한 약리학 적 접근을 무시할 수 없습니다. 마지막으로, 비타민 C, 구리 및 오메가 3 지방산이 풍부한 다이어트가이 신경 전달 물질의 좋은 수준을 선호한다는 것을 기억하십시오..

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