우울증 생각이 우리를 상대로 경기 할 때

PsychologyOnline의이 기사에서 우리는 우울증 : 생각이 우리를 상대로 경기 할 때.

이들은 우울증을 호소하는 사람의 행동이나 태도 중 일부입니다. 당신이 그들 중 일부와 동일시된다고 느끼면, 우울증이 당신의 삶과 가족의 건강에 정착하지 못하게하고, 도움을 청하십시오. !!!, 스스로를 돕는다 치료는 자신을 더 잘 알기 위해지지 받고 인도하는 기분을 느끼고 평범하지 않은 다른 거울 속에서 자신을보고, 자신을 사랑하고 자신을 가치있게 생각하고 답을 찾는 것을 배우는 아주 좋은 방법입니다 많은 감정과 많은 것 때문에 ...

우울증의 특징 인 태도와 생각

상황이 스스로 해결되거나 해결 될 수 있고 대기 상태로 유지 될 수 있다고 가정합니다..

- 자, 당신은 당신이 원하는만큼 기다릴 수 있습니다, 당신은 삶이 당신의 문을 두드리기를 기대할 수 있습니다 ...하지만, 당신이 손에 일을 맡기지 않는다면, 그 일은 그 자체로는 끝나지 않을 것입니다..

인생을 망치고있는 일을 계속하십시오..

- 시간은 어려우며 일하는 것이 보물입니다. 그러나 당신의 건강은 정신적 육체적 안녕이든 보물이라면 건강 없이는 일할 수 없습니다 ...

내일 떠나요, 기다려요, 오늘하지 마세요.

- 내일도 아주 좋은 변명을하지 않을 것입니다 ... 또한 어려울 것입니다 또는 불가능할 것입니다 그리고 당신은 고민과 긴장 / 하루 더 연기 할 것입니다 ... 당신의 인생에서 얼마나 많은 일이 하루 더 연기되었는지 생각했습니다 ...

실제로 더 이상 사랑스럽지 않은 사랑의 관계를 유지하기 위해 ... 이미 사랑받을 가치가 없어지고 있습니다. 고통을 느끼지 않아도됩니다 ...

-내가 뭐라 할 수 있니? 인생에서 슬프고 우울한 것이 있다면 그것은 거짓말이거나 사랑을 가장 한 것입니다.
그들은 하나와 똑같이한다는 ...

중독, 폭력, 알코올 중독 등과 같은 이전의 실수로 인한 결과를 극복하기 위해 싸우지 마십시오..

-매우 어려운 일이 있다는 것은 사실이지만, 문제가 발생하지 않는 것이 얼마나 쉬운 지, 문제는 위기, 변화, 그리고 얼마나 많은 용감이 맞는지를 의미합니다..

현실을 회피하고 부정하는 천 가지 방법을 찾으십시오..

-너는 네가 원하는 길을 찾는다. 그러나 현실은 하나라는 것을 기억하라.

, 스포츠 등 확실히 삶의 질을 향상시킬 중요한 결정을 지연 좋은과 적절한식이 요법을 선택, 구성하고 좋은 일을 계획, 삶의 방식에 적합한 일정에 적응, 변경, 프로젝트들.

-오랫동안 자신을 잘 대하고 자신을 사랑하고 존경하면 오랫동안 자신이 만족하지 못할 것입니다..

다른 사람들이 당신에 대해 나쁘게 말하면서, 비판하고, 무게를 잰다. “그들은 무엇을 말할 것인가?”, 모두가 아파 ...

-우리 모두는 우리를 좋아하지 않는 사람들, 우리의 행동에 동의하지 않는 사람들, 우리를 사랑하는 사람들, 우리를 사랑하는 사람들, 친구 인 사람들, 두 번째 옵션에 대해 생각하는 사람들을 가지고 있습니다. 우리 모두가 우리를 사랑하고 우리를 받아들이거나 우리 모두를 원하는 것이 아니라 우리도 그렇게 할 수있는 척할 가치가 있습니다 ... ”피부 문제 ... ”

도시, 집, 직장, 커플 등 변화를 두려워하십시오..

