분리 불안은 언제 문제가됩니까?

분리 불안은 우리가 보통 아이들과 관련시키는 상황이지만 많은 성인들도 경험한다.. 집이나 강한 애착을 갖고있는 사람들과 헤어질 때 과도한 불안감으로 정의됩니다. 감정적 인 (예 : 부모, 조부모, 형제 자매, 어린이 등).

증상은 경미하거나 심각 할 수 있으며 어린이와 성인에서 유사합니다. 어른들은 정상적으로 자라나는 것이 문제이지만 항상 그런 것은 아니며 우리 삶의 어느 순간에도 발생할 수 있다고 믿습니다. 그것은 감정적 인 가치가있는 부부, 자녀, 일 또는 어떤 것과 분리 된 것에 대한 두려움으로 드러납니다.. 그것은 고통받는 사람들에게는 매우 소진 될 수 있지만, 많은 경우에 이미 어느 정도 존재했던 의존성을 반영하거나 강화시키기 때문에 "애착 대상"에 대해서도 매우 어려울 수 있습니다.

"너는 내가 알 필요가 없다는 것을 끝내는 길이나, 내가 네가 원했던 곳으로 가고 있다는 확신에 찬 열망을 가지고 자유롭게 될 수 있느냐?".

-마가렛 미드-

시간의 개념은 쉽지 않고 개발하는 데 몇 년이 걸렸습니다.. 많은 어린이들에게 어떤 분리도 어렵고 고통을 초래합니다. 울고. 또한 부모에 의해 잘 관리되지 않으면 사춘기의 큰 불안감과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있으며 심지어 나중에 초월하는 경우도 있습니다..

어릴 때 또는 성인기에 상관없이 모든 불안 장애와 마찬가지로 분리 불안을 치료하기 위해서는 매우 중요합니다.: 드문 경우에만 자연적으로 사라집니다. 전형적으로 그것은 성장하고, 다른 삶의 영역으로 나누고, 광장 공포증 또는 공황 장애와 같은 다른 형태의 불안의 발달을 촉진하는 경향이 있습니다..

추천 치료법은 대개 심리 요법입니다.. 그러나 어린이의 경우 우리가 가지고있는 정보와이 기사에서 제공하는 몇 가지 도구를 사용하면이 상황을 방지하고 나타나는 징후를 관찰하는 데 도움이 될 수 있습니다..

"우리의 자부심에 대한 위협 또는 우리가 스스로 생각하는 생각은 종종 우리의 신체적 완전성에 대한 위협보다 훨씬 더 불안감을 유발합니다.".

-지그문트 프로이트-

정상적인 무대 야.

특정 분리 불안은 우리 개발의 특정 단계에서 정상적이고 습관적입니다.. 8 개월에서 14 개월 사이에 이전에 위험 감이 없었던 아기들은 낯선 사람이나 새로운 장소를 두려워하기 시작합니다. 이 "정상 단계"는 아이들이 자연 환경에 익숙해지고 주변 환경을 지배 할 수있게 해주는 자연 적응 방법입니다..

평소의 일은이 분리 불안이 크게 줄어들거나 완전히 2 년 후에 사라진다는 것입니다. 이 나이의 아이들은 부모가 도망 갈 수 있다는 것을 이해하지만 나중에 돌아올 것입니다. 동시에 그들은 그들이 그것을 할 수 있다는 것을 이해하며, 보안을 통해 세계를 탐험하도록 권장 받는다..

이것은 어떤 순간이나 새로운 상황에서 어린이들이 어느 정도의 불안감을 경험하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 불안은 그들이 입원이나 학교 변경 등의 상황에 직면했을 때 부모와 장기간 떨어져있을 때 더 많이 일어납니다..

분리 불안은 종종 많은 감정을 일으킨다.

이 상황에서 부모는 많은 감정을 경험할 수 있습니다. 우리 아들은 우리에게 붙어 있고 또한 낯선 사람들과 함께 떠나야 만하는 죄의식을 불러 일으킬 수 있기 때문에 행복감이 있습니다. 또한 우리가 요구하는 많은 관심과 시간으로 압도당하는 것은 정상입니다..

"두려움과 같은 열정이없고, 그러한 효력을 마음에서 빼앗아 행동하고 추론 할 수있는 능력".

