해리 우리 마음의 이상한 현상

해리 (dissociation) 란 사람들이 생각, 감정, 기억 및 자신의 정체성 사이에서 겪는 단절을 일컫는 현상입니다. 예를 들어, 영화 나 대화에 완전히 빠지면 주변에서 일어나는 일들의 대부분이 의식적인 관심으로 무시됩니다. 좀 더 심각한 수준은 어떤 사람들은 그들이 살아있는 것이 진짜인지 아니면 다중 인격 장애 또는 해리 성 정체성 장애로 고통받는 사람인지 모를 때 경험합니다.

성적 학대에서 심리적 또는 신체적 학대에 이르기까지 다양한 유형의 심리적 외상을 입은 사람들에게 일반적입니다.. 우리는 어느 시점에서 현실과의 거리와 단절의 증상을 모두 보여줄 수 있습니다.. 중요한 점은 이러한 증상이 우리의 일상 생활을 방해하는지, 만약 그렇다면 그렇게하는 강도인지 여부입니다. 이러한 의미에서, 서로 다른 수준의 해리를 이해하는 것이 우리가 전문가와 상담해야 하는지를 아는 핵심입니다. 어쨌든, 의심 할 때 그것을하는 것이 낫다..

해리는 정서적 인 연계가 없다.

일부 심리학자들은 해리를 무의식의 방어 메커니즘으로 정의합니다 또는 우리가 무의식적으로 시작하는 것갈등이나 스트레스가 많은 상황에서 감정적 인 고통을 경험하지 않도록하십시오. 이러한 해리가 시간이 지남에 따라 유지되고 충격적인 사건이 이미 지나친 경우 문제가 발생합니다..

예를 들어, 심각한 교통 사고를당한 소년을 상상해보십시오. 자신을 보호하는 방법으로, 기억은 그 기억을 얼려 버렸고 사고를 기억하지 못해 어떤 감정도 느끼지 못합니다..

외상 후 스트레스 장애, 불안, 우울증, 경계 성 인격 장애 및 해리 성 장애와 같은 많은 심리적 장애에 나타나는 심리적 장애 상태입니다. 해리의 주요 특징 중 하나는 의식, 기억, 환경이 어떻게 인식되는지, 심지어 더 심각한 경우에는 정체성을 바꿀 수있다..

해리 현상의 일반적인 증상

해리 성 질환에서 우리는 동시에 발생할 필요가없는 일반적인 증상을 발견 할 수 있습니다. 정상적으로 주의 수준이 바뀌고 시간과 공간에서 방향 감각 상실이 생길 수 있으며 그 행동은 대개 자동 (예를 들어, 운전, 독서, 사고없이하는 법을 아는 것). 또한, 몇 분 전에 일어난 일을 기억하지 못할 수도 있습니다 (새로운 기억을 형성하는 문제).

탈 개인화

그것은 사람이 자신의 몸이나 마음에서 자신을 인식하지 못하는 경우에 발생하는 현상입니다. 파업의 감각이 있습니다. 당신은 마치 자신이 외부의 관찰자 인 것처럼 살고 있습니다. 예를 들어, 사람은 거울을보고 자기 자신을 인식하지 못하거나 자신의 몸과 연결된 느낌을 느끼지 못합니다..

Derealization

그 사람은 그것이 마치 꿈처럼 현실 세계가 아닌 것처럼 살아 간다. 겪고있는 것이 현재 실제로 일어나고 있는지를 구별하는 데 어려움을 느끼기 때문에 혼란 스러움이 있습니다.. 그것을 바로 잡을 수없는 왜곡되고 먼 방법으로 세상을인지하라.. 예를 들어, 멀리 있거나 멀리 떨어진 다른 사람들의 목소리를들을 수 있습니다..

해리 성 기억 상실증

기억 상실증은 관련된 자서전 정보를 기억할 수 없다는 것입니다.. 그 사람은 자신의 생일, 결혼 날짜 또는 심지어 삶의 일부를 잊어 버린 것일 수 있습니다. 해리 성 기억 상실증은 기억 상실증에 걸린 사람에게 영향을 미치고 중대한 불편을 유발하기 때문에 매일 잊는 것과는 다릅니다..

정체성의 혼란과 변화

정체성의 혼란은 사람이 정말로 누구인지에 대해 의심 할 때 발생합니다.. 시간, 공간 및 상황에 왜곡이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 그 사람은 자신이 10 년 더 젊다고 생각할 수 있습니다. 신원 변경이 경험되면, 사람은 자신의 목소리를 변경하거나 과거의 상황을 유도 할 수있는 다양한 표정을 사용할 수 있습니다.

왜 해리가 발생 하는가??

가벼운 해체 정도, 예를 들어 우리의 생각에서 너무나 흡수되어 경로를 무시한 것처럼, 우리가 목적지에 도달했다는 것을 깨닫고 싶을 때. 예를 들어, 이러한 해리는 우리에게 커다란 불편을 초래하지 않는 한 병리학적일 필요는 없습니다..

우리가 더 심각한 수준의 해리를 말할 때, 우리는 이러한 종류의 해리를 일으키는 다양한 원인을 발견 할 수 있습니다. 연구자들은이 현상을 환경 적 요인과 생물학적 요인의 결합. 

"해리는 외상으로 인한 정서적 고통을 차단하는 적응 메커니즘이다."

일반적으로 아동 학대, 성폭행, 어린 시절의 반복 된 신체 처벌과 같은 외상으로 인해 해산을 적응력있는 메커니즘으로 활용하여 생존하고있는 정서적 고통을 줄입니다..

그러나 해체가 성인기까지 계속되고 초기 위험이 더 이상 존재하지 않으면 해체가 병적으로 끝날 수 있습니다. 그런 다음, 어른이 잠재적 인 위험으로 인식하는 상황에서 벗어나 현실로부터 멀어지게 할 수 있습니다.

우리가 이러한 증상들로 확인되면 어떻게해야합니까??

우선, 침착하게하십시오. 그 시간에 당신은 당신이 당신의 파트너의 말을 듣지 않았거나 방금했던 지하철 탈을 기억하지 못했다는 것을 알게됩니다. 그것은 반드시 당신이 반드시 심리적 인 치료가 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다.. 증상이 더 자주 발생하거나 일상 생활을 방해하는 경우에는 도움을 요청할 수 있습니다. 심리학자의.

증상, 비 개인화, 비현실, 해리 성 기억 상실 또는 혼란과 정체성의 변경이있는 경우에는 분리 / 해체 된 다른 부분을 다시 통합하는 데 도움이되는 심리적 치료.

이를 위해, 우리는 우리가 감정을 더 잘 조절하고 오버플로를 위협 할 때 이완 메커니즘을 도입하는 것을 배우는 치료 적 접근이 필요합니다. 정상적으로 전문가들은 외상을 다루는 개인 맞춤 치료법을 공식화하고, 해부 된 부분을 작업하고,자가 관리 전략을 가르칩니다. 새로운 자원을 사용하여보다 안정되고 건강한 삶을 시작할 수 있습니다. 그것은 건강과 보호의 형태로서 우리 자신의 능력에 대한 자신감을 되찾기위한 것입니다..