쾌락에 대한 집착은 단지 불만을 야기한다.

헤르만 헤세 (Hermann Hesse) 작가의 경우, 점령 당하고 강박 관념의 상태로 살 필요가 있고 단순히 존재하는 것이 아니라 현재 존재하는 중요한 불만을 지탱하는 드라마에 대한 길을 열어 준다.. 그러나 독일인은 분명하고 단순 해 보일 수 있지만 세계와의 관계를 수정할 수있는 우수한 이해를 함축하는 대답을 가지고 있습니다. 강박적인 쾌락 추구는 똑같이 반복되는 불만.

사회 학자 지그문 바우만 (Zygmunt Bauman)은 우리는 물질적 요구를 즉시 충족 시키려고하는 액체 및 소비자 사회에 살고 있습니다.. 이것은 우리가 소비하는 제품이 신속하게 완성되어 우리의 요구가 만족스럽지 못하다는 것을 의미합니다. 더 많은 것을 소비하고, 완전하게 느끼고 싶어한다..

우리가 경험하는 커다란 불만은 특히 사회적 차원에서 발생합니다. 우리는 새로운 것을 바라는 날을 보내고, 우리가 가지고있는대로 그 소원은 새롭게됩니다. 우리가 살고있는 소비자 사회로서 모든 참신함은 실제로 다른 욕구를 자극합니다..

"신체적, 생물학적, 기아, 굶주림 또는 차가움을 통한 신체의 자연적 고통은 거의 지속되지 않지만 불만족스러운 영혼의 고통은 모든 삶에서 지속됩니다."

-페데리코 가르시아 로르카-

행복하게 우리를 누르면 우울증에 걸리기 쉽습니다.

우울증과 불안증 저널에 발표 된 연구에 따르면, 필사적으로 행복의 길을 모색하는 것은 불안과 우울에 대한 편견이 될 수 있습니다.. 행복은 인생의 직접적인 결과가 아니라 목표 자체가되었습니다. 또는 적어도 잘 정의 된

우리 자신을 행복과 우울로 만드는 것 사이의 직접적인 연관성은 우리가 우리의 감정을 억 누르는 데 익숙해 져서 우리의 취약점을 드러내지 않으려 고 시도하는 것입니다.

우리 모두는 우리의 역량을 최대한 활용하고 모든 기회를 행복하게 이용할 자격이 있습니다. 그러나,, 어려움과 나쁜 순간은 길의 일부이며 경험을 거부하는 것은 그것을 받아들이는 것보다 훨씬 해로울 수 있습니다..

부정적 외부 감정과 건강한 감정적 회복 사이의 전환기를 설정하려면 부정적인 감정이 필요할 수 있습니다. 이러한 감정은 우리가 반사하도록 자극하는 에너지 저하를 일으 킵니다.. 부정적인 감정에도 그 기능이 있다는 것을 잊지 마십시오.. 예를 들어, 사랑하는 사람이 죽기 전에 그 상황을 극복하기위한 발판으로 고통이나 슬픔을 느끼는 것이 건강합니다..

"우울증은 당신이 죄수이고 잔인한 간통자인 감옥"

-Dorthy Rowe-

월요일에는 행복이있을 수 있습니다.

삶의 질은 행복뿐만 아니라 행복에 달려 있습니다.. 자신의 존재에 의미를 부여하는 목표를 세우지 않으면, 마음을 최대한 활용하지 않으면 좋은 감정은 우리가 가지고있는 잠재력의 아주 작은 부분에 영감을 줄 것입니다..

사람들이 잠재력을 최대한 발휘할 수있는 주를 공부하는데 수십 년을 투자 한 후, Mihaly Csikszentmihalyi의 연구에 따르면 사람들이 고농축 상태에 이르면 더 행복해집니다. "흐름 ".

이 저자, 스탠포드 대학의 신경 과학 교수는 역설을 발견했습니다. 일은 그가 행복의 상태로 해석 할 수있는 흐름의 상태를 달성하기 위해 여가보다 도움이된다.. 중요한 점은 많은 사람들에게 여가는 죽은 시간과 일이며, 그 반대입니다. 명확한 목표를 가지고 있으며,이를 관리하고 피드백을받을 수있는 것이 중요합니다..

"인간의 행복은 대개 행운을 빕니다. 몇 번이나 일어날 수 있지만, 매일 작은 일이 일어납니다."

-벤자민 프랭클린-

행복은 상태이지 부과가 아닙니다. 행복이란 상태이지 부과가 아닙니다. 모든 감정은 우리의 삶에서 유효합니다. 그래서 그것이 존재합니다. 더 읽기 "