웃음의 우울증

얼마나 많은 사람들이 당신이 누군지 알고 있다고 생각합니까? 행복한 그러나 그들은 매일 우울한 생각으로 고투한다.? 이 일을 자주합니까? 우울증을 앓고있는 사람들은 다른 사람들과 마찬가지로 삶을 누릴 수 없다고 종종 믿어집니다. 어쩌면 당신은 그들이 침대에서 그들의 삶을 보내고 직장에서 작동 할 수 없다고 생각할 것입니다. 현실은이 두 가지 아이디어가 맞지 않습니다..

모두가 같은 방식으로 우울증을 경험하지는 않습니다.. 어떤 경우에는 그들이 사는 방식 만 분석하면 실제로 식별 할 수 없습니다. 웃고, 기능이 뛰어나고, 장난스럽고, 가장 쾌적한 사회 생활을하는 사람들이 있다는 것을 발견하면 놀랄 것입니다..

미소 짓는 우울증

많은 심리학자들은 우울증의 가장 놀라운 경우가 소위 "미소 우울증"의 사례라고 동의합니다. 이 용어를 결코 들어 본 적이 없다면 놀라운 일은 아닙니다. 이를 정의하는 한 가지 방법은 "우울증의 증상이 내부적으로 경험 될 때 다른 사람들에 대한 행복의 모습".

이 유형의 우울증에 시달리는 사람이 있는지 파악하는 것은 어려울 것입니다.. 그녀와 함께 사는 사람들은 감정을 숨기는 법을 배웠습니다. 그 또는 그녀에게 기대되는 것만을 입증하십시오. 우울증을 수락하고 싶지 않거나 증상이 나타나기를 원하지 않는다는 것은 매우 일반적입니다. 다른 사람들이 약하거나 희귀하다고 생각하기 때문에.

우울증을 푸는 가장 중요한 부분은 슬픔입니다. 미소는 외부에 대한 방어 메커니즘이다., 진정한 감정을 숨기기위한 시도로.

당신은 실패한 관계, 복잡한 직업, 인생의 목적의 부재 또는 원치 않는 외로움에 대해 깊은 슬픔을 겪을 수 있습니다. 슬픔은 또한 "무언가가 옳지 않다"고 생각할 때 상수로 나타납니다..

왜 우울증이 그렇게 위험한가??

우울증과 함께 사는 사람은 걱정스럽고 화가 날 수도 있습니다., 과도한 두려움, 피곤하고 짜증이 나서 희망이 없다. 이러한 감정들이 모두 함께 나타나는 것은 아닙니다. 오랜 기간 동안 반복적으로 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다..

웃는 우울증을 가면으로 상상해보십시오.. 우울증을 앓고있는 사람들은 외부 세계에 문제의 징후를주지 않습니다.. 그들은 종종 정규직, 가정을 유지하고 스포츠를하며 활발한 사회 생활을합니다. 가면으로 모든 것이 완벽 해 보입니다. 그러나 공황 발작, 낮은 자부심, 슬픔, 불면증, 경우에 따라 자살 충동으로 고통받을 수 있습니다. 후자가 가장 걱정스러운 부분입니다..

보통 살고있는 사람들은 심한 우울증을 앓고 있다고 받아들이면 자살적인 생각을 가질 수는 있지만 행동 할 에너지는 아닙니다.. 그러나 우울증에 시달리는 사람들은 그것을 계획하고 성취 할 능력이 있습니다. 일반적으로 자살을 한 사람의 전형적인 경우이며 놀랍습니다. 아무도 자신의 인생에서 뭔가 잘못되었다고 생각하지 않았기 때문입니다. 이것은이 우울증을 가장 위험한 유형으로 만드는 것입니다..

부정적인 결과를 피하는 법?

이 유형의 우울증으로 생활한다면 당신을 도울 대안이 있음을 기억하십시오.. 전자이것은 가장 치료 가능한 정신 건강 문제 중 하나입니다.. 카운슬링이나 심리 치료를 통해 성공할 수 있습니다..

가족 구성원이나 사랑하는 사람이 웃는 우울증을 앓고 있다고 의심되는 경우, 첫 번째 반응이 부인할 수 있도록 준비하십시오. 그것은 당신의 부분에 대한 관심의 부족이 아니지만, 두려움이나 불안감과 같은 가면을 부정적인 감정이 있습니다. 어쩌면 고통받는 사람은 자신이이 문제가 있다는 것을 알지도 못하고 "우울증"이라는 단어가 과장된 것처럼 보일 수도 있습니다..

치료 이외에도 친구와 가족에게 도움을 청하는 것이 중요합니다.. confidante를 찾는 것은 당신이 느끼는 것과 당신이 걱정하고있는 것을 분석하는 핵심 단계가 될 수 있습니다. 이 사람은 당신의 말을 듣지 않을뿐만 아니라 다른 관점에서 사물을 보도록 도와줍니다. 당신이 짐이 될 것이라고 생각하지 마십시오. 때때로 우리는 우리 주변 사람들이 우리를 사랑한다는 것을 잊어 버립니다..

대부분의 사람들이 당신과 같은 방식으로 당신을 기꺼이 돕는다는 것을 기억하십시오. 우울한 생각을 다루는 것이 무엇을 중요하게 생각하는지 이야기하십시오..

문제를 계속 부정하거나 피하는 한 실제 솔루션을 찾는 것은 불가능합니다.. 우울한 생각이 싸우지 않으면, 보통 성장하고 악화됩니다..