대중에서 말하는 공포증은 가장 널리 퍼진 공포의 하나입니다.

이전 기사에서 우리가보고 한 것처럼 공포증 그들은 우리의 가장 불합리하고 기본적인 두려움의 근원으로 간주됩니다. 인간의.

모든 유형이 있습니다. 곤충에 대한 두려움, 열린 공간과 닫힌 공간, 어둠 또는 높이의 두려움. 그리고 그것입니다. 모든 사람은 세상이다., 그래서 각각은 서로 다른 공포증을 가질 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 퍼져있는 공포증이 있으며 점점 더 많이 보급되고 있습니다..

이번에는 우리가 참조하고 있습니다. 다른 사람들에 의해 굴욕감을 느끼거나 조소를당하는 공포증 때문에 공개적으로 말하기를 두려워한다.. ¿그리고 너.?, ¿무대 테러도 있습니까? 그러면 우리는이 공포증이 무엇을 구성하는지 정확히 말할 것입니다. 당신은 가능한 빨리 그것을 극복 할 수 있습니다.. 우선, 무대 공포증 보통 청소년기에 정상적으로 나타난다. , 우리를 사랑하는 사람들 (가족과 친구들)의 의견을 신경 쓰는 곳이기 때문에,.

그 때부터, 우리의 전문 직업을 통해공공 장소에서 말하고, 낯선 사람과 대화를 시작하거나, 전화로 전화해야 할 필요가 있기 전에 l. 이 공포증의 여러 증상 중에서, 얼굴의 얼굴 붉어 짐, 신체 언어의 긴장감, 망설임과 근육 긴장감.

공공연하게 말하거나 행동 할 때 이러한 요구 사항을 충족하면 아래 우리는 당신에게 몇 가지 조언을 해준다. 이 공포증을 통제하는 데 도움이 될 것입니다.

우선, 긴장을 푸십시오.

침착하고 침착하지 않으면 신경이 당신을 속일 수 있습니다. 당신이 당신의 행위의 유일한 소유자임을 기억하십시오.

말하기 전에 작은 스크립트 만들기

이것은 당신이 주저하지 말고 당신의 확언에서 훨씬 더 명확하게하는 데 도움이 될 것입니다.

고정 된 지점에서 시선 고정

이것은 당신이 더 집중하고 더 안전하게 느끼도록 도울 수 있습니다. 그러므로 평온을 전하는 사람의 눈이나 방안의 한 지점에 눈을 집중시키는 것이 흥미로울 것입니다

다른 사람들이 당신이 말하는 것에 편안함을 느끼게하십시오.

이것은 재미 있고 재미있는 채팅이 될 것이며, 자신과 주변을 더 편안하게 느끼도록 도울 것입니다.이 공포증을 통제하고 싶다면 따라야 할 팁이 있습니다..

그들을 연습 할 수 있도록 장기적으로 당신은 무대 공포증을 통제하고 사람 속에서 잘 너 자신에 대해 훨씬 더 확신한다..