-에드먼드 버크-

당신의 아이가 당신을 떠나기를 원하지 않는다는 사실은 당신의 애착이 건강하다는 것을 보여주는 좋은 신호입니다,이 욕망이 커다란 불안감을주지 않는 한. 건강한 애착은 신뢰가 있다는 것을 의미합니다. 자녀가 당신을 떠날 때마다 돌아와서 당신이 멀리있는 동안 당신이 평온함을 느끼기에 충분하다는 것을 당신의 자녀가 신뢰한다는 것을 의미합니다. 병리학 적 부착은 아동이 언제나 재확인과 안전이 필요하고 새로운 상황에 대처할 수있는 도구가 없어서 매우 힘이들 때 발생합니다.

그것은 어려운 무대입니다. 그러나,, 불안은 시간과 함께 많은 인내와 힘으로 사라져야합니다.. 다른 한편으로, 자녀가 다른 방에서 달려가거나 모든 계획을 취소 할 때마다 자녀가 두려워하는 분열을 피할 수있는 힘이 당신의 손에 있음을 알고 있다면 전략을 세분화 할 가능성이 있습니다.

예방과 실행 : 두 가지 중요한 개념

상점에 가져갈 것을 고려중인 경우, 우리가 이야기하는 분리 불안이 발생할 가능성이 있음을 알아야합니다. 어린이는 특히 8 개월에서 1 년 사이에 민감합니다. 네가해야한다면, 새 장소로 조금씩 조금씩 옮기거나 친척과 함께 떠나라. 또는 간병인에게 상점에 남겨 둘 때까지.

자녀가 피곤하지 않고 불안하거나 배가 고갈되지 않는 시간 동안이 "수필"을 남겨 두십시오.. 먹거나 입 다음에 할 계획을 세우십시오.. 아기라는 사실을 기억하고 기본적인 욕구가 충족되고 간섭없이 변화를주는 것이 훨씬 낫습니다..

그의 첫날 전에 그와 함께있는 장소를 방문하여 보관소 입구를 예상하십시오. 또한 가능하다면 적응을 점진적으로 수행하십시오. 처음에는 작은 것이 몇 시간이고 조금씩 조금씩 당신이 결석하는 시간을 늘립니다.

일관성, 평온 및 약속 유지 : 3 가지 기본 지침

자녀를 특수 상점에 데려가는 것은 거기서 일하는 전문가를 신뢰하기 때문입니다.. 이러한 의미에서이 결정에 일관되게 노력하고 조언을 따라 분리 관리에 도움을 주도록하십시오. 그런 종류의 문제에 직면 한 경험이 매우 크다고 생각하고 그들은 당신과 당신의 작은 것을 위해 최선을 다할 것입니다..

"공포감을 느낄 정당화 된 기회의 빈도가 줄어들면서 짐승에서 인간까지 진보의 특성은 그다지 없다".

-윌리엄 제임스-

평온을 유지하고 평온함과 자신감을 자녀에게 전하십시오.. "점심 식사 후", "낮잠 후에"등과 같이 이해할 수있는 개념을 사용하여 언제 돌아올 지 설명하십시오. "작별 인사 (Goodbye)"가 사랑스럽고 즐거운 방식으로 주어지는 이별 의식을 만들 수 있습니다. 여기서 당신은주의를 기울이십시오. 물론 떠날 때 떠나지 마라. 상황을 악화시킬 수있다..

당신이 그것을 약속했을 때 다시 오십시오; 이런 식으로, 당신은 자녀의 자신감을 심어주고 이런 상황에 더 잘 대처할 수 있습니다. 특히 적응 중에는 시간을 엄수하십시오. 아이들은 그렇게 날카로운 감각을 갖지는 않지만, 다른 아이들이 어떻게 떠나고 고통을 느끼는지 관찰 할 수 있습니다..

"걱정은 내일의 고통을 없애지는 못하지만 오늘의 힘을 없애 준다".

-코리 텐붐-

작별 인사를하기 전에 평온함을 느끼더라도 몰래 빠져 나오지 마라. 그러면 떠나서 기분을 상하게 할 수있다. 내가 너를 해고 한 후에 떠나라.. 또한 불필요하게 이별을 연장하지 마십시오., 왜냐하면이 태도는 당신이 계속 유지하는 느낌이 좋지 않거나 나쁜 일이 될 수 있기 때문입니다..

별거 불안이 매일 또는 장기간 지속적으로 지속되는 것은 일반적이지 않습니다.. 자녀가 부모없이 적응할 수 없다는 불안감이있는 경우 전문가에게 상담하십시오.. 상황을 부적절하게 처리하고 전문가의 도움이 필요할 수도 있습니다..

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