로젠버그의 자존심의 척도, 매우 유용한 도구

자부심은 우리가 스스로에 대해 내리는 주관적인 평가와 밀접한 관련이 있습니다.. 따라서 건강한 자부심은 언제나 위대한 웰빙을 만들어 줄 것이며 가장 낮은 수준에서는 우울한 분위기로 우리를 진정시킬 수 있습니다..

그렇기 때문에 문제가 해결되지 않고 평가되기 때문에 항상 중요합니다. 우리가 심리학에서 발견 할 수있는 도구 중 하나 인이 목표를 달성하는 데 도움이되는 것은 로젠버그의 자부심의 척도입니다.

이 저울은 짧고, 빠르며, 신뢰성이 높으며 타당성이 크다., 너무 많은 것은 심리학자의 입장에서 자기 개념을 평가하는 데 가장 많이 사용되는 도구 중 하나입니다. 또한이 변수를 일부 연구의 맥락에서 측정하고자 할 때 자주 사용됩니다.

"자신을 소중히하는 법을 모르는 사람이라면 누구나 당신을 어떻게 사용하는지 알 것입니다".

-익명-.

로젠버그의 자부심과 그 구현의 규모

로젠버그의 자부심은 그 이름을 창작자 인 Morris Rosenberg에게 빚지고 있습니다., 사회학의 교수이자 의사로, 수년 동안 자신의 삶을 자부심과 자기 개념의 연구에 바쳤다. 그는 자신의 저서에 저울의 초기 제안을 제시했다 : 사회와 청소년의 자아상 (사춘기의 사회와 자존심).

모리스 로젠버그 (Morris Rosenberg)의 규모는 그 사람이 얼마나 소중하게 여겨지 는가에 대한 10 가지 진술과 자신이 가진 만족감으로 구성됩니다. 처음 5 문장은 긍정적으로 공식화되고, 나머지 5 문장은 긍정적으로 공식화됩니다..

각각의 긍정 판정은 0 (나는 완전히 동의하지 않음)에서 3 (나는 완전히 동의 함)이며, 부정적인 긍정 응답은 역순으로 기록되며, 3은 완전히 동의하지 않으며 0은 완전히 동의 함.

이 진술이 무엇인지 봅시다.

1. 나는 적어도 다른 사람들만큼 감사할만한 사람이라고 느낍니다..
2. 나는 긍정적 인 자질을 가지고 있다고 생각한다..
3. 일반적으로 나는 실패라고 생각하는 경향이있다..
4. 나는 대부분의 사람들과 마찬가지로 일을 할 수있다..
5. 내가 자랑스러워 할만한 게별로 없다고 생각한다..
6. 나는 나 자신에 대해 긍정적 인 태도를 취한다..
7. 전반적으로, 나는 내 자신에 만족한다고 느낍니다..
8. 나는 나 자신을 더 존경하고 싶다..
9. 때때로, 나는 쓸모 없다고 느낀다..
10. 가끔은, 나는 아무것도 좋지 않다고 생각해..

"아무도 너의 동의없이 너를 열등하게 느끼게 만들 수 없다".

-익명-

양성 (1,2,4,6,7)과 음성 (3,5,8,9,10)의 확언은 서로 섞여 있으며, 점수 결과를 통해 우리는 어떤 상태인지를 알 수 있습니다. 대답하는 사람의 자부심. 이쪽으로, 15 점 이하의 점수는 매우 낮은 자존감을 나타냅니다., 작업 할 부분으로 제안합니다..

15 점에서 25 점 사이에 우리는 건강한 자기 존중감을 가질 것입니다. 그리고 그것은 "균형 잡힌"것으로 간주되는 것의 매개 변수 안에 들어간다. 25 점 이상의 점수는 강하고 견고한 사람을 말합니다. 이러한 의미에서, 그러한 높은 점수는 현실 분석이나 스스로 만족하는 사람들의 문제에 대해서도 알려줄 수 있습니다. 이상적인 점수는 15 점에서 25 점 사이입니다..

로젠버그의 자부심의 규모와 가장 관련이있는 결과

Rosenberg의 자부심의 척도는 비록 원래 10 대들을위한 것이었지만 나중에는 성인들에게만 적용되었습니다. 이것은 전체 인구 및 심지어 다른 문화를 평가할 수있게하여 매우 흥미로운 발견을 불러 일으켰습니다..

이 발견 중 하나는 예를 들어 미국과 같은 개인주의 사회에 거주하는 사람들은 매우 유능하지만 스스로 만족하지는 않습니다.. 역량 감각이 상당히 떨어지더라도, 자신과 같은 만족도가 높은 집산주의가 나타나는 일본과 같은 곳에서도 마찬가지입니다..

또한 외향적이고 정서적으로 안정된 사람들은 자존감을 더 좋아하고 내성적이고 정서적으로 불안정한 사람들은 자존심이 떨어지는 경향이 있음을 발견 할 수있었습니다..

이러한 모든 발견에도 불구하고 로젠버그의 자부심의 규모는 일반적으로 젊은 사람이나 성인 남성 또는 여성 인 모든 사람들은 자신을 긍정적 인 방법으로 평가하는 경향이 있습니다. 많은 사람들이 자신의 결점을 인정하는 것을 부끄러워하고, 기분이 나쁜 것이거나 그것을 인식 할 수 없기 때문에 이것이 사실인지 궁금합니다..

"너 자신을 존경하고 너를 사랑한다는 것을 배우 라. 네가 평생 동안 너의 편에 서게 될 것이기 때문이다.".

-익명-

로젠버그의 규모는 오늘날까지도 우리의 행동, 생각 및 감정에 영향을 미치는 특정 변수를 측정하기 위해 심리학의 일반적인 어려움을 해결하기 위해 생존합니다. 그것의 배합과 생존은 우리의 자부심을 감시하고, 돌보고, 항상 우리를 제공하는 수준에 있도록 노력해야하며, 우리를 빼앗아서는 안된다는 것을 상기시켜줍니다.. 건강한 자부심은 웰빙의 기둥 중 하나입니다. 동시에 우리 삶의 다른 영역에서 행복하고 편안함을 느끼는 열쇠.

감히이 규모를 만들고 자신이 얼마나 소중한 지 알 수 있습니까??

이미지 제공 : Kathrin Honesta