- 이것은 항상 직면하기가 어렵습니다. “보통의” 진실하다 “두려움” 우리 모두가 직면하고 극복해야하는 것이 알려지지 않은 것에 대한 두려움입니다. 하지만 그 변화는 종종 가치가 있습니다.!!!

절대로 오지 않는 것들에 대해서 생각해보십시오.

-당신이 그것에 대해 생각한다면, 깊은, 당신이 그들을 제공 또는 촉진 할 것으로 기대하기 때문도 아니다 그들은, 그들이 놀러 것이라고 생각하지 않을 찾고하지 않는 일을 원하고처럼되어 얻을 것이다 문! 당신이 그들을 도와야 만하는 사건들.

당신이 아플 수도 있다는 현실을 받아들이지 마시고 의사에게가는 느낌을 좋아하십시오. 왜냐하면 당신이 말하는 것을 두려워하고 단순한 독감이라 할지라도 당신이 정말로 뭔가를 가지고 있다고 확신하기 때문입니다 ...

-그들은 말합니다 ... 맛이있는 Sarna는 찌르지 않지만 치명적입니다 ... 잘 생각하십시오 : ¿당신은 정말로 기분이 좋지 않고 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 당신에게 무언가가 있다는 말을 듣고 당신에게 치유 될 해결책을 주거나 당신의 건강 상태를 더 좋게하기를 원합니까?

당신이 느끼는 것을 고백하면 사랑하는 여자 또는 남자의 반응에 대한 두려움.

-당신이 반응 할 수있는 방법이 알려지지 않았거나, 당신이 동일하다고 느낄 수도 있고, 당신에게 일어날 수 없다는 것을 분명히 할 수도 있습니다. 그러나 당신도 사랑에 빠진다면 당신이 말하는 것 모두가 아름답다고 상상해보십시오. 더 많이 고백한다고 생각하지 마십시오.!!!

모든 것을 비판하고, 모든 것을 비판하고, 주변에서 일어나는 상황에 매우 부정적이며, 우울증 때문에 모든 것에 대한 관심이 부족한 것을 숨기십시오..

-당신이 침묵을 선호 비판하기 전에 무엇에 관심을 느끼지 않을 때 사람들은 또한 그 주위에있는 사람들을 어떻게 이해하지 수 없기 때문에, 다음, 더 큰 문제와 다른 증오를 가져올 수있는 얘기가 그의 나쁜 기분에 대한 죄책감은 ...

결론

이러한 일들이 당신에게 일어난다면, 당신은 우울증에가는 도중에 확신합니다..
긍정적 인 가능성으로부터 우리를 방해하는 사람들은 여러 번 ...

많은 경우 사람들은 실제로 극복 할 수없는 장벽에 부딪치게됩니다. 그러나 다른 상황에서는 도로에 놓인 상상 또는 장애물에 지나지 않습니다..

이것은 많은 사람들에게 일어난다., 그들은 중대한 드라마, 작고 습관적인 삶의 후퇴 우리 모두 거의 모든 일, 즉 소금과 후추없이 우리의 삶을 것이라고, 너무 지루하지 않을 것입니다 ... 물론이 또한 바로 당신에게 잘못 될 수있는 기회를 제공 할 것입니다? ... 더 이상 걱정 좌절, 하지만 궁극적으로 당신에게 무슨 일이 usted.Se하는 것이 중요합니다 ... 솔루션이 더 해결해야 그들을 찾을에 대한 걱정을 덜 수 절망하지 그가 시간을 낭비하고 있음을 알고, 그들에게 관심을주는 평온 자신감은 아는 사람?, 우리는 아무것도 달성하지 한 방법으로 또는 다른 현실을 인정하기를 거부하기 때문에, 왜, 우리에게 무슨 부정?, 그냥 ..., 솔루션을 탈출, 도망있어 우리에게 무슨 일 동의.

그리고 물론 ...

우리가 혼자 할 수 없을 때 도움을 청하십시오..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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