고통의 친밀한 해부학

고통은 우리 피부의 깊은 곳에서 보이지 않고 무너집니다.. 그것은 이상한 세입자와 같고 차분하고 질식하지만, 조만간 우리는 그럭저럭 이기기 위해 관리 할 수 ​​있습니다. 고통 때문에 가장 거칠고 딱딱한 가죽과 무한한 보이지 않는 흉터로 가장 강한 영혼이 생깁니다..

이 시점에서 당신의 영혼의 피부에는 이미 흉터와 패치 된 상처의지도가있을 수 있습니다. 고마워., 당신은 고통과 고통이 두 가지의 매우 다른 것들이라는 것을 또한 배웠습니다.. 고통은 존재의 일부이며 우리가 사랑하는 것을 잃을 때 나타납니다. 다른 한편으로, 고통은 어떤 일이 일어날지를 받아 들일 수없는 데서 비롯됩니다..

"고통은 불가피하다, 고통은 선택이다"

-부처님-

이제 고통은 인간의 구성 요소라고 들었음에도 불구하고 여러 측면을 고려해야합니다. 첫째, 인생이 무엇인지 알기 위해 고생 할 필요는 없습니다. 사실, 행복은 또한 우리에게 좋은 교훈을줍니다..

둘째, 고통의 두려움은 고통 자체보다 훨씬 나쁩니다., 우리가 살 수 없기 때문입니다. 사랑과 사랑, 실수, 실수로부터 배울 권리와 권리로 벽과 장벽을 둡니다. 의심 할 여지없이 기억해야 할 중요한 세부 사항입니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 주제에 대해 좀 더 깊이 파고들 것을 제안합니다..

고통과 도망 갈망

추운 겨울 밤에 예상치 못한 손님으로 고통받습니다.. 우리는 거기에서 그것을 원하지 않는다. 그리고 우리는 그것에서 도망 가기로 결정했다, 지하층에 그것을 숨기고, 그것이 거기에 없었다고 가장했다. 그 다음, 우리는 녹슨 갑옷을 입고 정상적인 척하며, 불편한 세입자가 여전히 거기에있는 동안 부드러운 웃음을 짓고, 추운 손으로 우리의 폭력적인 마음을 긁어냅니다..

우리가 원하든 원하지 않든 이 부정적인 감정은 길고 장시간의 고통스러운 짐으로 지속될 것입니다.. 사실 이것은 매우 명확한 목적을 가지고 있기 때문입니다 : 당신의 에너지를 끄고 당신이 여전히 머물러 있고, 받아들이며, 당신에게 일어나는 일을 이해하도록 강요합니다.

우스운 일이지만, 분자 생물 학자 Estanislao Bachrach가 설명 하듯이, 우리 두뇌는 당신이 행복하기를 원하지 않습니다. 사실, 그가 원하는 것은 모두 당신이 살아남을 수 있기 때문입니다. 따라서 당신의 고통의 근원을 이해하는 것은 의심 할 여지없이 개인적인 책임이 될 것입니다. 생존.

실제 고통과 상상의 고난

심리학에는 실제와 상상의 고통 사이에 명확한 차이가 있습니다. 두 가지 차원 모두 우리의 삶의 질, 감정적 균형을 직접적으로 저해하는 부정적인 감정적 부담이 있습니다..

• 상상의 고난은 우리 자신의 현실에 대한 부정적인 해석입니다. 우리는 진정한 내부 전투, 때로는 근거가없는 외부 사건에 대한 집착과 고통으로 가득 찬 엄청난 폭풍을 조성합니다..

• 그 부분을 위해, 진정한 고난은 통증, 혼란, 상실, 실망이 집중되어있는 실현 가능한 사실입니다.. 우리 나라를 해방시킨 구체적인 것이 있습니다..

이 두 가지 유형의 고통을 질식시킬 때 우리는 똑같은 대처 기술을 나타낼 수 있습니다. 아래에서 설명합니다..

행복하게되기 위해 고통을 받아 들여야하는 5 가지 이유 행복과 고통은 모순적이고 양립 할 수없는 용어처럼 보일 수 있습니다. 고통을 받아들이는 것은 행복 할뿐만 아니라 필요합니다. 더 읽기 "

졸린 전략을 깨우십시오.

우리는 그것들을 가지고있다. 믿거 나 말거나 우리 모두는 우리의 내부에서 고통에 직면하기위한 최고의 전략을 가지고 있습니다.. 우리 뇌가 매우 특정한 메커니즘을 통해 역경에 직면 할 수 있도록 생물학적으로 준비되어 있다는 사실을 알면 놀라지 않을 것입니다. 나중에 정의하고 우리가 훨씬 더 잘 생존하는 데 도움이되는 전략.

슬픔이없는 삶에서, 그들은 영혼의 끈을 편안하게합니다.

-요하네스 케플러-

우선 우리는 내면의 눈, 우리의 마음에 박혀있는 눈을 깨울 것입니다.. 현실, 당신의 현실이 당신 자신이 창조하고 때로는 사로 잡히는 개인적인 해석 그 이상이라는 것을 이해하십시오. 이제 필터를 넣을 차례입니다.

• 당신의 사람, 자존심, 자아 개념을 차단하는 두려움과 집착을 꺼야합니다. 모든 참된 고난은 차례 차례로 많은 상상력을 붙였습니다. "이제는 더 이상 변하지 않을 것", "나는 다시 행복하지 않을 것", "두 번째 기회는 더 이상 존재하지 않는다 ..." 그 불필요한 정신적 소음을 끄고, 새로운 감정을 창조하기 위해 당신의 생각을 통제하십시오..

다른 한편으로, 우리의 "불필요한"고통은 우리가 다른 측면을 깨닫는 한 감소 될 수 있습니다 : 그들의 일시성.

• 고통은 현재에 되돌릴 수 없을 정도로 달라 붙고, 당신이 상처를 이해할 수 있도록합니다., 일어난 일에서 배우고 살아남 으십시오. 당신이 원하든 원하지 않든, 인생은 계속 전진합니다. 비 영속의 법칙은 우리 모두를 바지선으로 데려다가 모든 것이 끊임없이 변화하고 모든 것이오고 있다는 것을 알게합니다. 오늘은 슬픔이고 내일은 기쁨이 될 것입니다. 자신을 통증의 포로가되지 못하게하십시오 : 앞으로 나아가십시오, 당신은 운동입니다.

• 고통은 또한 우리에게 공감의 미덕을줍니다.. 괴로워하는 사람 만이 동정심을 느끼고, 그것이 우리를 의심 할 여지없이 나은 사람으로 만드는 것입니다. 그것은 중요한 학습이며, 그것은 당신에게 더 위엄 있고 현명한 힘과 동시에 커다란 감수성을줍니다.

너 안에서 자고있는 용기를 깨우고 고난을 길로 볼 수있게하라. 너를 감금 할 벽이 아니다.. 일어 서서 눈을 뜨고 더 명확하게보고 벽의 각 벽돌을 쓰다듬어 한 번 더 행복하게 해주세요..

너는 행복 할거야, 생명을 말했지 만, 먼저 나는 너를 강하게 할 것이다. 너는 행복 할 것이고, 생명을 말 하겠지만, 먼저 나는 너를 강하게 할 것이다. 나는 너를 탄력성있게 만들 것이다. 나는 다시 태어나게 할 것이다. 나는 당신이 들어 올리는 것을 돕고, 노를 젓고, 숨을 쉬게 할 것이다 ... 더 읽는다 "