외상을 열지 않고 판도라의 상자

인생은 마치 서사처럼 흐르지 만, 많은 음모는 외상이되는 사건에 의해 중단됩니다.. 그것은 단지 발생하고, 인생은 계속되고, 아무도 당신을 위해 그것을 준비하지 않습니다. 진실?

많은 경우에, 회개 나 죄의식은 사건 자체의 실제 기억보다 외상으로 고통받는 사람들에게 더 많은 고통을줍니다.. 매일 그것을 재현하는 사람들 중 많은 사람들이 경멸을 느끼고 겁에 질려 화를 내며 통제력을 상실한다고 생각합니다. 그들은 더 많은 일을 할 수 있었고, 더 세심하고, 다른 길을 선택할 수 있었을 것이라고 확신합니다. 집에가. 그들은 미래를 예견하지 못해 스스로를 경멸하며, 모든 일이 발생하면 가혹하게 판단되며, 가능성이있는 나머지는 증발하여 하나만 남습니다. 실제로 일어난 일.

외상의 현실

외상은 과거에 속하지만, 흔적은 깊고, 경우에 따라 영구적입니다, 그 사람의 감정, 생각 및 행동을 조절합니다. 예를 들면, Rorschach 기법을 통해 외상을 입은 사람들은 주위의 모든 것에 외상을 중첩시키는 경향이 있다는 것을 발견했습니다..

즉, 우리가 이미 지적한 것을 보완하는 것으로, 새로운 가능성을 고려하는 데 필요한 상상력에도 영향을줍니다. 역설적이고 예로서, 얼마나 많은 전쟁 병사가 과거의 외상을 다시 기억할 때 완전히 살아 있다고 느꼈는지가 입증되었습니다..

"고통의 주요 원인은 우리가 스스로에게 말하는 거짓말이다".

-세미 라드-

마음, 두뇌 및 몸

외상 환자가 이야기를 중요하게 돕는 것은 도움이되지만 이야기를 만들거나 격려하고 돕는 것이 외상의 기억이 사라지는 것을 의미하지는 않습니다. 변화가 생기면, 몸은 이미 일어난 위험에 대한 두려움없이 현재의 현실 속에서 살아가는 법을 배워야한다..

연구에 따르면 아동기에 학대를당한 사람들은 종종 신체적 원인이없는 감각을 가지고 있음이 나타났습니다. 예를 들어, 그들은 놀라운 목소리를 듣거나 자기 파괴적이거나 폭력적인 행동을합니다.. 처리되지 않은 외상의 파편은 역사의 여백에 기록됩니다..

외상을 입었을 때 그들은 외상 적 경험과 관련된 자극을 보이고, 편도체 (두려움 센터)는, 알람 신호를 켭니다. 이 활성화는 신체가 도망 치거나, 싸우거나, 도망 갈 수 있도록 준비하는 신경 충동의 계단을 유발합니다.

"우리 몸의 현실을 모든 내재적 차원에서인지 할 수 있다면 우리는 삶을 완전히 책임질 수 있습니다.".

-Bessel van der Kolk, M.D. 외-

외상 부인

어떤 사람들은 그에게 일어난 일을 부인했지만, 시신은 위협을 포함하여 그들이 경험 한 모든 것을 기록했습니다. 그래서, 우리는 감정적 인 뇌의 메시지를 무시할 수 있지만 몸의 경보 시스템은 멈추지 않습니다..

거부는 유기체에 대한 외상의 물리적 효과가주의를 요하는 질환으로 나타나게 만듭니다 : 섬유 근육통, 만성 피로,자가 면역 질환 ... 약물이나 약물은 견딜 수없는 감각과 감정을 가라 앉히거나 없앨 수 있습니다. 그 이유는 외상의 치료가 정신적, 대뇌 및 공적으로 수행되는 것은 매우 중요합니다..

비극적 인 적응

질문에 대답하기 위해 여러 가지 조사가 수행되었습니다., 외상 생존자의 두뇌는 어떻게 될까요?? Lanius 박사는 다음과 같은 질문을 제기했다. "우리가 무엇인가 구체적으로 생각하고 있지 않을 때 우리의 두뇌는 무엇을합니까?". 우리 자신도주의를 기울이는 것으로 밝혀졌습니다. "자기 인식의 문장".

따라서 어린 시절에 외상을 입은 PTSD 환자의 자기 지각과 관련된 영역에서는 활성화가 없었다. 기본 공간 방향을 담당하는 영역에서만 매우 낮은 활동을 기록했다..

Frewen과 Ruth Lanius는 그것을 발견했습니다. 더 단절된 사람들은 자신의 감정에서 멀어 질수록 자신이 지각 한 활동이 적어집니다.. 이 결과는 외상에 대한 반응으로 공포를 동반하고 정의하는 감정과 감정을 전하는 두뇌 영역의 연결을 끊는 것을 배우기 때문에 설명됩니다.

"네가하고있는 일을 모를 때까지 네가 원하는 걸 할 수 없어.".

-Moshe Feldenkrais, 21 세기-

"나"의 위협

"I"의 초등 시스템은 뇌간과 변연계 사이에서 나누어 지는데, 이는 사람들이 생명이 위협받는 것을 볼 때 활성화됩니다. 두려움과 공포의 감각은 강렬한 생리적 활성화를 수반합니다. 사람들이 외상을 되살 렸을 때, 그들은 마비 시키거나 강박하는 위협적인 감각으로 다시 자신을 찾습니다.. 외상 후, 마음과 몸은 마치 그 절박한 위험에 직면 한 것처럼 끊임없이 활성화됩니다..

Traumatized 사람들은 내장 경고 신호가 지속적으로 그들을 공격하기 때문에 과거가 자신의 몸에 살아 있다고 생각합니다.. 그들 중 많은 사람들이 만성적으로 불안해하며 공황 발작, 외부 규제 (마약, 약물, 강박 등)로 스스로를 연결 해제함으로써 감각 변화에 반응합니다. 따라서 시간이 지남에 따라 지속적으로 신체와 연결될 수 없다는 것은 자기 보호의 부재, 기쁨과 목적을 느끼는 어려움, 높은 revictimization 비율을 설명합니다..

"외상은 내면의 나침반을 손상시키고 더 좋은 것을 만드는 데 필요한 상상력을 빼앗아갔습니다".

-베셀 반 데어 콜크, 메릴랜드.-

외상에 대한 오해, 우리와 동반되는 상처 오늘날까지도 우리는 여전히 외상에 대한 오해를 가지고 있습니다. 인간은 약하다. 그러나 우리는 때때로 우리가 얼마나 강하게 될 수 있는지 잊는다. 더 읽기 "