산후 우울증

아이의 도착은 그녀의 인생에서 가장 특별한 순간 중 하나를 의미합니다. 그러나,, 어머니가 될 때 모두 같은 행복감을 느끼지는 않습니다.. 많은 여성들이 소위 산후 우울증을 앓고 있는데, 이는 우울하고 기분이 좋지 않고 슬프고 피곤하며 두려운 외로움을 느끼게하는 상태입니다..

이 생리적, 심리적 과정은 여러 가지 요인들로 인해 발생할 수있는 비정상적인 상태에 환자를 젖게합니다.. 산후 우울증은 출산하는 여성의 보통 10-15 %에 영향을 미칩니다.

보통, 증상은 배달 후 3 개월 후에 나타납니다., 아기가 태어난 지 1 개월이 지난 후에도 엄마가 될 때나 기분이 나빠지는 여성이 있지만.

이 장애를 해결하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 시간 내에 치료하지 않으면 어머니에게 고통스럽고 위험한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.. 산후 우울증은 한 종류의 여성에게만 국한되지 않습니다., 즉, 처음으로 산모, 어린이나 성숙한 여러 자녀를 둔 어머니에게 영향을 줄 수 있습니다..

산후 우울증 대처법

산후 우울증의 원인은 대개 출산 후 여성이 겪는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 인생은 변화합니다. 우리는 스트레스를 유발하는 새로운 상황에 적응해야합니다. 그래서 감정은 피부의 표면에 있습니다..

어머니는 감정을 경험합니다., 그녀는 기분이 좋고, 슬프다 고 느끼며, 불안해하며, 책임감에 압도 당할 수도 있고, 어머니로서의 역할에 대해 의심을 품을 수도 있습니다..

이 모든 것에 수면이없는 몇 시간 동안 축적 된 피로가 추가됩니다. 아기를 보살피기 위해, 아기의 생후 첫 주 동안 과민 반응을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다.

그러나 장애가 나타날 수 있음을 나타내는 더 많은 증상이 있습니다.. 아기에 대한 무관심, 그와 혼자있는 것에 대한 두려움, 불안, 식욕과 수면 장애 또는 죄책감과 같은 증상.

경보 증상

이 감정 상태가 시간이 오래 걸릴 때 문제가 발생합니다. 죄책감, 자신을 고립시키려는 욕구, 개인 위생에 대한 무시, 과도한 피로, 탈모 또는 아이와의 분리 또는 자살 생각의 출현과 같은 다른 부정적 증상의 출현으로 인해 복잡해집니다..

이 중증의 증상 중 일부가 나타날 때, 전문가에게가는 것이 가장 좋습니다. 어머니 나 아기에게 영향을 미칠 수있는 장래의 합병증을 피하기 위해.

그러나 많은 여성들이이 정서적 격변으로 고통 받고 있음을 깨닫지 못합니다., 주변의 사람들이 그들을 돕고 전문적인 도움이 필요하다는 것을 알게하는 데 모든 노력을 기울이는 것이 필수적입니다..

조기 치료의 중요성

전문가들은 산후 우울증은 첫 증상이 나타날 때 치료가 시작되는 한 피할 수 있습니다.. 아기의 도착은 인생의 급진적 인 변화를 가져 오는 매우 특별한 순간입니다..

전문적인 지원뿐만 아니라 가장 가까운 환경을 찾는 것이 중요한 첫 걸음이 될 것입니다. 또한 동일한 경험을 한 다른 어머니들과 이야기하는 것이 도움이됩니다.. 그리고 무엇보다 부끄러워하지 않는 것이 필수적입니다. 산후 우울증은 일어나는 일입니다..

혼자있는 시간을 계획하고 혼란에 빠지며 다른 사람들의 도움을 받아 들여야하며, 무엇보다도 길을 따라 가야하는 단계라고 생각하는 것을 유지하지 마십시오..

아무도 어머니의 지시로 태어난 사람은 없으며, 매일 매일의 경험을 통해 배워야 할 것입니다. 따라서, 필요한 경우 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.. 모성기는 즐기는 무대입니다..

모성 이후의 감정 모성은 여러 가지 감정을 가지고 있으며 모든 긍정적 인 감정을 가져 오지 않습니다. 급진적 인 변화가 조금이라도 혼란 스럽다는 느낌이 들기 때문에 처음 몇 주일 만에 충분하지 않으면 아무도 죄책감을 느끼지 않아야합니다. 더 읽기 "