상황은 강력하지만 더 많은 것은

때로는 상황에 따라 우리가 흡수하는 문제에 대한 출구를보기가 어렵습니다.. 우리는 우리의 환경을 초월하여 우리 마음을 바꿀 수있는 힘을 가지고 있음을 잊는다.. 우리의 삶에 대해 생각하고 믿는 것은 우리가 느끼는 방식을 결정합니다..

예를 들어, 어려움을 극복 할 수 있다고 생각한다면 그것을 극복 할 가능성이 더 높습니다. 우리는 적어도 부분적으로 우리의 결정과 이러한 결정에 수반되는 행동의 결과입니다.

이 의미에서, 상황에 따라 출발점을 식별 할 수 있습니다. 이전부터 여러 번조차도 결정을 내릴 수있는 힘이 있습니다.. 당신은 당신의 상황 이상입니다. 의심하지 마십시오. 당신의 개인적인 힘은 엄청납니다. 당신의 실내에 연결하면 힘과 일관성이 당신의 발걸음을 수반 할 것입니다..

신념의 힘

신념은 우리가 성장함에 따라 얻는 선입관입니다. 이 신념은 무의식적으로 당신 내부로 침투하여 정신지도를 지나는 것 이외의 방법으로 당신의 세계를 더 이상 인식하지 못하게합니다.. 진실은 우리 세계의지도가 때로 구름이기도하고 우리가 안으로 들어오는 빛을 보지 못하게합니다..

반복되는 구절 : "나는 그것을 할 수 없다, 나는 그것을 얻을 수 없다. 나는 행복 할 자격이 없다. "  그들은 우리를 우리의 역량이나 능력에 대한 믿음에서 분리시켜 주변 상황을 복잡하게 만듭니다. 많은 경우에 이것은 혼자서 우리의 정서적 안녕에 해를 끼치는 만성적 인 불만에 대한 출발점입니다.

부정적인 신념은 우리의 꿈과 열정을 파괴하기 때문에 매우 제한적입니다.. 우리의 생각을 바꾸는 것은 우리에 달려있다. 첫 번째 단계는 향상시키고 자하는 결심이다..

"당신이 할 수 있다고 생각한다면, 당신 말이 맞습니다. 네가 할 수 없다고 생각하면 네가 맞아. ".

-헨리 포드-

자부심을 기르면 가장 어려운 장애물을 극복 할 수 있습니다.

좋은 자부심은 우리의 생각과 감정을 변화시키는 출발점입니다. 다른 사람들이 우리에게주지 않는 사랑을 우리에게 주길 기다리지 마십시오. 그렇지 않으면 우리는 어떻게 내부의 힘을 회복 시키거나 유지할 것입니까?? 우리가 자신을 믿지 않는다면 우리의 마음을 변형시킬 수는 없습니다..

우리에게 말하기보다는 : - 나는 쓸모가 없어. 나는 충분하지 않아, 나는 결코 그것을 얻을 수 없다 ... . 우리의 언어를 바꾸고 격려의 말로 대화를 시작하십시오 : 나는 나 자신을 받아 들인다, 나는 충분하고 능력이있다, 나는 깊이 자신을 사랑하고, 나는 나의 목표를 성취 할 수있다 ... 우리가 희망으로 세상을 바라 볼 수있게되는 것이 더 쉬울 것입니다..

예를 들어, 당신이 불행하다고 느끼게하는 관계에 있다면, 왜 당신의 인생에서 당신이 싫어하는 것을 계속 먹일 수 있습니까? 어쩌면 당신은이 사람 없이는 무엇을해야할지 모를 것이거나, 자녀가 있거나 재정적으로 어려움을 겪고 있기 때문에 그 관계를 끊을 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 그러나, 당신이 싫어하는 것을 바꾸지 않는다면, 누가 당신을 위해 그것을 할 것입니까?? 

상황이 너와 함께하지 않을 수도있다.

삶은 때때로 우리에게 석회와 모래 중 하나를줍니다. 우리가 심히 불의한 것처럼 느껴지는 삶, 결투, 죽음 및 상황을 가져야 만했을 수도 있습니다. 우리가 살 수있는 외상이나 어려운 상황에도 불구하고, 우리는 역경에서 회복되고 더 강해질 수있는 능력을 가지고 있습니다.. 우리는이 개념을 탄력성이라고 부릅니다..

우리가 탄력적 인 사람이라면, 감히 자신을 들여다 볼 수 있고, 자신을 솔직하게 알 수있을뿐만 아니라 눈이 아프다는 것을 의미합니다. 고통을 피하는 대신, 우리는 과정을 거쳐 그것을 받아들이고 그것을 받아들이도록 변형시킬 수 있습니다. 이 설명에서 자신을 인정하지 않으면 조용하게. 좋은 소식은 탄력성이 향상 될 때까지 배우고 실천할 수있는 특성이라는 것입니다..

회복력은 우리의 상황에 상관없이 우리의 경험을 받아들이고 배울 수있는 기회를줍니다..

탄력성의 가장 중요한 측면 중 하나는 유연성입니다. 불리한 환경에 적응할 가능성을 높여주는 유연성. 이러한 의미에서, 상황은 우리를 닫을 필요가 없지만, 우리는 스스로를 취약하게 보이고, 고통을 가르치고, 감정적 인지지를 구할 수 있습니다.. 우리의 상처를 덮는 대신, 우리는 받아들임을 통해 그들을 치료할 수 있습니다..

달성 가능한 목표로 시작한 다음 원하는 곳으로 이동하십시오.

똑똑한 사람들이 잘하는 일이 있다면 현실적인 도전을 설정하는 것입니다. 에너지 소비가 필요하지만 배출하지 마십시오.. 그것은 시간을 잃어버린 것이 아니라 노력이라고 생각합니다. 동시에 경로를 작은 목표로 설정 한 목표로 나눕니다. 그것들은 중점을두고 있습니다. 조정을해야 할 경우에 대비하여 다음 단계의 가장 중요한 측면을 강화하고 재평가합니다.

자부심이 강하고 자기 개념이 강화되면 우리에게 일어나는 일에 대한 통제 여력이 커집니다. 우리가 상황을 좋은 항구로 이끌 수 있다고 생각한다면, 우리는 방향타를 통제하기를 원할 것이며 무작위 상황을 결정하게하지 않을 것입니다. 반대로, 우리가 자립감이 없다면 바람의 방향을 따르는 것이 더 쉬울 것입니다..

우리가 변화를 만들고 행동으로 옮길 수있는 능력을 믿는다면, 우리는 새로운 지평이 어떻게 나타나기 시작할 것인지를 볼 것입니다. 우리에게 기회를 줄 수있는 변화 감정적으로 새롭게 자라다. 우리가 스스로를 점진적 목표로 설정하면, 우리는 웰빙을 유발하는 활동을하고 다른 사람들이 우리에게 기대하는 것에 대한 생각을 멈추고 우리의 개인적 힘을 다시 누릴 수 있습니다.