스포츠의 탄력성의 중요성

탄력성은 모든 스포츠에서 매우 중요한 기술입니다..선수들은 경기의 스트레스와 자신의 직업에서 최고가되는 압력에 대처해야합니다. 이것에 우리는 또한 신체와 함께 일하는 관심사와 종종 메달 뒤에 숨어있는 진실을 추가해야합니다 : 엘리트 스포츠는 몸을 벌하고 최대한으로 압박하며 건강하지 못합니다. 차례로,이 아이디어는 또 다른 압력 원과 관련이 있습니다 : 부상. 

지금, 탄력성은 엘리트 스포츠에서 어떻게 벗어나 려는가?? 진실은 선수들이 장애물을 극복해야 할뿐만 아니라 외로움과 공존하거나 다시 일어나기가 어려울 것이라는 느낌으로 바닥을 만져야한다는 것입니다. 사실, 이것은 우리 모두가 우리 일상에서 어느 정도 강도를 가지고하는 것입니다..

평행법에 이어, 직업이 아닌 사람들을위한 스포츠는 일부 심리적 변수의 훈련장이 될 수 있습니다. 이러한 변수 중에는 탄력성. 따라서 사랑하는 사람의 사고 나 죽음은 우리가 거의 준비하지 못했던 경험이며, 좋은 탄력성을 지니고 있으면 그것을 성공적으로 극복하는 것과 큰 차이를 만드는 것입니다.

"어려움은 평범한 사람들에게 특별한 목적지를 준비시킨다"

-C.S. 루이스-

선수들은 극복의 모델입니다.

운동 선수와 우리를 구별 할 수있는 무언가가 있다면, 그들에게는 대부분의 압력이 스스로 부과되며, 동시에 많은 사람들이 자신을 관리 할 수밖에 없습니다. 그러나 그들은 탄력성을 개발하고 강화할 수있는 성숙함을 제공합니다. 따라서 그들은 커다란 결단과 무엇보다도 많은 폭풍을 경험하고 잠시 후에 구름이 퇴각하는 것을 목격 한 신앙을 가진 헌신적 인 사람들이됩니다..

선수들은 부상, 성적 문제, 자신의 업무를 수행 할 수없는 질병으로 고통 받고 있다고 생각합니다. 그러나 이것에도 불구하고 Galli와 Vealey가 2008 년에 실시한 연구에서 발견 된 바와 같이 그들은 좌절에서 쉽게 회복됩니다. 그들이 즐기는 정신력은 다른 사람들이 가라 앉을 때 해상에 저항 할 수있게 해줍니다.. 그것은 그들의 경험의 산물이지만 믿음과 희망의 행사이기도합니다..

이 의미에서, 우리는 모든 것을 잊을 수 없다. 장애가있는 선수들도 제한적 임에도 불구하고 최선을 다하여 열정으로 매일 향상시키는 도전에 직면 해 있습니다.. 불행이나 불행의 희생자가되기 전에, 그들은 정복자이며 중요한 예입니다. 그들은 멈추지 않고 강하고 탄력적입니다..

"회복력은 삶의 역경에 대처하고, 고통을 그들을 극복하고 도출 할 수있는 원동력으로 바꾸는 능력입니다. 탄력적 인 사람은 자신의 행복과 자신의 운명의 건축가라는 것을 이해합니다. "

-익명-

모든 엘리트 선수들이받는 심리적 압박은 매일 계속 노력하고 능가하는 데 장애가되지 않습니다. 스포츠를하지 않는 사람들에게 이런 일이 일어나는 이유는 무엇입니까? 위에서 언급 한 연구에 따르면, 해답은 선수들은 일정한 생리적 활성화로 인해 낙관주의를 창출하고 유지할 수 있습니다.. 그러나 앉아있는 생활 방식을 유지하는 사람들에게도 같은 일은 일어나지 않는 것으로 보입니다..

삶의 다른 측면에 적용되는 탄력성

스포츠가 제공 할 수있는 혜택을 누리기 위해 엘리트 운동 선수이거나 축구 클럽에 속할 필요는 없습니다.. 어린 시절에 스포츠를 무엇이든 상관없이 자녀를 소개하면 건강에 긍정적입니다., 패배주의로 이어질 수있는 스트레스와 다른 감정을 관리하는 법을 배울 수 있습니다..

스포츠가 제공하는 모든 것, 그것이 가져 오는 이익은 긍정적 인 역량을 획득 한 모든 사람들이 다른 삶의 측면으로 외삽 될 수 있도록 도울 것입니다. 즉, 탄력성은 사회 관계, 학교, 무엇보다도 직장에서 커다란 영향을 미칩니다..

스포츠의 탄력성은 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 어려움과 문제를 극복하기 위해 가장 일상적인 일과 가장 드문 일, 그리고 더 큰 감정적 인 영향을줍니다. 올바른 상황에서 이러한 상황을 관리하는 학습은 이전에 말했던 것처럼 우리가 그들과 스포츠에서 더 빨리 회복 할 수있게하여이 태도를 연습 할 수있는 좋은 훈련장이 될 수 있습니다.

"어려움과 고통에서 기회가 생깁니다. 때로는 도로가 가장 역설적 인 방법으로 발견됩니다. 왜냐하면 더 큰 행복과 가족으로서 더 나은 균형으로 나아 가기 위해서는 고통스러운 상황을 극복해야 할 필요가 있기 때문입니다. "

-호세 마리아 마리아 리가 오르 베아-

스포츠는 우리가 일상에서 배울 수있는 모든 것을 외삽 할 수있는 훌륭한 기회입니다. 우리는 그것이 우리 몸을 돌보고 건강을 향상시키는 역할 만한다고 믿지만, 진실은 우리에게 더 중요한 기술을 제공 할 수 있다는 것입니다. 아무도 우리를 준비하지 못한 문제를 극복하십시오.. 이 기회를 놓치겠습니까??