자부심의 네 얼굴, 당신은 그들을 순서대로 가지고 있습니까?

자부심 우리를 너무나 사랑하고 보이지 않는 친구로서 우리 삶 전체에 우리와 함께하는 그 말은, 때때로, 우리는 경멸합니다.. 거기에있다. 그리고 애정으로 그녀를 바라 보면, 그녀는 우리를 손으로 잡고 걸을 수있게 도와줍니다..

우리가 우리의 등을 돌릴지라도 결코 떠나지 않는 그 친구는 우리가 그녀의 애정을 돌려 줄 때까지 참을성있게 기다린다. 당신은 그것을 보지 못하지만 당신 주위의 사람들의 자부심을 느끼기 때문에 그것을 느낍니다..

"행복은 즐거움이나 기쁨처럼 넘치거나 맹렬하지 않다.. 침묵하고 조용하며 부드럽고 만족스러운 내부 상태입니다. 너 자신을 사랑함으로써 시작되는 "

-이사벨 아옌데-

더 많은 것, 그것은 우리 자신의 최고와 최악을 가져 오는 개념입니다. 서로 다른 얼굴은 우리가 누구인지, 무엇을하고 무엇을하지 않는지, 우리의 태도, 무엇보다도 우리에 대한 우리의 확신.

자부심의 네 얼굴

스티븐 알 코비 (Stephen R. Covey)의 말에서 자존심을 돌보는 것은 "소유하고있는 가장 큰 재물을 보존하고 향상시키는 것"을 의미하며이 때문에 네 가지 측면을 고려해야합니다. 너 무슨 뜻이야?? 우리의 자부심은 육체적, 영적, 정신적, 사회적 / 감정적 인 본성으로 나눌 수 있습니다.. 더 천천히 보자..

• 육체적 측면 : 음식, 휴식 및 규칙적인 운동에주의를 기울이는 우리 몸을 돌보는 것을 의미합니다. 그것은 우리에게 건강을 제공하는 일상을 통해 우리의 육체적 건강을 사전에 신뢰하고 신뢰하는 것입니다..

• 영적인 얼굴 : 그것은 우리가 가진 가치 체계와 관련이 있으며, 개인적인 명상에 시간을 바침으로써 강화됩니다.. 우리에게 일어난 일과 우리가 기대하는 일을 반영하기 위해 하루에 몇 초만 멈추십시오..
• 정신적 측면 : 그것은 삶과 문화 학교에서 제공하는 교육을 통해 새로운 지식을 탐구하고 습득 한 자긍심의 일부입니다. 예를 들어 우리가 세계의 관점을 넓힐 수있는 긍정적 인 비평과 성숙을위한 역량입니다.
• 사회 / 정서적 측면 : 우리가 개인적인 관계를 고려하지 않으면 정서적 인 삶이 완전히 이해 될 수 없기 때문에 그것들은 서로 연결된 두 차원입니다. 개인 안전, 우리의 원칙에 대한 조화와 우리가있는 것에 대한 자신감. 그것은 독립의 얼굴 일뿐 아니라 다른 사람들을위한 공감입니다..

당신은 그들을 순서대로 가졌습니까??

우리가 보았 듯이, 자부심의 네 가지 얼굴은 자신감의 기둥에 떨어지고 자신감을주는 방법은 자신을 돌보는 것입니다. 육체적, 정신적, 정신적, 사회 / 정서적 수준에서 애지중지하기. 이면 중 하나가 조금 흔들 리면 우리의 자부심이 줄어들고 자신에 대한 배려가 약해집니다.. 

그렇다면이 시간대별로 각자의 시간을 정하는 데 시간을 할애하지 않으시겠습니까? 육체적으로 가장 좋은 순간이 아니라면, 의식적으로 당신을 풍성하게하는 습관을 찾고 더 강하게 느끼게하십시오. 멈추고 긴장을 풀어야합니까? 그것을 달성하는 데 많은 도움을 줄 수있는 연습이 있습니다. 당신은 사회적으로 안전하지 않다고 느끼십니까? 너 고통 받고 있니? 치유하고 당신에게 내기 할 시간입니다..

"당신이 하루 종일 이야기 할 가장 영향력있는 사람은 당신입니다..

너 자신에게하는 말에 조심하라. "

-Zig Ziglar-

당신은 누구보다도 먼저 당신의 삶이 살아야한다고 생각해야합니다. 생존하거나 운반하지 말아야합니다. 그리고 그것을 사는 것은 우리의 욕망을 받아들이고 그들을 위해 간다. 우리가 실수를 할 수 있고, 창조하고, 변화시키고, 자신을 향상시키고, 스스로를 깨달을 수 있다는 것을 인식한다.. 자부심은 개인 성취와 균형의 표시입니다.. 

자신을 둘러싸고있는 대상에서 우물을 선택하십시오.

우리는 감정과 개인적인 관계를 분리 할 수 ​​없기 때문에 자부심의 얼굴 중 하나가 사회적 / 감정적이었고 둘 다 특히 가까웠다 고 말했습니다.. 솔직하게 해보기를 원하는 사람들보다 우리의 감정적 인 부분을 채울 사람이 없습니다.: 누가 그것을하고 싶어하고, 결과적으로 우리를 행복하게 해줄까요?.

"우리는 수십, 부러워하는 사람들, 권위 주의자, 정신병자, 자부심, 짧고 독성이있는 사람들, 우리가 우리의 가장 깊은 동그라미에 들어가기 위해 말하는 것을 영구히 평가하는 잘못된 사람들을 수시로 허용합니다. 우리가하는 일, 말하지 않고 행동하지 않는 일 "

-베르나르도 스타 마테 스-

이것은 중요한 포인트입니다. 우리는 유쾌한 사회 집단에 대한 권리를 가지고 있으며, 우리를 존중하고 우리에게 애정을 가지고 있습니다. 이런 식으로 우리 주위에 우리가 원하는 사람들을 잘 선택하는 것이 중요합니다.. 유독 한 사람들이 건강한 자기 존중감을 갖지 못하게하는 잘못된 사람들을 당신 편에서 제거하십시오.. 

자신을 믿으십시오, 당신은 아마 당신이 생각하는 것 이상의 가치가 있습니다. 당신이 생각하는 것보다 더 가치 있고, 생각보다 더 많이 알고, 생각보다 더 중요합니다. 네 인생의 매일 그것을 기억하십시오. 더 읽기 "

출처 :

http://www.dgsc.go.cr/dgsc/documentos/cecades/los-7-habitos-de-la-gente-altamente-efectiva.pdf Stephen R. Covey