불안, 우리의 아드레날린을 먹는 괴물

불안은 우리의 아드레날린을 먹는 괴물입니다. 아드레날린은 우리 몸이 환경에 약간의 위험이 있다고 느끼고 우리 자신을 보호 할 준비를하려는 물질입니다.

당신은 사자 또는 우리가 따라서는 약간의 적응을 보인다, 오늘 살고있는 세계에서 매우 가능성이 뱀의 시력을 깨울 수 있습니다. 그러나 아드레날린은 우리가 저녁 식사를 요리하는 동안 우리가 갑자기 계단 아래로 내리거나 냄비에있는 기름을 건너 뛸 때도 풀려 난다..

이 순간에 우리의 아드레날린이 방아쇠를 당겨서 난간에 묶거나 우리가 달걀을 튀기는 불에서 우리를 분리시키는 데 도움이됩니다. 나는 의미한다., 우리의 아드레날린이 발동하고 우리가 시간 안에 행동하도록 도와줍니다. 치명적인 결과가 발생하기 전에.

그러나 아드레날린이 방출되는 바로 그 순간, 불안의 괴물은 음식 냄새를 맡을 때 혼수 상태에서 깨어 난다.. 원칙적으로, 그는 또한이 보호 본능의 일부로, 계단을 내려 놓기 전에 난간을 잡고 균형을 유지하도록 도와줍니다..

계단에 미끄럼 방지가 일상적인 상황에도 불구하고 그러나, 그리고, 괴물 불안을 공개 할 수 있으며, 잠을 다시 얻을 수 없습니다. 그 다음 그는 우리가 풀어 놓은 아드레날린을 먹고있는 동안 우리 안에 머물러 있습니다. 우리가 가슴을 때리고 몸 안에서 공포를 느끼는 것을 계속 느끼는 동안.

몬스터가 계속해서 아드레날린을 섭취하는 한, 우리는 그것을 내부에서 느낄 것입니다. 우리는 위험, 괴물의 상황에없는 그러나, 일단 당신의 아드레날린 매장량이 고갈되는 것을 알고, 식량 부족에 의해 최대 절전 모드.

때로는 불안의 몬스터는 당신이 우리의 몸을 떠나, 우리가, 당신은 울고 싶지 않아 우리는 당신을 허용하지 않고 우리 안에 안 우리에게 우리가 싸울 너무 걱정을 준다 발생.

이 심리적 전투는 우리 몸이 그것을 정당화 진짜 위험이있는 경우에만이 시간 또 다른 아드레날린을 분비의 원인, 그러나 기쁘게 괴물은 점점 먹이를.

그런 다음, 아드레날린의 초과로 불안의 괴물은 엄청나게 공격적이됩니다.. 그것은 심장이 마비되어 목이 말라 버리거나 우리의 뇌를 삼키게 할 것이라고 위협하고 있습니다..

그는 이것을 할 수는 없지만, 우리는 더 잘 듣고 감정적 인 음식, 더 많은 아드레날린을 섭취한다는 것을 알기 때문에 점점 더 큰 소리로 말해줍니다. 그런 다음 그는 우리의 일상을 스며 나오며 굶주림을 채우며 주저합니다..

우리가 그들의 울음 소리를 듣고 정상으로 동의하지 않을 경우 이제, 우리는 관심을 중단하고 우리 몸의 아드레날린을 얻을 수 없습니다, 그래서 결국 불안 몬스터는 평화로운 잠에 다시 미끄러 무게를 잃을 수밖에 없다합니다.

불안의 괴물은 우리 몸을 놀라게 할뿐입니다.. 우리가 보는 바와 같이, 그는 우리 몸이나 우리 마음이 즉각적인 위험으로 이해하는 어떤 것보다 먼저 행동 할 수있는 자연스러운 신체의 방법을 나타냅니다..

그러나 우리가주의를 끌면 그는 우리에게 요구하지 않으며 그를 행동에 부추 기며 통제되지 않은 방식으로 성장하도록 권하는 사람들이라는 것을 알고 있기 때문에 보상을받지 못하고 용기를줍니다..

우리가 모두 이해할 수있는 간단하고 정상적인 메커니즘입니다. 자,이 괴물이 이미 거대하든 미래에 잠들기를 원하지 않든 우리는 우리가 그 존재를 받아들이기를 선택한다면 그것을 작고 무의미하게 만드는 것이 우리의 힘입니다. 우리가 스스로를 열어 보든 자연스러운 감각을 경험 하느냐에 달려 있습니다..

서지 관심의 원천 : 불안을 이해하고 관리하십시오. 호세 안토니오 가르시아 노게라와 하비에르 가르시아 우레아